摘要：怀孕和分娩是女性生命中的重要阶段，但产后身体的恢复同样至关重要。产后康复不仅关乎妈妈的身体健康，还影响心理状态和生活质量。产后康复的科学方法有哪些呢？新妈妈们如何更好地恢复身体，重拾健康与自信？

今天，翻牌啦！

产后康复的科学方法有哪些呢？

怀孕和分娩是女性生命中的重要阶段，但产后身体的恢复同样至关重要。产后康复不仅关乎妈妈的身体健康，还影响心理状态和生活质量。产后康复的科学方法有哪些呢？新妈妈们如何更好地恢复身体，重拾健康与自信？

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母爱好时光节目预告

3月26日周三10：00，黑龙江都市女性广播《母爱好时光》节目邀请黑龙江省医院产科主任、主任医师、龙江名医、黑龙江省医学会围产医学专业委员副主任委员，周莉莉医生做客直播间，和您聊聊刚生完娃又中招了？“产后”该如何避孕的话题。

〖节目时间〗3月26日周三上午10:00--10:30

〖节目名称〗FM102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》

〖节目嘉宾〗周莉莉 黑龙江省医院产科主任、主任医师、龙江名医

〖节目话题〗产后康复的科学方法有哪些呢？

〖节目电话〗0451-82898800

〖收听方式〗FM102.1黑龙江都市女性广播，听友们还可通过“龙广电台”小程序或者在阿基米德、蜻蜓FM、喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

【收听方式】：【点击即可收听】：fm102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》

【节目看点】

产后身体的变化

产后康复的科学方法

如何做好心理调适

产后康复的常见误区

产后如何避孕

周莉莉 / 黑龙江省医院产科主任

龙江名医、主任医师

从事妇产科专业30年,。擅长孕期合并症的诊治，特别是妊娠合并糖尿病，甲状腺疾病以及血小板减少等。熟练处理各种难产，对各种困难手术，如前置胎盘、瘢痕子宫、多胎妊娠及合并子宫肌瘤经验丰富。在妊娠相关性盆底功能障碍方面也有一定的研究。多次组织产科危急重症的抢救和处理。

黑龙江省医学会围产医学专业委员副主任委员

世界中医药学会联合会围产医学专业委员会 理事

中国妇幼保健协会促进自然分娩委员会 委员

中国医促会妇产科分会母儿医学学组 委员

全国卫生产业企业管理协会母胎医学专业委员会 委员

全国卫生产业企业管理协会计划生育与优生专业委员会 委员

来源：淇言奇语说教育