摘要：可是，她担心工作坊上的内容对她来讲有点高深，比如脚挂头、深度后弯这样的字眼是课程介绍上的重点，但她远远做不到，会不会在这个工作坊上她能练的并不多，就白白消耗了时间和金钱呢？

Chris接触阿汤已经2年多了，她曾经在深圳的一间教室规律练习8个月，如今在惠州的mysore教室练习快半年了。

在练习中，她的进步并非突飞猛进，可她对这个练习的热爱却不曾减退。1月底，听说Boonchu老师会去惠州开工作坊，她有点犹豫不决。

其实，她很想参加工作坊，因为早就听过Boonchu老师的大名，也被他在社交媒体上的能量所感染到。

可是，她担心工作坊上的内容对她来讲有点高深，比如脚挂头、深度后弯这样的字眼是课程介绍上的重点，但她远远做不到，会不会在这个工作坊上她能练的并不多，就白白消耗了时间和金钱呢？

最终，还是老师的吸引力够大，Chris坚定地报名了课程，打算亲自一探究竟。

4天的工作坊，真是一晃而过，再次回忆学习时的细节，Chris兴奋得很，滔滔不绝，讲个不停。

“这是我第一次参加Boonchu老师的课程，我会英语，外加提前做过一些准备，老师上课讲的每一个点，我都能懂，即使没懂，我也会问他。全程我的注意力非常集中，没有因为翻译或语言问题，漏掉任何一个点。”

看来英语专业毕业的Chris，很有语言优势。此前，她对阿汤或瑜伽相关的英文并不熟悉，只是因为工作坊期间，她要帮老师的线上直播做翻译，突击恶补了一些英文词汇，看来效果很不错。

至于工作坊中的高难体式，像睡龟式、高阶版头倒立、蝎子式等，没有像Chris起初设想的那般束手无措。毕竟，老师很有经验，自然会照顾到工作坊上各种水平的练习者。

根据Chris的回忆，在脚挂头这个板块，Boonchu老师先是分享了关节和肌肉的相关知识，接着让Jamsai老师做体式演示，之后便是请学生们去实践。学生会两两一组，一个人做体式，一个人在旁边辅助，每个人都要做2遍，然后等待老师的到来。

在学生体验这个体式时，老师也会在教室里，帮每一位学生都辅助一遍脚挂头。

Chris应该是在工作坊开始前的几个月，才接触龟式和睡龟式，她的髋关节比较紧。尽管她的老师平时也会辅助她这个体式，但她从来没有在坐立状态下做过脚挂头，心里有点紧张。

看到这种情况，Boonchu老师可谓是因材施教，也只是在地板上帮她进行了辅助，并没有让她坐起来去硬掰。

工作坊上，所有高难体式都是这样的教授和学习过程。Boonchu老师讲了很多细节，外加要逐一辅助每一位学生，工作坊那几天，拖堂是常有的事儿。

“这次工作坊一共有20多个学生，像我这样的新手不到1/3，剩下的都是高手，她们练阿汤很久了。即便如此，工作坊期间，她们的体式都有不同程度上的进步，当然这要归功于老师的辛勤付出，以及老师确实讲得好。我觉得每个人都收获满满。”Chris总结道。

来源：修罗陛下