摘要：春季昼夜温差大，早晚体感依旧有些寒凉，因此可以采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。

上周末起

名山区逐渐告别阴雨连绵

解除秋裤封印

今日

记者走在名山街头发现

市民们厚外套“纷纷下线”

轻盈的春装取而代之

据四川省气象台的最新预报

未来三天

四川以多云到晴天气为主

四川盆地日最高气温迈入20℃以上

赏花、出游、徒步、爬山

快快约起来！

新店镇中坝村油菜花盛开

但是！先别着急喊热！

厚衣服先别收

毕竟四川盆地的气温经常“满30减15”

据中央气象台预计

明天（3月25日）起

会有一股强冷空气影响我国

且降温幅度大、影响范围广

就名山本地来讲

本周五将有一个较大幅度降温

换季“乱穿衣” 到底该怎么穿？

为你解答👇

洋葱式多层穿衣法

春季昼夜温差大，早晚体感依旧有些寒凉，因此可以采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。

“上薄下厚”穿衣法

按照中医理论，春季穿衣应“上薄下厚”，因为下身离心脏比较远，血液循环比上身差，容易受到风寒侵袭。春季穿着应注意，重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。

灵活穿衣法

不同年龄的人，春季的穿衣各有不同。老人与小孩都是需要关注的群体，家长们可以在冷空气来临前的一两天，就适当给孩子增添衣服，及时在早晚温差大的时候增减衣服。随着年龄的增长，老年人的机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此在穿衣多选择暖、轻、软、宽的服饰。同时要特别注意身体重要部位的保温，保护好上半身的背部和上臂，下半身则要注意腹部、腰部和大腿的保暖。

来源：赵姐