摘要：近年，意大利科研团队发现——西瓜中的瓜氨酸能改善男士生理功能。而实验结果更是令男性群体集体欢呼：生理功能表现显著提升30%，就连夜间亲密次数也出现了增加。

吃西瓜，可以让男人重新喊出那句：“我又行了”？

近年，意大利科研团队发现——西瓜中的瓜氨酸能改善男士生理功能。而实验结果更是令男性群体集体欢呼：生理功能表现显著提升30%，就连夜间亲密次数也出现了增加。

过去说起男性健康问题，大家要么想到使用药物，要么觉得靠中药调理。如今，西瓜的潜力被挖掘出来，不少人男人开始兴奋：“几百块的药用不起，几块钱一斤的西瓜我还吃不起吗？”

意大利研究团队招募了24名存在轻度至中度的ED男性，让这些人每天补充瓜氨酸提取物。一个月后，所有参与者的夜间活动频率平均多了2.3次，其中一半人的功能评分提升了30%，且全程没出现任何不良反应。

研究人员解释道：让男人恢复活力的关键就在于西瓜中的瓜氨酸在人体内可转化为精氨酸。事实上，精氨酸作为合成一氧化氮的关键“原料”在男人起立过程中承担着重要职责——促进血管平滑肌放松和血管扩张。这带来的积极变化就是“关键部位”血液循环加快。充足的动脉血流量，不仅让肌肉耐力增强，也能更快完成“起立任务”。

既然西瓜这么有用，那男人们是否就可以安心“吃瓜保活力”了？

现实给男人们破了一盆冷水，西瓜促活的方案并不可行。研究显示：每100克瓜瓤仅含有约200毫克的瓜氨酸，若想要达到理想改善效果，至少得遵循一天吃3-6斤西瓜的要求长期坚持下去。照这种吃法，好处还没看见，“副作用”就先来了：

虽然西瓜含糖量不高，但升糖快。过量摄入容易导致血糖显著波动，尤其不利于血糖控制不佳的男性群体。同时，西瓜水分含量高，食用过多会加重肠胃负担，可能引起腹胀、腹泻等不适症状。正是因为存在这些问题，尽管西瓜在理论上有益，但却始终未在男性健康领域被广泛推广。

但幸运的是，瓜氨酸所能转化的关键“精氨酸”早已被科学家们关注到，并运用到这类基于“特定活性成分”研究的新型男士养护方案中。在此科研背景基础上，一款名为“唯-立-御”的产品顺势而生，成为将科学研究转化为实际健康成果的典型实践。

据媒体报道，上述科技品所蕴含的泰国小花山奈、喜马拉雅山喜来芝等植物精粹提取物，不仅温和不刺激，还能有效改善男士关键部位血流循环，提高男人体内NO含量，让男人们在关键时刻快速达到充血爆能的好状态。

同时，唯-立-御的研发团队依托自研ACT-Mito™与Vesect™双重焕活专利技术，将有效成分吸收率大幅提升。临床数据显示，在其干预下男士关键部位的肌肉力量显著增强，而且睾酮素水平大幅提升。在京J东平台，超过63%的用户留下“对身体友好”“活力水平提升”“耐力更好”等积极反馈。

据预测，男性功能缺陷患者数量将在2025年翻一番，达到3亿甚至3.5亿。面对这一严峻挑战，除了借助药物类、科技类解决方案，日常养成好习惯更是改善男性健康问题的“根基”。

饮食上，减少高糖、高油饮食，为身体代谢打下好基础。运动方面，坚持每周 3-4 次有氧运动，比如快走、慢跑，能促进血液循环，改善血管弹性 —— 要知道，良好的血管状态本就是功能正常发挥的关键，这比单纯依赖某类成分更直接有效。

作息上，尽量避免熬夜，保证 7-8 小时睡眠。因为长期熬夜会打乱激素平衡，影响睾酮分泌，进而对男性生理功能产生负面影响。心态调节也不能少，长期焦虑、压力大容易通过神经内分泌影响生理反应，平时可通过冥想、聊天等方式释放压力。

这些习惯看似普通，却能从调节身体代谢、维护血管健康、稳定激素水平等多个维度，为男性健康“保驾护航”。

来源：青优医师