摘要：结束后，浑身都透着一股久违的轻松劲儿。到了中午上楼梯，我惊喜地发现，以往一抬腿就疼痛的右膝关节，今天竟然毫无痛感，每一步都迈得轻盈自在。这实在太不可思议了，我仅仅是按摩了颈肩，膝关节连碰都没碰一下啊。

长期的职业劳损加上年龄增长，颈椎病、肩周炎和腿关节炎成了我摆脱不掉的“老冤家”。今天上午，我找按摩师为我做颈肩推拿，缓解疼痛。

按摩时，我能真切地感受到，那些紧绷得如同绳索一般的肌肉，逐渐松弛了下来，酸胀疼痛的感觉也随之慢慢消散。

结束后，浑身都透着一股久违的轻松劲儿。到了中午上楼梯，我惊喜地发现，以往一抬腿就疼痛的右膝关节，今天竟然毫无痛感，每一步都迈得轻盈自在。这实在太不可思议了，我仅仅是按摩了颈肩，膝关节连碰都没碰一下啊。

由此，我不禁联想到《黄帝内经》里说的“病在上者下取之，病在下者高取之”，讲的正是上病下治、下病上治的原理。人体的经络气血本就是一个循环往复的整体，颈肩部经络与下肢经络彼此连通。通过按摩颈肩，打通了气血的阻滞之处，让周身气血得以顺畅运行，膝关节也因此获得了充足的气血滋养，通则不痛，疼痛自然而然就减轻了。不得不说，中医理论“高家庄”！

（2025.03.23）

来源：南阳滋养堂国医