摘要：这几年，大家可能都感觉到了，身边得癌症的人好像越来越多了，特别是那些年纪轻轻的，三十多岁甚至二十出头就查出白血病的，例子真的不少见。

这几年，大家可能都感觉到了，身边得癌症的人好像越来越多了，特别是那些年纪轻轻的，三十多岁甚至二十出头就查出白血病的，例子真的不少见。

以前觉得白血病离我们很远，好像只有电视里或者新闻里才会有，现在生活中真的经常听到。

有时候是办公室同事，有时候是邻居的孩子，有时候是亲戚朋友，听说确诊的时候，感觉天都要塌了，完全不知道是怎么得的。

从医学角度来说，白血病不是特定人群才会得的，任何人都有可能得。但近些年，城市里这种状况确实比较突出。

有些医生也说过，白血病的起因挺复杂的，不是一两件事能说清楚，但如果把很多病例和他们生活的环境联系起来看，还是能发现一些规律的。

尤其是在大城市生活的人，受到的影响因素更多。那么，到底有哪些原因会悄悄地增加白血病的风险呢？

首先是环境污染，特别是空气质量。在城市里生活，每天早上起来就是堵车、灰尘、汽车尾气，到了办公室又吹一天的空调，几乎呼吸不到什么新鲜空气。

空气里的PM2.5、苯系物、甲醛、二氧化氮这些，早就确认和血液系统的损伤有关系。

特别是苯，它被世界卫生组织列为明确的致癌物，长期接触会抑制骨髓，增加得白血病的几率。

有研究说，长期生活在高污染工业区的人，得急性白血病的概率是普通人的1.5到3倍。这可不是吓唬人，是有数据支持的。

就算不住在工厂旁边，每天吸进去多少汽车尾气，谁也说不清。有时候看着天挺蓝的，其实空气里的有害颗粒物还是很多。

还有装修污染，也要特别注意。很多人买了新房，或者办公室装修、孩子教室翻新后，就想着赶紧住进去、赶紧用起来。

为了让房子看起来干净漂亮，用的油漆、板材、胶水、地板之类的，很多都含有甲醛、苯、TVOC这些有害物质。

这些气体在封闭的空间里很难挥发掉，有些家庭开窗通风一两个月就住进去了，其实甲醛浓度根本没降下来。

小孩和孕妇对这些污染更敏感，长期待在这样的环境里，免疫系统容易出问题。

这几年查出不少儿童白血病病例，发现他们家里都进行过装修，有的甚至用了不合格的建材，这和生病肯定有关系。再加上饮食不规律、抵抗力差，就更容易出问题。

第三个关键因素是长期接触某些化学品或者从事特殊职业。比如实验室的工作人员、印刷厂的工人、美甲师、美发师，还有经常接触农药、化工产品的人，都属于高危人群。

这些人如果没有做好防护，吸入或者皮肤接触到一些有毒物质，这些毒素就会慢慢积累在体内，对造血系统造成慢性损伤。

这种损伤到了一定程度，身体就可能失去控制，导致细胞异常增殖，也就是白血病。

这种危险不是马上发生的，而是一个潜在风险不断积累的过程。很多人刚开始接触的时候没在意，几年后身体出问题了，去检查才知道已经很严重了。

除了这些，饮食中的风险也不能忽视。特别是那些过度加工的食品、长期反复加热的油、含有添加剂和色素的食品，在生活中太常见了。

有些人图方便，每天中午点外卖，晚上吃快餐或者加工肉制品，吃的时候觉得挺香，实际上对身体的伤害在慢慢积累。

过度加工的食物里有些添加物在高温下会形成苯类化合物、丙烯酰胺之类的东西，这些都被认为有致癌的可能。

还有一些塑料容器加热后会释放出有毒物质，也会通过饮食进入体内。长期这样吃，对肝脏、肾脏、免疫系统的负担都很大，身体的解毒功能一旦减弱，患病风险自然会增加。

还有一个容易被忽略的因素，就是精神压力。现在城市生活节奏快，工作压力大，加班、焦虑、熬夜几乎成了常态。

很多人白天在办公室里受气，晚上也睡不好觉，情绪波动很大，身体长期处于紧张状态，免疫系统就容易出问题。

免疫系统一旦出现问题，会影响白细胞的增殖和凋亡平衡，可能引发血液系统的疾病。

虽然这方面的研究还在进行中，但已经有不少医生和专家提醒大家，长期的心理压力和免疫功能紊乱之间的关系，值得重视。

当然，还有一些其他因素也需要注意，比如病毒感染。有些病毒，像EB病毒、HTLV之类的，和某些类型的白血病有关，特别是在免疫力下降的时候，这些病毒更容易激活。

不过，这些病毒在人群中的传播比例不算高，但也不能大意。特别是那些有慢性病或者免疫力本来就不好的人，更容易受到这些病毒的影响。

还有一个现实的问题，很多人虽然知道生活中有这些风险，但真正遇到的时候还是不够重视。

比如家里装修后，闻着味道很重也照样住进去；比如在工地或者写字楼里，空气不流通，戴口罩都嫌麻烦；比如饮食不规律，也觉得“等老了再说”；甚至去医院检查也总是拖着，说实话，这种“不在乎”才是最要命的。

白血病不是突然发生的，它往往是一个长期积累的过程。等到症状明显，比如持续低烧、全身没劲、脸色苍白、淋巴结肿大、出血点增多的时候，再去医院，很多时候已经到了中晚期。

不过话说回来，白血病虽然不是小病，但也不是完全没法预防。只要在生活中多注意一些细节，很多风险是可以避免的。

比如新房装修后，至少空置3个月以上再入住，最好找专业机构做甲醛检测；比如多吃新鲜、天然、少加工的食物，少吃油炸和腌制的食品；比如戴口罩、保持室内通风、注意职业防护；再比如定期体检，特别是血常规检查，发现不对劲就早点去看医生。这些看似是小事，其实是最有效的保护方式。

总的来说，现在城市生活确实很方便，节奏快、信息多、资源丰富，但也意味着我们要面对更多的潜在风险。

如果每个人都能在享受便利的同时，主动做好身体的防护，把生活节奏调整好，把空气、饮食、工作环境这些关键点盯紧，风险自然会降低不少。

医生说的那几个主要原因，其实都可以通过改变个人习惯来改善。

别等到身体真的出了问题，才回头反思。如果真的不想让自己或者家人受到这种疾病的困扰，现在就开始调整，才是最明智的选择。

[1]杨洋,冀娇娇,卢少辉,等.在急性白血病护理中应用多元化护理干预对患者全身感染的预防效果[J].名医,2023,(20):147-149.

来源：梁医生科普