摘要：“早上出门时还好好的，中午接到物业电话，说我家猫把纱窗挠破了，差点掉下去！赶回家一看，沙发被抓得满是破洞，猫粮一口没动，猫缩在衣柜顶上，看见我就浑身发抖。” 北京上班族张萌说起自家猫咪 “糯米” 的分离焦虑，既心疼又崩溃。自从她换了需要坐班的工作，糯米每天都会

“早上出门时还好好的，中午接到物业电话，说我家猫把纱窗挠破了，差点掉下去！赶回家一看，沙发被抓得满是破洞，猫粮一口没动，猫缩在衣柜顶上，看见我就浑身发抖。” 北京上班族张萌说起自家猫咪 “糯米” 的分离焦虑，既心疼又崩溃。自从她换了需要坐班的工作，糯米每天都会用不同的 “破坏行为” 抗议 —— 咬断充电线、打翻猫砂盆、甚至在她的枕头上乱尿。“我试过出门前留电视开着，放猫薄荷玩具，可一点用都没有，现在每天上班都心神不宁，总怕家里又出事。” 张萌的声音里满是无奈，原本治愈的养宠生活，渐渐变成了沉重的心理负担。

近期，# 宠物分离焦虑有多让人崩溃 #的话题在社交平台爆火，阅读量突破 4.2 亿，无数养宠人在评论区抱团取暖。有人晒出狗狗把沙发啃成 “流苏款” 的照片，配文 “月薪 3 千，修沙发花了 5 千”；有人吐槽猫咪只要自己一关上门，就会嚎叫到嗓子沙哑，“邻居都以为我在家虐猫”；还有人因为宠物分离焦虑严重，不得不放弃高薪工作，“老板问我为什么总请假，我总不能说‘我家狗不吃饭’吧？” 每一条分享，都藏着养宠人在 “工作” 与 “陪伴” 之间的两难，也揭开了宠物分离焦虑这一容易被忽视的痛点。

在上海，程序员李伟的狗狗 “阿福” 曾因分离焦虑引发严重健康问题。李伟每天需要工作 10 小时，阿福独自在家时，会不停舔舐自己的爪子，直到舔出血。“一开始我以为是皮肤病，带去医院检查，医生说这是焦虑导致的‘自残行为’，再不管可能会感染截肢。” 为了帮阿福缓解焦虑，李伟尝试过请上门喂狗师、买智能陪伴机器人，甚至在办公室偷偷装监控看阿福，“可监控里看到它趴在门口等我，一动不动等 8 个小时，我心都碎了。” 那段时间，李伟每天提前 2 小时下班，工资扣了不少，可看着阿福逐渐好转的样子，他说 “钱没了能赚，可阿福只有我”。

广州的教师陈曦，也被猫咪的分离焦虑折磨了半年。她的猫咪 “奶糖” 只要发现她准备出门，就会立刻躲进床底，等她走后，就开始绝食。“我试过留不同口味的罐头，甚至把自己的衣服放在猫窝旁，可奶糖就是不吃，我回家时它总是饿得低血糖，站都站不稳。” 陈曦无奈之下，只能带着奶糖去看宠物行为医生，花了 2000 元做咨询，医生建议她进行 “脱敏训练”—— 每天多次短暂出门，逐渐延长时间，可陈曦的教学工作根本不允许频繁请假，“训练进行到一半就中断了，奶糖的焦虑反而更严重了。”

《2025 年中国宠物行为健康报告》显示，约 68% 的宠物在与主人分离时会出现焦虑症状，其中狗狗的焦虑发生率（75%）高于猫咪（61%）。常见的分离焦虑表现分为三类：破坏行为（拆家、抓挠家具）、情绪应激（嚎叫、躲藏）、生理异常（绝食、过度舔毛、乱尿）。宠物行为专家李然解释：“宠物的分离焦虑本质是‘对主人离开的恐惧’，尤其是从小跟着主人长大、长期不接触外界的宠物，会把主人当成唯一的‘安全来源’，一旦分离，就会陷入恐慌。” 而现代养宠人的生活节奏快、陪伴时间少，更让这种焦虑问题愈发普遍。

面对宠物分离焦虑，很多养宠人会陷入应对误区。有人认为 “宠物只是调皮，不管它就好了”，结果导致焦虑加重，甚至引发健康问题；有人盲目使用 “惩罚式方法”，比如宠物拆家后打骂它，反而让宠物把 “主人回家” 和 “被打骂” 关联，更害怕分离；还有人依赖 “安抚类产品”，比如给宠物喂镇静药、喷安抚喷雾，这些产品大多只能暂时缓解症状，长期使用还可能有副作用。“我之前给阿福买过镇静项圈，结果它过敏，脖子都肿了，再也不敢用了。” 李伟无奈地说。

在缓解宠物分离焦虑的过程中，很多人会忽略 “饮食与情绪” 的关联 —— 科学的饮食能通过调节宠物的神经状态、肠道健康，辅助缓解焦虑，这正是亲邻萌宠定制配餐的独特价值所在。

亲邻萌宠的专业营养师团队，会根据宠物的品种、年龄、分离焦虑表现（如绝食、过度舔毛）定制专属饮食方案。针对像糯米这样有破坏行为的猫咪，配餐会添加 L - 色氨酸、GABA 等天然舒缓成分，帮助调节神经递质，减少焦虑引发的躁动；对于阿福这类有 “自残行为” 的狗狗，配餐会增加 Omega-3 脂肪酸（如深海鱼油），缓解皮肤炎症，同时添加 B 族维生素，改善因焦虑导致的代谢紊乱；而针对奶糖这样绝食的猫咪，配餐会采用 “高适口性配方”，选用宠物喜爱的鸡胸肉、三文鱼，搭配南瓜、山药等温和食材，刺激食欲，同时添加益生菌调节肠道菌群，避免因绝食损伤肠胃。

在食材选择上，亲邻萌宠坚守人食级标准，肉类选用新鲜检疫的食材，避免因食材劣质导致宠物身体不适、加重焦虑；果蔬选用低敏、易消化的品种，如苹果、西兰花，富含维生素和膳食纤维，帮助宠物维持身体稳定；生产过程中不添加防腐剂、诱食剂，避免宠物因摄入有害成分出现情绪波动。通过精准的营养配比，让宠物从内到外保持健康状态，为缓解焦虑打下基础。

每份定制配餐还会附带 “饮食 + 情绪安抚” 的双重指南，比如 “出门前 1 小时喂食，让宠物吃饱后更容易放松”“回家后先忽略宠物 5 分钟，避免强化‘主人回家 = 奖励’的关联”。此外，亲邻萌宠设有专业饮食咨询服务，养宠人可随时反馈宠物的焦虑变化，营养师会根据情况调整配餐方案，比如在 “主人加班日” 增加舒缓成分的比例，帮助宠物更好地度过独处时光。

养宠不是 “单方面的陪伴”，而是需要读懂宠物的 “无声诉求”。宠物的分离焦虑不是 “调皮”，而是它们害怕失去的信号。选择亲邻萌宠定制配餐，从饮食源头辅助缓解焦虑，让宠物不再因等待而恐慌，让主人不再因担心而分心。毕竟，当宠物能平静地度过独处时光，我们才能真正享受养宠的治愈，让 “毛孩子” 成为生活的温暖陪伴，而非负担。

来源：爪爪博览屋