摘要：其实让老人健康地变老，不只是治病那么简单，更要让他们心里舒服。大家好！我叫赛贵强，我在河南漯河，今天是我跟膝盖打交道的11987天，在这10000多天里，见到了太多关于老年人的酸甜苦辣！今天给大家分享别让孤独耗着父母！
其实让老人健康地变老，不只是治病那么简单，更要让他们心里舒服。大家好！我叫赛贵强，我在河南漯河，今天是我跟膝盖打交道的11987天，在这10000多天里，见到了太多关于老年人的酸甜苦辣！今天给大家分享别让孤独耗着父母！
李建国老人总说，每天傍晚五点，是最让人心里不是滋味的时候——外面明明热闹得很，楼下放学的孩子追着打闹，邻居家厨房传来炒菜的“滋啦”声，马路上的车来车往就没停过；可再看他那八十平的房子，只有电视里新闻主播没情绪的声音在客厅里飘着，最后轻轻撞在对面墙上，没了踪影。儿子一家在上海，也就每周六晚上固定视频聊几句；女儿在深圳，忙起来的时候，能发条60秒的微信语音，就已经算难得的联系了。自从老伴前年走了，这个家就彻底静得慌。
上次儿子回来，兴冲冲地搬了台新智能音箱，一边装一边说：“爸，这玩意儿好用得很！您跟它说句话，就能放歌、播新闻，还能控制灯和空调，多方便！” 李建国跟着儿子学，一字一句说得特别认真，看着在父亲的操作下，灯一下就亮了，儿子看着挺满意，转天就飞回上海了。 可现在呢？李建国对着那个黑糊糊的小盒子，张了张嘴，最后还是没出声。他宁愿自己站起来，走到墙边，用手指“啪”一下按开开关，只是因为那声“啪”多实在啊，是能摸着、能听见的回应，心里踏实。可对着空气说话，哪怕那回应再智能，也觉得空落落的。儿子眼里的“方便”，在他这儿，倒成了一道看不见的坎，把他跟旁人的生活远远隔开了。
社区的小陈还教过大家用手机买菜。李建国戴着老花镜，手指抖着在屏幕上戳来戳去，好不容易选好几种菜，到支付那步又卡壳了，人脸识别总失败，验证码短信找了半天才能看着。最后他叹口气，对着一脸不好意思的小陈摆摆手：“不麻烦了，我还是去菜市场吧，就当遛弯锻炼身体了。” 那条走了十年的买菜路，对他来说，是跟真实世界最后的牵连了。路上能跟熟络的老伙计点点头，跟菜贩子唠两句“今天黄瓜新不新鲜”，这些不起眼的聊天，都是他日子里少有的、不孤单的时刻。
李建国心脏不太好，高血压也有些年头了，药每天都按时吃，不敢含糊。可他不知道，还有一种比心脏病更藏得深的“毛病”，正慢慢耗着他的身子，那就是“孤独”。 医生只嘱咐他少吃盐、少吃油，定期来复查，从没问过他“最近心情怎么样”“平时跟谁聊天啊”。 其实早有科学研究说过，老孤单着，会让身体里的压力激素变多，引发炎症，给心脏血管添负担，得抑郁症、阿尔茨海默病，还有心脑血管病的风险也会大大增加。
对李建国来说，孤独具体是啥感觉呢？就是觉越来越浅，夜里总醒，醒了就盯着天花板发呆；吃饭也没胃口，一个人做饭嫌麻烦，常常一碗面条就对付过去了；有时候还会莫名心慌，可去医院做心电图，又查不出啥问题。 他也知道该多出去走走，可没那个劲头啊！广场上都是成对的老姐妹、老哥们，他插不上话；社区活动中心有老年棋牌室，他去了两次，觉得太吵，也就不去了。 就这么一天天地在安静里待着，他的身子也悄悄变弱了，活动少了，肌肉慢慢变少的风险越来越大；没人说话、没新鲜事刺激，脑子也越来越慢。其实健康不只是不生病，还得心里舒坦、身子利索才行，可他明显离这个状态越来越远了。
上周六又是视频通话的日子，孙子在屏幕那头叽叽喳喳地展示新玩具，儿子儿媳就问些常问的话：“身体咋样啊？”“药按时吃了没？”“钱够不够花？” 李建国都顺着说“好”“吃了”“够”。其实心里攒了好多话想跟他们说，“昨天楼下老王摔了一跤，住院了”，“今天天气真好，就是没人跟我一起去公园”，“新遥控器我总按错”。这些话在嘴边转了好几圈，最后还是咽回去了。他怕打扰孩子们，怕自己显得没用，更怕成了儿女的累赘。
挂了电话，心里头那股子失落劲儿一下子涌上来，比没打电话前还难受。这高科技的屏幕虽能看见人、听见声，可就是传不过来那种能摸着的温度，也没法真的懂彼此的心思。 他要的不是一句“爸，保重身体”，而是有人能耐心听他说那些没营养的日常琐事；不是功能多厉害的智能音箱，而是一个随时能打通、愿意听他唠叨几分钟的电话；不是准时送到家的外卖，而是一家人围着桌子、热热闹闹吃顿家常饭。 其实让老人健康地变老，不只是治病那么简单，更要让他们心里舒服。
这需要儿女们在外面打拼的时候，也能回头多关心关心家里；需要社会能多为老人想想，让数字产品没那么难用，社区能多搞些老人能参与的活动，多给些心理上的支持；也需要我们每个人多留意身边像李建国这样的老人，一句真心的问候，停下脚步跟他们聊两句，说不定就能把他们一天的不开心都赶走。 这会儿，傍晚五点早过了，屋里的光慢慢暗下来。李建国没去开灯，就坐在沙发上，安安静静地听着，听着这房子里，孤独发出的、大得能盖过一切的声音！好了，今天的故事分享完了！想了解膝盖保养调理相关方法的可以戳我头像！我分享你方法！
来源：叶知秋叶