摘要：大家好，我是数码区老司机。作为一个每天通勤2小时，并且需要在嘈杂的办公室里面一直码字的人，降噪耳机对我来说不是提升生活品质的配件，而是续命的刚需啊。

大家好，我是数码区老司机。作为一个每天通勤2小时，并且需要在嘈杂的办公室里面一直码字的人，降噪耳机对我来说不是提升生活品质的配件，而是续命的刚需啊。

2025年，主动降噪技术也卷到了新高度，市面上的耳机都宣称自己是静享天籁。但它们的真实表现到底怎么样，是挤牙膏式的常规升级而已，还是真的有着跨越式的飞跃体验？

为了找到答案，我自掏腰包，搞来了四款主流降噪耳机，进行了长达一个月的深度测评。

本次评测，我将完全站在消费者的角度，抛开晦涩的参数，只聊真实的体验。

如果你的预算也有限，但想要一副很不错的、适合自己的降噪耳机，那么你可能可以在这里找到一个答案。

歌奈 P70

如果你预算有限，但又对降噪和续航有硬性要求，歌奈 P70 会给你巨大的惊喜。

我每天都戴着挤了早高峰的地铁，开启降噪模式的瞬间，车厢穿过隧道的轰鸣声和人群的嘈杂声马上就被消除了八成以上，能感受到整个世界瞬间就安静了，只能感觉到音乐的节奏，给你一种与世隔绝的感觉。对中频的抑制声不错，但是超高频和超低频的抑制效果很弱。它的降噪不会像别的耳机一样有很强烈的耳压感，但是长时间使用降噪模式还是有一些闷胀感。

耳机用的是13mm镀钛动圈单元，高、中、低音表现都比较均衡，低频会稍微突出一些，拿来看3D电影声音的环绕感也不错，很沉浸。耳机整体很轻，入耳式的设计完全不会感觉大奥不舒服，耳塞不是紧紧的，也不松，很好的贴合，有晃动也不会跌落。

官方54小时的总续航丝毫没有水分，到手之后充了一次电，每天上下班通勤两个小时一周，上班用来听歌4-5个小时，一周都没充过电。连接很稳定，因为用的是5.4的蓝牙版本，在人多的地方也不会断联。

对于学生党和刚入职场的年轻人来说，P70几乎是闭眼入都不会错的选择，因为它把成本都花在了刀刃上。

倍思 M2s Pro

如果你的生活丰富，所处的环境复杂多变，需要根据环境调整降噪强度，倍思 M2s Pro 使用更加的灵活性。

我的日常就是在办公室码字，偶尔去见见客户，晚上还可能在小区周围散散步，三种预设的降噪模式和10级手动调节就很实用，在办公室就开启室内模式，能恰到好处地过滤掉空调外机的嗡嗡声和同事的键盘声；晚上散步就用室外模式，风噪就会被有效地抑制。

由倍思声学团队打造的调校，还有高动态振膜喇叭的加持，输出的低频强劲有力，弹性十足，灵敏度也高，不失真。BISA空间音效给你超沉浸的听音感受，包裹感很强。连接也很稳定，5.4的蓝牙，全程都是秒响应，稳定的在线。单次续航时间7小时，搭配充电仓有35小时的续航，有些短，一周可能要充个两次。

小米 REDMI Buds6 Pro

如果你追求极致的降噪深度，并且是小米手机用户，那这款就是你的本命耳机。

经过中国科学计量研究院的深空降噪2.0，能抑制-55dB噪音，在地铁上它的降噪压迫感是最强的，能给你一种都世界静止了的感觉。无级动态降噪能自动检测耳机和耳道的贴合度，同时进行补偿，实时刷新降噪体验，能精准地适配不同场景下的噪音变化，这种动态调节能有效的减弱单一的强降噪耳机带来的闷胀感。

音质上，它用的是小米首发的圈瓷三单元，6.7mm压电陶瓷双单元和11mm镀钛动圈单元呈现出来的高音清晰，细节也丰富，中频的人声丰富饱满，低频的量感适中。空间音频的辅助渲染让你戴着听一些交响乐或是现场版歌曲，临场感很强。

耳机整体的重量也不是很重，搭配液态硅胶的耳塞，能很好的贴合耳道。经过优化过后的曲线让佩戴更加的稳固、舒适。还有生态互联的功能，支持音频流转、音频共享、设备双连等功能，对小米用户来说加成很大，其他手机用户的体验可能就会大打折扣。

华为 FreeBuds 6i

如果你是华为手机的用户，追求一种智能、舒适、无感的降噪体验，FreeBuds 6i 是最无缝的选择。

它不追求单一频率点的最大降噪深度，而是在人耳能听到的频段范围内最平均的降噪，各频段都很均衡。得益于经过调优的智慧动态降噪3.0，自适应的降噪速度很快。除了低频的噪音，它中高频的噪音能消除得更加的干净，戴上之后周围嘈杂的谈话声根本就听不清。连接我的华为Mate手机时，开盖即连、设备切换都非常顺滑，玩游戏时的低延迟模式也基本感觉不到音画不同步。

音质用的是11mm超磁感澎湃单元，中高频还算清晰，低音特别的强劲，炼钢超足，动感超强，优点掩盖了中高频的表现，戴久之后会有些闷感和轰头感。三种液态硅胶的耳塞，不同的用户能找到最适合自己的耳塞，佩戴更加的紧密。

整机充满电的情况下能播放35小时，快充10分钟能继续使用4个小时，完全不用担心没电用。还有生态联动，共享音频，使用更加的便捷。