摘要：据统计局数据，2024年宁夏生育率为10.97‰，位列全国第二；新疆为9.42‰，排全国第五。坊间普遍流传的一个原因，便是这些地区盛产西瓜，当地男性常年“吃瓜”，久而久之比别人更有冲劲。

男人苦恼的能力问题，竟然靠吃西瓜就能解决？

据统计局数据，2024年宁夏生育率为10.97‰，位列全国第二；新疆为9.42‰，排全国第五。坊间普遍流传的一个原因，便是这些地区盛产西瓜，当地男性常年“吃瓜”，久而久之比别人更有冲劲。

这一说法并非空穴来风。近年，意大利学者从西瓜中提取出一种天然成分，发现它竟然对生理功能有提升作用，效果高达30%，夜生活次数也出现统计学意义的增加——难道西瓜将成为下一个猛男密码？

01 西瓜藏着猛男密码？意大利学者实锤

意大利巴里大学泌尿研究团队发现，相较于其他水果，坊间传言能够“增强男人战斗力”的西瓜中含有一种特殊成分——“L-瓜氨酸”，他们将这种成分提纯制成药剂，找来了24名男性试用。这些参与实验的男士均存在一定的生理功能障碍，在为期一个月的安慰剂观察中，90%都不能顺利完成夫妻生活。

而摄入一个月L-瓜氨酸后，参与者们发生了质的改变——所有参与者的夜生活次数平均增加了2.3次，50%参与者临场表现客观评分上升30%，和功能正常的男性持平，个人主观评价非常满意，并且均未发生负面反应。

西瓜的幕后机制并不神秘：L-瓜氨酸在体内将转化为L-精氨酸，能够促进一氧化氮生成，扩张血管、加速血流，可谓“自然版助推器”。意大利学者称，虽然在短期内，L-瓜氨酸的恢复效果不如西地那非类药物，但它来源天然，副作用小，是一条长期恢复的新路径。

02 中国男人为何不靠“吃瓜”？

虽然研究证实西瓜中的成分对男性有效，但男人们也别高兴太早。实验中使用的提取物纯度远高于普通西瓜含量，如果想达到相同效果，每天至少要消灭一公斤西瓜，容易导致血糖波动。此外，西瓜性寒多水，吃多了容易腹胀、腹泻，久而久之还会损伤脾肾功能。换句话说，西瓜虽能激发一时勇猛，但并非人人都能承受，长期依赖更是得不偿失。

在补充男性能量方面，我国中医智慧历来讲究“祛失补弊，平衡增益”——不仅关注当下效果，重新唤醒自然能力，还要确保调养过程中身体状态平稳，避免副作用。

随着传统理念再度兴起，西地那非等药物因其头疼、眩晕、失明等副作用，在我国发展愈发艰难，金戈2024 年销售额同比下滑近20%，单片销量减少超千万片。这也推动了另一股力量的崛起——非药物类日常养护。

此类养护方案关注以天然植物温和吸收的特性，调节关键睾酮水平，激发男士本源动力，自然提升男性功能。如小花山奈、喜来芝、萝卜硫素等草本成分均是解决问题的国际热门方案，国际期刊《Journal of integrative medicine》显示，小花山奈的作用机制与西地那非类药物相同，但吸收更稳定，不会造成副作用。

近年，综合海内外科研成果，一款名为唯立御的日常养护方案走红市场。该技术以上述植物成分为核心，研发了ACT-Mito™与Vesect™专利成分，获得美国国家科学院院士兰迪·谢克曼认证，并且多次登上我国国际进口博览会。凤凰网的报道显示，此技术“迎合了国内常态化滋补修复的需求，同时兼顾及时效果”，自上线京东后，短时间内就引发了市场热潮。

相比于不顾后果，给自己来一剂“猛药”，中国人更愿意选择整体滋补的调养方案。这种平衡观念正在重塑男性健康产业的新格局。

03 想当猛男不止靠吃，还得靠习惯

真正决定男人能量的，从来不只是食物，而是日常点滴的积累。长期缺乏运动，会让血管弹性下降，体能减弱；过度吸烟饮酒，则会直接损耗关键机能，让“冲劲”大打折扣。反之，规律锻炼能显著提升心肺循环，保持稳定作息则能让身体源源不断地产生能量。心理状态同样不可忽视，压力过大会导致激素水平紊乱，让人越发力不从心。

换句话说，想要“猛”得持久，靠几口西瓜远远不够，饮食、运动、作息和心态才是决定实力的真正密码。只有全方位调养，才可能让状态长久保持在高位。

来源：内蒙古晨报