长寿17岁“女飞鱼”罗名钰：从学校泳池游向世青赛金牌

摘要：目前，罗名钰正在罗马尼亚参加2025年世界青年游泳锦标赛，她与队友合力夺得了4×200米自由泳的金牌，强势斩获本届赛事首金，为中国军团赢得开门红。17岁的她，从重庆长寿区一路游向国际赛事冠军，她的故事里没有横空出世的传奇，只有一个女孩如何在水花激荡的岁月里，完

在竞技体育的宏大叙事里，天才的故事总令人神往。但更多时候，通往顶点的路，是由汗水、眼泪与无言的坚持铺就的。

目前，罗名钰正在罗马尼亚参加2025年世界青年游泳锦标赛，她与队友合力夺得了4×200米自由泳的金牌，强势斩获本届赛事首金，为中国军团赢得开门红。17岁的她，从重庆长寿区一路游向国际赛事冠军，她的故事里没有横空出世的传奇，只有一个女孩如何在水花激荡的岁月里，完成一次又一次沉潜与跃升。

泳池里那个“不突出”的女孩

在世青赛现场的转播画面上，刚结束接力比赛的罗名钰还喘着气，湿漉漉的头发贴在额前，水珠顺着流畅的肌肉线条滑落。身型高挑挺拔的她，在镜头前却依然带着少女特有的腼腆。很难想象，这副看似单薄的肩膀，不仅扛起了全国冠军的荣光，更在世界青年锦标赛的舞台上绽放光彩。

时间倒回罗名钰一年级暑假的一个下午。长寿区实验一小的游泳教练来到她的班里选校游泳队的苗子，孩子们站成一排。当时的小名钰，只是因为比同龄人高出半头、手长脚长而被一眼相中。

然而，入选并不意味着成功。一开始罗名钰表现“并不很出色”。

“她不是那种一跳下水就让人惊呼天才的选手。”启蒙教练李凌睿、白靖回忆道，“罗名钰是零基础，第一次下水的时候很紧张、害怕。同期有些孩子水感更好，或者力量更足。”

“但我们看到了她的潜质。”白靖教练补充道，“她虽然害怕，但眼睛里有着一股不服输的劲儿。我们采取循序渐进的方式，先让她在浅水区适应水性，用游戏的方式消除她对水的恐惧。”

李凌睿教练也记得那些基础训练的日子：“名钰的每个动作都是反复打磨出来的。我们一遍遍示范划水姿势，扶着她的腰练习漂浮，耐心纠正她的打腿动作。她学得认真，有时一个换气动作会练习整整一堂课，从不叫苦。”

“名钰听话，肯练，从来不偷懒。”李凌睿说，就是这样一个从零开始的孩子，在后来的比赛中不断地创造佳绩，吸引了大家的目光。

“特别感谢教练们的耐心，有时候名钰一个动作学不会，教练们都会留下来加班陪她练习，直到掌握为止。”她的母亲樊俊方对那段日子记忆更深。“不管是在阳光毒辣的夏日，还是在寒风凛凛的冬日，训练都得继续，一天都不能落下。”樊俊方说，学校的游泳池是露天的，夏天太阳大，女儿经常被晒成两个肤色。每天放学训练完，天都快黑了。由于训练太累，有时候她在做作业时，就直接趴在桌上睡着了。

最初的游泳之路，对于罗名钰而言，并非一路畅游，更像是在微光中摸索，凭借的是一股不吭声的韧劲。

2015年，罗名钰正式进入长寿区游泳队，接受系统训练。

从区游泳队到国际赛场的“三级跳”

转折发生在日复一日的坚持之后。罗名钰的技术动作突然开了窍，水感变得越来越好，成绩也开始突飞猛进。这匹“慢热”的黑马，终于开始加速。

2016年重庆市运动会，罗名钰第一次参加比赛，在两个项目中拿到了第八名和第九名。2017年5月，在重庆市游泳锦标赛中，她在两个项目中分别拿到了第四名、第五名。

2017年下半年，罗名钰被选送至重庆市第二体育学校，不到10岁的她独自适应离家的生活，迅速走向了独立。

在新环境里，更专业的训练、更激烈的竞争，罗名钰从来没有退缩和抱怨，而是选择用更刻苦的训练去迎接挑战。

有一次训练时，由于训练服稍稍宽松，在反复摩擦之下，罗名钰两边肩膀都磨掉了皮。看到其他学生家长在群里发的视频后，樊俊方的心猛地揪紧——“这么大两道口子啊，好痛哟。”她和丈夫看着手机屏幕，心猛地揪紧了，恨不得立刻冲到女儿身边。

然而，当晚和女儿视频时，他们强压着心疼，叮嘱女儿要注意消毒、保护好伤口。屏幕那头的罗名钰轻描淡写地笑了笑：“妈，没事的，下水之后就不觉得疼了”

樊俊方背过身，悄悄抹去眼泪。她明白，这轻描淡写背后，是女儿咬牙苦熬的倔强，是常人难以想象的磨砺。正是这份超越年龄的坚韧，支撑着她在更高的平台上继续脱颖而出。

为了支持女儿，罗名钰的母亲做出了一个重大决定：去租房陪练。一间不大的出租屋，成了母女俩临时的家，也是罗名钰训练后唯一的港湾。

“能做的就是给她做点家乡菜，补充营养，再就是每天晚上给她按摩放松，孩子训练量太大，浑身肌肉都是僵的。”母亲的话语平淡，却道尽了陪练生涯的琐碎与深情。

“我想站上更高层级的国际赛场，让国歌为我而奏响。”

如果说天赋决定了起点，那么意志力则决定了能走多远。在所有熟悉罗名钰的人看来，“意志力坚强、目标明确、吃苦耐劳”是她最鲜明的注脚。

2024年全国游泳锦标赛，见证了她的首次全国冠军突破。站在出发台上，周围是国内顶尖的选手。她全神贯注，心无旁骛。发令枪响，她迅速跃入水中，凭借出色的爆发力和稳定的节奏，最终以出色表现夺得女子100米自由泳金牌，同时收获50米自由泳银牌！

她的履历自此开始被一项项荣誉点亮：从2023年全国青年游泳锦标赛第四名，到中俄青少年运动会游泳比赛摘银，再到2024年全国游泳锦标赛100米自由泳第四名。她的名字，罗名钰，开始被泳坛记住。

凭借持续出色的表现，2024年，罗名钰成功入选国家游泳队集训名单，代表中国参加2025年亚洲游泳锦标赛和世界青年游泳锦标赛！罗马尼亚举行的2025年世界青年游泳锦标赛首日赛事中，罗名钰与队友严窕珊、龚真琦、杨佩琪组成的中国女子4x200米自由泳接力队，最终以7分51秒59的优异成绩力压实力强劲的美国队，为中国游泳队摘得本届世青赛首金，实现了开门红。罗名钰又一次用成绩和实力证明了自己！

此刻，罗名钰仍在世青赛赛场奋战，备战女子100米自由泳决赛。