摘要：以前，我下牙内侧全是牙结石，一大块黄黄的，说实话我自己照镜子都想承认，不仅特别影响美观，口气还重得要命。每次跟人说话，我都非常害怕别人嫌弃自己！因为这个牙结石搞的，我的牙龈也敏感的很，经常刷牙的时候牙龈出血！

Hello，朋友们大家好！牙结石彻底掉干净了，这些好用的方法一定要给大家分享出来，全套掌握，不洗牙去牙结石真的嘎嘎棒！

以前，我下牙内侧全是牙结石，一大块黄黄的，说实话我自己照镜子都想承认，不仅特别影响美观，口气还重得要命。每次跟人说话，我都非常害怕别人嫌弃自己！因为这个牙结石搞的，我的牙龈也敏感的很，经常刷牙的时候牙龈出血！

时间久了，牙结石就越堆越多，为了去牙结石，我洗过牙，也试过好多款牙膏，最后还是靠着下边这套方法，才把牙结石去除干净！

1. 选择一款清洁力强的牙粉

牙结石这问题，主要是牙菌斑钙化造成的，普通的牙膏其实拿它没办法的！当时我牙结石严重得很，牙齿又黄又有异味，网友给我种草了一款欧丹锦牙粉，听说里面的珍珠粉、绿茶提取物成分能分解软化牙结石，而且用起来不会对牙床和牙龈产生伤害，于是我就买了两瓶！

这款牙粉味道特别清新，有股淡淡的香味，刷牙的时候，泡沫很丰富，漱口的时候泡沫能清理的很干净！我大概用了两周，牙结石就开始往下掉了，说实话牙结石掉的过程挺恶心的，但是很解压！差不多用了一个月的时候，牙结石就脱落的差不多了，整个牙齿白了一大截！后来家里剩的牙粉我偶尔用一点，习惯养成了之后也没有再长过牙结石！

2. 巴氏刷牙法

巴氏刷牙法是国际公认的科学刷牙方法。把牙刷斜放在牙齿和牙龈交界的地方，与牙面呈 45 度角，然后轻轻地颤动牙刷，每次刷两到三颗牙，接着再慢慢移动到下一组牙齿。

刚开始用这个方法刷牙，还真有点不习惯，不过坚持下来后，就发现牙齿比以前刷得干净多了。它不仅能清洁牙齿表面的污垢，连牙缝和牙龈沟里的脏东西都能清理出来，对去除和预防牙结石帮助特别大。

3. 日常细节上的注意

像我之前爱吃甜食、黏性大的食物，又不注意口腔清洁，那牙结石就特别容易找上门来。所以现在我就尽量少吃那些糖分高、黏性大的食物，像糖果、年糕之类的，吃完东西也会第一时间去漱口，别让食物粘黏在牙上太长时间！

最后我想说，牙结石看着好像挺顽固，但只要方法用对了，再加上长期坚持，其实彻底去除并不难！以上就是去牙结石比较实用的一些方法，希望能对大家有所帮助！

来源：北鼻艺崽