江苏淮安：增强身体素质丰富夕阳生活

摘要：近日，由淮安市清江浦区老年人体育协会主办，清江浦区柔力球分会、清江浦区城南街道办事处协办的“2025年老年人柔力球培训暨交流展示”活动圆满结束。

近日，由淮安市清江浦区老年人体育协会主办，清江浦区柔力球分会、清江浦区城南街道办事处协办的“2025年老年人柔力球培训暨交流展示”活动圆满结束。

此次培训活动吸引了清江浦区60余位柔力球爱好者们齐聚一堂，不仅为老年朋友搭建了技术交流平台，还是一次推广全民健身的集中展现。

培训活动分别从基础等级、提高等级两部分进行教学。基础等级的教学主要是让爱好者熟悉柔力球的基本握持和运动方式，培养球感，注重动作的准确性和节奏感的建立；提高等级的教学，让队员掌握更复杂的组合动作，像连续的绕环与抛接等，提高身体的协调性、控制能力，流畅地完成动作的同时，更好地展现出一定的连贯性和表现力。