摘要：能看到孩子的脆弱，而不是表面的故作坚强；能看到孩子的独特个性，无论是内向害羞还是古灵精怪；能看到孩子的细微进步，并用鼓励的眼光去看待这些点滴成长。

当妈妈足够强大时，可以看到怎样的孩子？

当妈妈足够强大时，可以看到孩子最真实的一面：

能看到孩子的脆弱，而不是表面的故作坚强；能看到孩子的独特个性，无论是内向害羞还是古灵精怪；能看到孩子的细微进步，并用鼓励的眼光去看待这些点滴成长。

当妈妈足够强大时，就会变得慈悲起来，可以从孩子看似不好的行为中，看到脆弱或无力，从而给与支持和帮助：

当孩子跟我撒谎，我看到了他的手足无措，想掩饰自己的过错或无能为力；

当孩子跟我顶嘴时，我看到了他的慌张，他害怕不被我认可，他希望做的更好，让我满意；

当孩子考试失败时，我看到了他的沮丧和自我怀疑，他需要的是我的鼓励和引导；

当孩子发脾气时，我看到了他不被理解，却不知道如何表达内心所想；

当孩子不愿意分享时，我看到他还处于自我中心阶段，不明白为什么要把自己的东西分给别人；

当孩子刚到新环境胆小退缩时，我看到了孩子对新环境的不安和没有依靠的感觉；

当孩子无理取闹时，我看到了他的情绪崩溃，他找不到出口， 才会去抓住一个分明抓不住的稻草。

当一个妈妈足够强大时，会允许孩子有情绪，允许脆弱，允许孩子犯错。

因为她能量满满，内心强大，我不需要像孩子索要认可，满足，爱和安全感。

孩子只需按自己的节奏成长为那个“那个独一无二”的自己即可。

如何成为内心强大、高能量的妈妈呢？

1，持续学习，提高认知

认知不足的人，必困于自己的心，举目所见，只是一些毫无意义的东西，拼命求索，却无改变自己命运之分毫。

提升对世界的认知，才能找到属于自己的路径。

想要保持清醒不内耗，就去通过阅读、学习、思考、践行来丰富自己的知识体系，提高自己的认知水平。

认知提高了，思维就活跃了，眼界就开阔了，人就积极乐观了！

2，保持记录，坚持写下来

永远不要低估写下来的强大作用。

在读书有触动的时候写下来；在情绪不稳定的时候写下来；在生活中有小确幸的时候写下来，就这样坚持写下去，慢慢梳理自己，逐渐消除模糊，你的内心会越来越强大。

建议大家去写日记，可以专门准备一个笔记本，也可以在文档中或记录软件中写，我比较喜欢用flomo浮墨笔记。

日复一日、年复一年，开心的事记录下来，把快乐放大，不开心的事也记录下来，把心清空。

频繁的记录，可以让你静下心感受生活中的每一个细节，培养懂得感恩的心，整个人会变得充满能量。

3.关注当下，少刷手机

与其用大把时间刷短视频、逛购物如软件，不如专注于当下的感受，做一点能留下些许印记的事。

刷手机只会越刷越焦虑，越刷越迷茫，越刷越内耗，

不如专注于当下的生活，去户外吸收新鲜的空气，去热闹的地方吸取快乐的能量，去书里找寻精神的慰藉，抑或是和宝宝心无旁骛地玩耍五分钟，都比沉浸在手机里来得有意义的多。

建议你每天抽出半小时运动，如果之前没有运动习惯的也可以每天只锻炼15分钟，慢慢来，你会爱上运动后能量满满的自己。

B站上有很多运动可以选择：八段锦/体态练习/自我按摩/广播体操/刘畊宏跳操等等。

4.保持输入、坚持输出

输入的办法：看书、听播客、看网课、听音乐、去旅行、去体验……

输出的办法：写日记、和别人交谈、分享心得、写游记、运营自己的自媒体账号……

找到适合自己的方法，去拓宽生活的可能性。

5，远离负能量的人和环境

负能量的人就像一个拖油瓶，一直在后面拖着你不让你向前。而负能量的环境则会从各个维度增强你的内耗，让你时常怀疑自己、消极负面。

有句话说“你是与你相处时间最长的五个人的平均值”，所以要学会有效社交，筛选那些真正能够提升自己的活动和工作，照顾自己的情绪价值。

育儿，终究是一场自我的修行。

我们要在这场修行路上，收获一个更好的自己，才能真正陪伴孩子走向幸福人生。

今天起，做个高能量的妈妈，去温暖你的孩子吧！

来源：育儿女神蜜丝懂