探秘中医智慧，开启健康密码 ——艺术传媒学院青年志愿者协会“青囊星火”专项支队第2期活动

摘要：穴通经络，医道传承。为普及中医知识，培养师生们健康生活习惯，助力疾病防治，激发对传统文化的热爱，增强文化自信。重庆移通学院艺术传媒学院青年志愿者协会邀请到邓仁龙医生前来宣讲。本次宣讲活动主要从纠正不良习惯和穴位按摩缓解两方面展开，进一步营造健康生活的校园氛围。

穴通经络，医道传承。为普及中医知识，培养师生们健康生活习惯，助力疾病防治，激发对传统文化的热爱，增强文化自信。重庆移通学院艺术传媒学院青年志愿者协会邀请到邓仁龙医生前来宣讲。本次宣讲活动主要从纠正不良习惯和穴位按摩缓解两方面展开，进一步营造健康生活的校园氛围。

中医穴道，健康新招

内关神门，健康之门。此次讲堂聚焦于中医经络穴位中的内关穴与神门穴，吸引了众多师生前来参与，共同探索中医穴位养生的奥秘。讲堂上，邓仁龙医生凭借其丰富的临床经验和深厚的专业知识，以通俗易懂的方式开启了内关穴与神门穴的讲解之旅。为了让大家更准确地找到内关穴，邓主任在一位观众的手臂上示范，指导现场师生们通过触摸肌腱、测量横纹距离等方法进行定位，并详细演示了按摩手法，用拇指指腹垂直按压，力度以产生酸、麻、胀感为宜，每次按摩1 - 3分钟。活动现场热闹非凡，在座的师生都纷纷举起手臂按照邓主任说的方式按摩。

穴道乾坤，医韵悠长

穴藏乾坤，医道讲堂。邓主任深入讲解神门穴。神门穴是手少阴心经的原穴，处于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。邓主任还特别提醒大家，按摩神门穴时手法要轻柔，睡前进行效果更佳。找到穴位，轻轻按压后，大家纷纷表示对穴位按摩的认可。在讲解过程中，邓主任结合现代生活方式，分析了人们因长期精神压力大、作息不规律、饮食不健康等问题导致的身体不适与内关穴、神门穴的关联，让师生们深刻认识到穴位养生在日常生活中的重要性。