摘要：新手爸妈看过来！0 - 12个月的宝宝，每个月都像在“升级打怪”，有不同的成长重点和小挑战。这份按月整理的宝宝成长指南，把护理、发育、早教这些事儿，用大白话唠明白，跟着做，带娃能省不少心！

新手爸妈看过来！0 - 12个月的宝宝，每个月都像在“升级打怪”，有不同的成长重点和小挑战。这份按月整理的宝宝成长指南，把护理、发育、早教这些事儿，用大白话唠明白，跟着做，带娃能省不少心！

第1个月：睡渣养成期？不，是睡眠“筑基”

刚出生的小团子，24小时内得把乙肝疫苗、卡介苗打上（医院会安排，别慌）。15天左右，AD或D3安排上，上午吃吸收好。这阶段宝宝一天得睡16 - 20小时，跟小睡神似的。喂奶前7天按需喂，后面2 - 3小时喂一次，要是4小时还不醒，弹弹脚底、捏捏耳朵叫醒吃奶（别心疼，饿狠了更不好）。喂完奶记得拍嗝，空掌轻拍后背，等打嗝了再放床。纯母乳宝宝前6个月不用额外喂水，奶粉宝宝两顿之间喝点水。睡姿别老仰着，左右侧睡换着来，仰睡时大人得盯着，怕呛奶。洗澡5 - 10分钟清水冲就行，每天涂面霜保湿，脐带用碘伏顺时针消毒，头垢别用手抠，涂抚触油软化后温水洗。

第2个月：肠胀气“攻坚战”

满月要打第二针乙肝疫苗、第一针脊灰疫苗。奶量80 - 130ml，3 - 4小时喂一次。吃完奶1小时，让宝宝练习抬头，每次20秒，锻炼颈部力量。这阶段肠胀气高发，飞机抱、真香坐姿、被动操安排上，还可以用储奶袋灌热水敷肚子。宝宝晚上可能能睡4 - 6小时了，不过惊跳反应还在，哄睡裹襁褓。宝宝咿咿呀呀时，别嫌烦，赶紧回应，这是语言启蒙第一步！

第3个月：抬头“进阶赛”

接种第二针脊灰疫苗、第一针百白破疫苗。喂奶每天6 - 7次，隔3小时喂。喂奶奶参考时间可以固定：6:00、9:30、13:00 这些点。宝宝抓握能力起来了，把手摇铃放他手里，能抓半分钟以上。多陪宝宝发“a、o、e” 这些元音，语言发育快人一步。抬头稳了，偶尔竖抱抱抱（护好颈椎），也能开始用背带。建立“吃 - 玩 - 睡”规律，醒了先喂奶，玩一会儿，有揉眼睛、打哈欠这些信号就哄睡。宝宝睡着25分钟左右，轻拍接觉，帮他渡浅睡眠期。

第4 - 5个月：翻身、长牙、厌奶来袭

4个月接种第三针脊灰疫苗、第二针百白破疫苗，可能碰上厌奶期，别硬喂，把喂奶间隔拉长，让宝宝饿了自然吃。这时候宝宝会翻身了，别单独放床边，怕摔！口欲期爱咬东西，玩具勤消毒。每天至少带出去晒2小时太阳。5个月接种第三针百白破疫苗，开始长牙啦，别让宝宝老吃手，用牙胶、纱布按摩牙龈。规律作息变成4小时一个“吃 - 玩 - 睡”循环，白天睡3小觉。

第6个月：辅食“开荒”

接种第三针乙肝疫苗、手足口疫苗第一剂等。可以开始加辅食啦，第一口选高铁米粉，第一天喂1 - 2勺试试。一周后加红肉泥补铁。每次加新食物，连吃3天看过敏。6个月吃米糊半流质，7 - 8个月过渡到碎菜末，9 - 12个月吃颗粒、手指食物。宝宝会打滚、抓玩具，叫名字会转头，腿部训练安排上，为站立爬行做准备。

第7 - 8个月：认人、做梦哭

7个月接种手足口疫苗第二剂，宝宝开始认人、会假哭假笑“拿捏” 大人，别惯着！能发“ba - ba、ma - ma” 音，多陪宝宝讲故事、翻洞洞书。8个月接种乙脑减毒疫苗、麻腮风疫苗，训练自主进食用小勺，学爬行时家里桌角、床角贴防撞条。宝宝喜欢重复动作别阻止，培养乐感放有节奏的音乐。这时候能读懂大人表情，挨批评会委屈哭，晚上可能发梦哭，别慌，安抚一下就好。

第9 - 11个月：戒夜奶、学站

9个月接种流脑AC结合疫苗第二剂，该戒夜奶啦！宝宝啥都想自己来，能吃面食、小馒头。别着急让学走路，先把爬练熟。10个月母乳还是主食，制定吃饭规则，教宝宝翻硬质书。11个月学站立别用学步车，听有节奏音乐拍节拍，看图片认东西，每个词重复5遍以上，搭积木让宝宝推，锻炼手部力量。

第12个月：学走路，摔不怕

12个月宝宝学走路，摔倒了引导他自己起来。想拿东西时，别直接递，鼓励他说出来，锻炼语言表达。这一年，宝宝从只会睡和吃，到会翻身、爬行、学站走，变化超大！

带娃这一年，每个月都有新挑战，也有新惊喜。你家宝宝每个月都咋“闯关”的？有没有特别难忘的事儿？评论区唠唠，互相取取经呀！

来源：平安无恙