摘要：宝宝添加辅食本来是一件值得开心的事，但很多爸妈发现，宝宝在吃了辅食之后经常拉肚子、放屁多、便便里面还经常发现菜渣，有时还哭闹不安。这到底咋回事？

宝宝添加辅食本来是一件值得开心的事，但很多爸妈发现，宝宝在吃了辅食之后经常拉肚子、放屁多、便便里面还经常发现菜渣，有时还哭闹不安。这到底咋回事？

1.辅食喂得太急、太多

有的新手爸妈总是今天给宝宝加土豆泥，明天加胡萝卜，后天又试一试牛肉……这弄的宝宝的肠胃跟不上！就像我们突然连着吃三天火锅，胃也一样受不了啊！这时宝宝的就会肚子鼓鼓的，同时屁多还臭，大便里面甚至能看见没完全消化的菜叶、肉末之类的。

2. 喂了宝宝难以消化的食物

有些食物大人吃没问题，但宝宝肠胃功能没那么强，暂时还消化不了。比如：黄豆、黑豆、西兰花、玉米M水果汁、蛋糕等；这些食物有的宝宝吃了容易胀气，狂放屁；有的粗纤维含量高，宝宝不能完全消化，拉出来还是整块的；有的又太甜太油，会刺激到宝宝的肠胃。

3. 爸妈给宝宝的辅食没做好

给宝宝吃的辅食要细颗粒的、煮熟煮透，如果辅食块太大、太硬，宝宝吃起来就嚼不碎，就会直接吞下去，这样肠胃根本就消化不动！

4. 归根结底还是的宝宝肠胃功能弱

小宝宝的肠胃就像我们遇到不会的事情一样，刚开始肯定没那么顺手。另外，宝宝胃里面的消化酶少，碰到难消化的食物就容易“罢工”。

1. 辅食慢慢加，不贪多

添加辅食每次只加一种新食物：如果这星期吃的是南瓜泥，爸妈先观察3天，如果没有问题，那么下星期再试试红薯泥。

一勺一勺来，不贪多：不要一上来就喂半碗，要先让宝宝的肠胃适应一下。

2. 辅食要选择“容易消化”的食物

这里推荐：南瓜泥、胡萝卜泥 、 苹果泥、小米粥、大米粥、 熟香蕉泥；豆子、玉米、芹菜这些就不要给宝宝做辅食了；另外就是宝宝在1岁前绝对不能吃蜂蜜！

3. 辅食要做成宝宝好消化的

可以把辅食打成泥或小颗粒；或者用研磨碗压碎、辅食机打细。添加肉类辅食的话就要先把肉煮熟，再撕成细丝剁碎，混在粥里给宝宝吃。

4. 给宝宝喂辅食时还要注意这几点

固定辅食时间：每天吃2顿辅食，和喝奶时间间隔2小时。

别逼着宝宝吃：宝宝如果扭头、闭嘴可能是吃饱了，再硬塞的话容易积食。

宝宝吃完辅食要拍嗝：把宝宝竖抱轻轻拍背，把嗝拍出来，减少胀气的发生。

5.帮宝宝缓解消化不良带来的不舒服

给宝宝揉肚子：爸妈把手掌心搓热，顺时针轻揉宝宝的肚脐周围。

及时补水分：宝宝拉肚子时多喝温水，防止宝宝脱水。

补充益生菌：在咨询过医生后，可以试试婴儿专用益生菌。

如果宝宝出现这些情况，别耽搁，马上去医院：宝宝拉水样便便超过3天，或者便便有血丝； 宝宝呕吐得厉害，水都喝不下； 宝宝发烧、起疹子、还哭闹不止； 体重一直不增长，甚至还变瘦了。

四、给新手爸妈的小提醒

别太紧张：宝宝偶尔不消化很正常的，肠胃也是需要时间慢慢锻炼。

把宝宝的饮食写成日记：宝宝每天吃了啥、拉了什么样子的便便，方便有问题时找到根源。

定期带宝宝体检：把问题汇总记下来，去体检时问医生，这样自己更放心！ 新手爸妈跟着这些方法去调整，宝宝肠胃会越来越强壮，吃饭香香，长高高！

老铁们！你们都是怎么给宝宝添加辅食的？欢迎在评论区留言讨论[比心]

来源：年轻妈咪育儿