摘要：刘桂芝，58岁，社区医院护士，马上退休了。她老公周士林，60岁，退休工程师，半年了，整天宅家里，跟变了个人似的。

刘桂芝，58岁，社区医院护士，马上退休了。她老公周士林，60岁，退休工程师，半年了，整天宅家里，跟变了个人似的。以前周士林多利索，技术一把好手，家里家外一把抓。退休后，手机、电视成了他的全部，家务活？那是刘桂芝的事。 “你都退休了，还整天这样，像什么话！” 刘桂芝不止一次抱怨，“家务活你都不帮忙，一天到晚就窝在沙发里。”可周士林就当没听见，继续刷他的短视频。 “我累了，我不想动。” 这是他常说的话。矛盾越积越多，到最后爆发了。刘桂芝受不了了，“咱们分居吧！”这句话，她说得很平静，却像一颗炸弹，炸得周士林一脸懵。分居后，刘桂芝去了女儿楚檬家。楚檬看着妈妈，叹了口气，“妈，您也别太生气，我爸这情况，很多退休老人都这样，生活节奏骤变，好多人适应不了，容易抑郁。”楚檬一边说，一边给她看一些关于退休综合征的文章。刘桂芝心里五味杂陈，她担心周士林，但也生气他的懒散。她每天都给周士林打电话，问他吃了没，身体好不好。“他一个人在家，会不会出什么事？”刘桂芝心里总是不踏实。一个月后，一个电话改变了一切。刘桂芝接了电话，那边是周士林，声音有些犹豫，“桂芝，我……我学会炒菜了……” 刘桂芝愣住了，然后笑了，“真的？你做的什么菜？”接下来，刘桂芝隔三差五回娘家，她发现周士林变了。客厅干净整洁，阳台上种满了绿萝。他开始学做饭，还参加了社区的太极拳班、读书会，甚至还教邻居家小孩下象棋。更让她意外的是，他还帮邻居找到了走失的老人。“我以前太傻了，只想着自己舒服，忽略了家人，也忽略了生活。”周士林在日记里写道。他开始反思，退休后他失去了工作带来的成就感，迷茫和焦虑吞噬了他。 他通过参与社区活动，重新找到了人生的价值和方向。数据显示，老年人退休后抑郁症的发病率显著提高，而积极参与社区活动能够有效改善老年人的身心健康。周士林的改变，印证了这一点。分居两个月后，刘桂芝回了家。家里焕然一新，散发着饭菜的香味。“桂芝，我做了你爱吃的糖醋排骨。” 周士林笑着说。他们重归于好，一起做家务，一起参加社区活动，生活充实而快乐。刘桂芝退休那天，阳光明媚，他们手牵着手，一起走向新的生活。 这不仅仅是退休，更是他们对生活全新理解的开始。

来源：三一笔记