摘要：2025年3月13日晚8点，心智教育体系创始人包丰源老师通过腾讯会议室，与参加过“明心见性”课程的127位学员，展开了一场关于“AI时代我们如何应对？”的深度对话，为我们深刻解读了AI时代的生存法则。

2025年3月13日晚8点，心智教育体系创始人包丰源老师通过腾讯会议室，与参加过“明心见性”课程的127位学员，展开了一场关于“AI时代我们如何应对？”的深度对话，为我们深刻解读了AI时代的生存法则。

包丰源老师以独特的“明心见性”哲学视角，带领学员穿透技术迷雾，直指生命本质。

一个半小时的活动中，包老师深入浅出，从不同角度解读AI带给我们在生活、事业等方面的变化，也回答了几位学员提出的相关问题，金句频出，甚至有学员感慨：“这不是一堂课，而是一场灵魂的觉醒仪式。”

宇宙观下的AI本质：技术浪潮，实为心性修行

包丰源老师开篇就抛出核心观点：“一切技术皆是心性的外化。”他从东方哲学“天人合一”的宇宙观切入，将AI定义为“人类集体意识的显化”——对效率的追求催生了技术革命，而AI的进化本质上就是一场生命能量的共振。

“AI是宇宙规律的产物，更是唤醒人类灵魂的馈赠。”包丰源老师用中医“治未病”思维进行类比，强调AI布局需要根植伦理预判与社会需求，避免技术异化。

包丰源老师提出“心智+AI”融合的终极方向：用情绪识别技术辅助情志疗愈，让AI成为人类心智觉醒的“外师”。

直面焦虑：学员犀利提问，包丰源老师拆解生存法则

课程最激烈的互动环节，来自学员接连抛出的真实困惑——

“AI加速社会进程，我们连呼吸都在追赶，要如何才能平衡效率与内在提升？” 钟惠妮道出了这个时代集体的焦虑。

包老师以“工具与心性”的辩证关系回应：“让AI处理日程，省下的时间读哲学、种花，让灵魂跟上脚步。” 他提出“主动设计人生”的三步法：优化时间管理、强化心智训练、推动社会协作，让技术真正服务于生命质量的提升。

面对中年群体对“跨维能力”的迷茫，包丰源老师给出了具体路径：数字素养、实体经验、融合思维，缺一不可。“每周设定‘无屏时间’，回归自然与手工艺，才能保持心智韧性。” 王馨枢听后直言：“原来对抗AI焦虑的方法，竟是回归人类最原始的能力。”

未来图景：从职业重构到人际关系的本质回归

当主持人霍立韵提出担忧“AI取代职业”时，包丰源老师却描绘了一幅充满希望的转型蓝图：“未来主持人的价值不在播报，而在创造深度的情感连接。” 即兴互动、策划人文访谈，这些AI难以替代的“人性温度”，正是职业破局的关键。

而对于教育变革，包丰源老师一针见血：“AI倒逼人类直面心智短板——情绪失控、价值迷失。” 未来的教师不再是知识搬运工，而是“觉醒引导者”，通过批判性思维训练与个性化辅导，帮助学生洞见技术表象下的生命本质。

这场对话期间，最引发共鸣的，是对人际关系的探讨。包丰源老师预言：“AI会加剧浅层连接，但人类对深度共鸣的渴望将会空前强烈。” 他呼吁学员主动创造线下共修沙龙、主题对话，让“面对面”成为治愈数字孤独的良药。

行动指南：在技术洪流中锚定生命价值

活动尾声，包丰源老师以“AI时代生存法则”收束全局——

1. 主动拥抱变化：将AI视为杠杆，深耕创造力、共情力等不可替代的人性优势；

2. 终身学习：每月10小时掌握新工具，跨界探索“传统文化+数字文创”等融合领域；

3. 回归本质：财富是心智能量的自由度，幸福源于内在丰盈，“生活的意义永远在人与人的真实连接中”。

下一站，共赴心智觉醒的浪潮

这场深夜的云端相聚，不仅是一次知识的传递，更是一场集体意识的升维。正如包丰源老师结语所言：“AI是文明周期的催化器，而心智觉醒是人类永恒的课题。”

学员分享

钟惠妮-广州：在AI时代，用工具提升效率，以心灵回归本源，实现内在安宁与成长

我向包丰源老师提问到，在AI时代，社会进程加速，人们要如何平衡时代的脚步和内在的提升与安宁？

包丰源老师回答：“让工具服务效率，让心决定方向。”用AI整理日程，省下的时间读一本哲学书、种一盆花，让灵魂跟上脚步。

短短一句话指出，落地的行动方向“隐藏”在日常之中，同时也为我们指明了提升灵魂的方向。以前人类太忙，忙到没有时间停下脚步，去叩问内在的灵魂，去回归自我，提升维度与心力。如今，AI出现，社会进程加速，不是让我们感到恐慌，而是让我们更好地理解它出现的意义。

回归本源，让灵魂跟上脚步。心，在这个时代之下，尤为重要。

刘映生-佛山：AI赋能心力：外王内圣新解，构建生命共同体

包老师解读了AI的底层逻辑是工具为器，仁心为道。这一刻，我链接到，在AI时代，古老的“外王内圣”思想追求正被重新定义。

于“外用技术”而言，AI是强劲的生产力助推器，可大量处理繁杂的事情，创造更大的外部价值。

在“内用心力”层面，AI同样助力非凡。它化身为灵魂的引路人，助力我们开启自我认知与生命觉醒的伟大征程。例如，AI在家庭教育与心理咨询等领域深度介入，AI心理咨询工具能帮我们梳理困惑，挖掘情绪根源，加深自我认知，增强心理韧性。

在AI的加持下，“外王”的成就带来自信，滋养内心；“内圣”的修炼则让我们更从容应对外界挑战，二者相辅相成。

我们躬身入局，善用AI，在这场波澜壮阔的时代变革中，实现科技与人文的和谐统一，达成身心的全面升华，向着“外王内圣”的理想境界笃定前行，构建生命共同体，书写属于人类的崭新传奇。

伍桂妹-南宁：在AI时代，用利他行动彰显个人价值与社会贡献

在AI时代，找到自己未来赖以生存的技能至关重要。AI能在多大程度上为己所用，取决于我们对它的了解程度以及自身思维的培养。未来的个人的价值取决于能惠及多少人。

例如，举办分享会就是利他之事，能影响多少人的思想转变就是价值。又如，我们去和抑郁患者沟通，能帮助多少人从绝望走出来，同样体现了价值。

我们要提升思想去影响更多人，让更多人看到生存的希望。在物质层面，要有切实可行的技术去落地闭环。物质精神都是工具，物质为精神服务，没有高价值的精神又不可能有高净值物质，二者相辅相成。

未来，我们要么去服务别人，要么去引领别人。

陈碧莹-南宁：于动荡时代坚守内心宁静，拥抱 AI 创造未来

感谢包丰源老师的高维解读，让我对“能量贡献者”一词有了深刻而真切的体会。因为走进了心智教育，我面对AI时，内心满是喜悦。幸亏跟随包老师的指引，让我在如今这个动荡的时代中，能够多一份淡定与从容。

包老师说：“让工具服务效率，让心决定方向。”这让我豁然开朗。当我们借助工具高效地完成诸多事务时，更应让心静下来，去感悟生活的真谛。

AI的出现，恰似一面镜子，加速了人类面对自我的课题，也让我们有更多时间去创造属于自己的生活，为他人多做贡献，将自身优势发挥到极致，进而提升团队的能量，提升整个社会的能量。

在这个时代，我们不仅要拥抱科技带来的便利，更要坚守内心的宁静与方向，用智慧和爱去创造一个更加美好的未来。

来源：小熊科技论