摘要：如果我们也想知道自己的肺“是否健康”，那么，除了大家都知道的【肺部CT】以外，还应当关注哪些检查与指标呢？

2025年8月，全网拥有过亿粉丝的知名网红辛巴再次宣布“退网”，并且开始清空账号中的作品。

与以往不同，这一次他给出的理由并非个人选择或舆论压力，而是健康问题。

在直播中，辛巴直言自己在接受肺部检查后，被医生告知“肺就像95岁的人”。

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这番话迅速引发了大众的关注与热议，毕竟，他的实际年龄才只有35岁，又怎么会拥有“95岁的肺”呢？

这种“肺龄”与“实际年龄”之间形成的巨大反差，究竟意味着什么？它又是如何被估测出来的呢？

如果我们也想知道自己的肺“是否健康”，那么，除了大家都知道的【肺部CT】以外，还应当关注哪些检查与指标呢？

这些问题，无疑都值得认真地探讨！

在医学上，“肺龄”并不是一个凭空想象出来的概念，而是的确存在着一定的科学依据。

大量的临床观察发现，成年人的“肺功能”会随着年龄而不断自然下降……

其中，最常用来反映这一过程的指标，叫做“第一秒用力呼气容积（FEV1）”---顾名思义，就是一个人在尽最大努力呼气时，第一秒内能够呼出的气体容积。

经验表明，从25岁左右开始，健康、不吸烟的成年人，每年FEV1大约会下降30毫升。

这种下降趋势就如同“时间刻度”一般，使得医生可以通过对比个体的“第一秒用力呼气容积（FEV1）”水平与同年龄段的平均值，来大致估测出一个人的“肺龄”。

简言之，假如某个年龄35岁的人所测出的“第一秒用力呼气容积（FEV1）”水平，恰好与60岁人群的“第一秒用力呼气容积（FEV1）”平均水平相当，那么，从“肺龄”这个概念的角度来看，这个人的“肺功能状态”就相当于一位60岁的人！

不少相关的医学文献显示，只要将“性别”、“身高”、“体重”以及实际测得的“第一秒用力呼气容积（FEV1）”这4项指标，给输入到特定的公式中，便能推算出一个大致的“肺龄”。

这也就是为何，我们可能会听到“明明年龄才XX岁，可肺却已经达到YY岁”的这类说法……

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那么，用于估测“肺龄”的“第一秒用力呼气容积（FEV1）”，又是怎么得来的呢？这里，就不得不提到【肺功能检查】这项重要的评估手段了！

很多人一听到“功能检查”四个字，就会本能性地觉得非常复杂，甚至联想到必须使用大型的设备进行检测……可实际上，却并非如此！

一般来说，【肺功能检查】在不少基层医疗机构都完成，不需要高端机器，利用一些便携式设备即可。

检查过程也非常简单，既不需要抽血，也不会有放射线暴露，更不会受到任何创伤。

受检者只需要在医护人员的指导下，按照一定的要求做吹气、呼气等动作即可。在这一过程中，设备会自动记录下“肺通气”的情况以及相关指标。

由此可见，【肺功能检查】对于测定“肺龄”起着至关重要的作用！

但可惜的是，由于不少人误以为肺部检查只用做【肺部CT】就够了，因此，在很多人的年度体检当中，【肺功能检查】都被忽视了，甚至，不少人压根儿都没有听说过这项检查。

当然了，我们也要充分认识到“肺龄”这个概念的局限性。

它的计算方法虽然有一定的科学依据，但终究只是一种估测。不同人群、不同基础健康状况之间的差异非常大，因此，“肺龄”也往往只能作为一个“参考值”，用于提醒人们是否存在“肺早衰”的相关风险。

换句话说，如果一个人的“肺龄”比实际年龄大很多，那确实值得警惕，说明肺功能可能出现了“提前衰老”。但是，要说“肺龄”真能具体到某个详细的年龄且分毫不差，那就未免太过于绝对了！

总之，“肺龄”并不是一种“吓唬人”的说法，而是确实可以基于【肺功能检查】相关指标估测出来的。

它的意义在于让人们更直观地理解“肺功能”的变化趋势，并督促大家更好地关注自己的肺健康。

在临床研究当中，医学专家早已发现：一些日常常见的危险因素，往往会让“肺龄”明显增加。

最典型的一个例子就是“吸烟”---长期吸烟者即便没有出现明显的呼吸道症状，其肺功能下降的速度往往也会比正常人快得多。

因此，有研究数据显示，吸烟平均可以让“肺龄”提前增加约5.7岁。

这也就意味着，同样是35岁的人，如果有长期吸烟史，他的“肺龄”就有可能已经接近40岁的水平。

而除了吸烟以外，呼吸系统的慢性疾病也是影响“肺龄”的重要因素。

比如“哮喘”患者，由于长期存在气道炎症和气道反应性增加，肺功能的下降速度也比普通人更快。

因此，也有研究提示：哮喘会让“肺龄”增加大约8.3岁。

还有，在慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者中，这种影响则更为突出！

甚至有研究提出，慢性阻塞性肺疾病平均可使“肺龄”增加13.9岁。

结合到现实案例中，辛巴在解释自己“肺龄95岁”的说法时，就特别提到过，他从24岁起便确诊了呼吸系统疾病。考虑到这一点，其肺功能的“提前衰老”，也就并非不可解释了。

只不过，“肺龄95岁”这个数字，更多地属于一种“形象化”的表达，甚至有些“夸张”……

但这也的的确确在提醒我们：不良生活习惯与基础呼吸系统疾病的存在，往往会加速肺的“衰老”。

也正因为如此，医学上才会特别强调，以下这些特定人群，尤其需要关注自身的“肺龄”：

总的来说，“肺龄”并不是一个哗众取宠的数字，而是能够帮助我们及早发现肺功能是否“提前衰退”的重要参考。

尤其是那些存在一定危险因素的人群，更应当定期接受【肺功能检查】。

一旦发现“肺龄”明显高于实际年龄，就需要尽快调整生活方式、积极治疗相关疾病，把肺的健康给尽力“挽救”回来。

虽然，“肺龄”能够直观地提示“肺功能”是否提前衰退，但它毕竟只是一种功能性指标。

与此同时，【肺功能检查】所能反映的，也主要是气道是否通畅、通气效率是否下降，却无法揭示肺内一些结构性的变化。

换句话说，即便一个人的【肺功能检查】完全正常，也不能保证其肺内就绝对没有潜在的“器质性病变”，比如肿瘤、结节或慢性炎症等等。

如此，若想全面评估肺部健康，仅仅依赖“肺龄”与【肺功能检查】，还是不够的！

在这一点上，【肺部CT】依然发挥着“不可替代”的作用。

“低剂量肺部螺旋CT”，如今已经是发现早期肺癌最有效的手段，能够在肿瘤还非常微小、尚未引起明显症状时就将其检出。

同时，【肺部CT】还能清楚显示肺部是否存在结节、炎症病灶、间质性改变等情况，为医生提供肺内结构性变化的重要信息。

这些问题往往与未来的呼吸功能恶化甚至严重疾病密切相关，但它们却是单靠【肺功能检查】无法发现的。

因此，要想真正全面地进行肺健康评估，一定是要将【功能检查】与【影像学检查】相结合！

【肺功能】和“肺龄”提示的是“肺有没有在好好工作”，而【肺部CT】揭示的则是“肺内有无病变或损伤”。

只有把这两者给结合起来，才能既了解肺的工作状态，又排除潜在的器质性病变，两者缺一不可！

对普通人而言，体检时若能做到【肺功能检查】与【肺部CT】的双重评估，才算是对自己肺部健康的真正负责。

综上所述，通过辛巴的案例，相信不少人都了解到了“肺龄”这样一个新的概念。

“肺龄”是基于【肺功能检查】得出的一项参考指标，能够帮助人们直观了解自己的肺是否存在“早衰”迹象。

吸烟、哮喘、慢阻肺等因素会显著加速“肺龄”增加，因此，高危人群应引起重视并定期开展【肺功能检查】。

但需要注意的是，【肺功能检查】只能反映通气状态，却无法发现结节、肿瘤等结构性问题。

因此，要想全面评估肺部健康，还必须同时结合【肺部CT】。只有功能与影像双重兼顾，才能真正了解自己的肺“好不好”！

【参考文献】

1，成人肺功能检查技术进展及临床应用推荐指南（2025版） 《中华肺部疾病杂志（电子版）》 2025年04月 第18卷 第2期

2，成人常规肺功能测定规范中国专家共识 《临床肺科杂志》 2022年11月 第27卷 第11期

来源：王好为的团队建设研究