摘要：近日央视热播的《中国中医药大会》激起全民健康认知与优秀传统文化传播的双向浪潮，在老百姓中引起广泛关注，我有幸参与3月8日播放的第二季第五期“医养岭南”专场，给大家介绍了岭南汤饮文化与中医药传承千年的智慧。

春季湿痒怎么办？

名方南药话你知

图文/妇儿中心三妇科 周英主任医师

近日央视热播的《中国中医药大会》激起全民健康认知与优秀传统文化传播的双向浪潮，在老百姓中引起广泛关注，我有幸参与3月8日播放的第二季第五期“医养岭南”专场，给大家介绍了岭南汤饮文化与中医药传承千年的智慧。

随着春风拂暖大地，万物在春露滋养下抽枝伸芽，到处一派生机勃勃的景象。岭南地临沿海，属于亚热带季风气候区，当地居民容易受到湿热熏蒸影响，最近门诊中也遇到不少带下阴痒的女性患者求诊。如何运用中医药锦囊应对春季湿痒？等我来话你知！

一、又湿又热怎么办？

中医名方帮到你

春季气温开始转暖，热邪容易滋生，而岭南地区仍然潮湿，则容易湿热交织致病，长期温暖炎热的生活环境，催生民众喜爱生冷寒凉的饮食习惯，也容易增加脾胃负担，致内生湿邪。中医认为“脾属土”，湿邪易困阻脾胃，而脾虚运化水液失职，聚而成湿，会阴部潮湿的环境是细菌滋生的温床，因此女性朋友容易出现白带增多、阴部瘙痒等难言之隐。

清代著名医家傅青主在其论著《傅青主女科》中曾记载一组专门治疗带下的经典方剂——易黄汤，其组成包括山药、芡实、车前子、黄柏和白果，具有补脾益肾，清热祛湿，收涩止带止痒的功效。易，是清除之意，黄，除了指带下颜色发黄，还有“热”的意味，可谓是一组十分适合岭南女性的汤剂。此外，易黄汤在现代临床研究中具有抗炎、抗菌、调节免疫等功效，可以说是从古至今持续为女性保驾护航的经典名方！

二、煲壶靓汤未病先防，

日常调护事半功倍

我在《中国中医药大会》介绍道，在岭南百姓眼中，一锅汤可以解决任何问题。煲汤确实是岭南地区极具地方特色的中医食疗文化。

煲汤文化源于古代医家“扶正祛邪”的理念，也是《黄帝内经》中“药食同源”极具地域性的实践。岭南地区气候湿热，易生痰湿、暑热之症，岭南人民在千年繁衍中充分发掘地道药材与食物之间美好连接，孕育出既味道醇美、又养生保健的煲汤文化智慧，体现天地人合一的中医思维。

易黄汤中的山药、芡实、白果也是老百姓汤锅中常见的汤料，其中芡实，老百姓亦称之为“鸡头米”，是中医妇科常用药味，也是岭南地道药材，“新粤八味”（肉桂、芡实、五指毛桃、龙眼肉、狗脊、溪黄草、岗梅、益智）之一，其性味甘涩平，归脾、肾经，自古被誉为“水中人参”，具有健脾祛湿、益肾固精、收涩止带的功效。

应用芡实入汤祛湿保健的例子比比皆是，如“五指毛桃芡实煲龙骨汤”，五指毛桃30克、芡实20克、猪龙骨500克，可以健脾祛湿、强骨益肾，适合平时调养饮用。“冬瓜薏米芡实汤”，冬瓜500克、薏米30克、芡实20克，味道清甜又兼解暑，是春夏最佳汤品。

芡实

中医药文化源远流长、内涵丰富，它不仅是治病救人的科学，更是融入生活、滋养身心的传统智慧。

“春三月，此为发陈”，春季是女性气血生发、养生保健的重要时段，合理运用中医药智慧调护更新，避免病邪入侵，提升整体气色与活力。但人体具有差异性，要按照个体化原则选择不同方法养生，必要时及时就医，寻求专业人士的指导。

专家介绍

周 英

主任中医师

广州中医药大学第一附属医院三妇科副主任

【擅长】围绝经期综合征、子宫内膜异位症、盆底功能障碍性疾病。

温馨提示

校对：罗洋

编辑：温嘉欣

复核：梁幸琳、吕泽慧

责编：王爔晨

审定：刘苡婷

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来源：广州中医药大学一附院