摘要：长途骑行不仅考验体力，也考验装备的舒适度。耳机作为骑行的重要配件，必须佩戴稳固，不易脱落，且能长时间佩戴而不产生不适感，否则一路上调整耳机、忍受耳朵不适，反而会影响骑行体验。

长途骑行不仅考验体力，也考验装备的舒适度。耳机作为骑行的重要配件，必须佩戴稳固，不易脱落，且能长时间佩戴而不产生不适感，否则一路上调整耳机、忍受耳朵不适，反而会影响骑行体验。

市面上的耳机种类繁多，但并不是所有耳机都适合骑行使用。为了帮大家避坑，我挑选了10款适合骑行的耳机，它们在佩戴舒适性、音质、抗风噪能力、续航等方面都表现出色，适合短途通勤或长途骑行使用。想让你的骑行之旅更加畅快？这几款耳机一定不能错过！

千元级别耳机

1、南卡不入耳式RunnerPro5

推荐理由：在各大高端市场口碑和销量排行榜上常年霸榜第一！以其卓越的配置和出色的骨振子技术领先行业一代水平。

南卡Pro5这款耳机拥有独一无二的抗风噪设计，是目前行业中第一款也是唯一一款针对风噪做出优化的运动耳机，为了解决骑行党的风噪痛点，南卡首创35°双形态可调节耳挂，微微调节就能很好的抵御风噪影响，堪称骑行党福音！

Runner Pro5搭载了旗舰级的蓝牙5.4定制芯片，确保了连接速度快、稳定性高，数据传输高效。这一配置使得耳机在复杂环境中也能保持稳定的连接，无论是在户外跑步还是室内健身，都能让用户享受到无缝的音乐播放体验。

在音质方面，Runner Pro5采用了南卡自研的第四代響科技专利技术，通过骨传导方式传递声音，既保留了音乐的原汁原味，又避免了传统入耳式耳机带来的耳道不适。同时，耳机还支持OT降漏音专利技术，显著降低了漏音情况，避免了“外放”的尴尬。

Runner Pro5的佩戴舒适度也值得一提。耳机采用了轻量化材料和人体工程学设计，35°可调节耳挂设计，使得耳机能够稳稳地贴合在耳朵上，即使进行大幅度的动作也无需担心掉落。此外，耳机还支持磁吸式充电，不仅充电方便，还避免了传统充电接口的磨损问题。

在防水性能方面，Runner Pro5更是达到了IP69级专业深度防水，无论是游泳还是下雨天跑步，都能让用户放心使用甚至能够温泉桑拿场景使用。这一配置使得Runner Pro5的使用场景更加广泛，寿命也更长。

2、墨觉RunPlus

推荐理由：墨觉 Run Plus 具备 IP68 级防水、32GB 本地存储和快充功能，适合游泳、跑步等运动场景。

墨觉 Run Plus 骨传导耳机在运动耳机市场中有着不错的竞争力，主打蓝牙 5.2 连接、IP68 级防水和 32GB 本地存储，适合喜欢运动的用户。

它的蓝牙 5.2 技术提供了较为稳定的连接，减少音频延迟，但在复杂环境下偶尔可能会受到干扰。IP68 级防水设计使其可以在水下使用，适合游泳等运动，不过骨传导耳机在水下的传输效果本身就有限，音质可能会受到一定影响。

相比部分同级产品，Run Plus 的 32GB 存储空间是一个加分项，不需要连接手机就能播放音乐，适合长时间户外活动。不过，耳机的操作逻辑稍显复杂，切换模式时需要适应。续航方面，单次充电可提供约 8 小时播放时间，并支持快充，充电 5 分钟可使用约 80 分钟，但在高音量或高负荷使用下，电池续航可能会有所折扣。

音质方面，Run Plus 采用宽频振子和 ENC 降噪技术，能够提供清晰的通话体验，但骨传导耳机本身的音质仍无法与传统入耳式耳机相比，低频表现稍显不足。整体来说，它是一款功能丰富、适合运动使用的耳机，但在部分细节体验上仍有优化空间。

3、骨聆小飞豆

推荐理由：骨聆小飞豆采用耳夹式设计，适合不喜欢头戴式骨传导耳机的用户

骨聆小飞豆骨传导耳机是一款TWS款式骨传导，稳固性上不如一体式。它搭载声联 SoundSmart 第 10 代振子技术，配备高灵敏传振单元，官方宣传支持 4Hz 至 40KHz 的宽频率范围，理论上能提供清晰的音质和一定程度的低频表现。

耳机采用蓝牙 5.3 技术，连接稳定迅速，支持双设备连接，可在手机和手表之间自由切换，适合运动时的多设备使用。不过，部分用户可能会遇到双设备切换不够流畅的情况。IP67 级防尘防水让它能够应对汗水和小雨，但不适用于游泳等高强度水下场景。

相比传统骨传导耳机，小飞豆的耳夹式设计是其一大亮点，单耳重量仅 7.3g，佩戴轻盈，不会压迫耳朵，适合不同耳型。但对于习惯头戴式耳机的用户来说，耳夹式可能需要一段时间适应。它还支持离仓独立使用，无需依赖充电仓即可单独佩戴，进一步提升了使用的便捷性。

整体而言，骨聆小飞豆主打轻便佩戴和双设备切换，适合对佩戴舒适度要求较高的用户，但在低频表现和双设备流畅切换方面仍有提升空间。

4、韶音OpenRunPro2

推荐理由：优化低频表现，音质相较上一代更有层次感，同时续航长达 12 小时，适合长时间运动使用。

韶音 OpenRun Pro2依托 Shokz TurboPitch™ 低频增强技术和 OpenBass 2.0 算法，低音相比上一代有所提升。

蓝牙 5.3 连接稳定，10 米范围内信号流畅，适合室内和户外运动使用。不过，由于不支持多点连接，在手机和其他设备间切换时需要手动配对，稍显不便。续航方面，OpenRun Pro2 单次充电可使用 12 小时，并支持 5 分钟快充，满足长时间运动需求，但快充仍需搭配专用磁吸充电线，通用性一般。

IP55 级防尘防水可以应对日常汗水和小雨，但相较于 IP67 或 IP68 级别的耳机，防护能力稍弱，不建议用于高强度涉水运动。优化后的重心设计让佩戴更稳固舒适，适合长时间佩戴，但因采用传统的头戴式设计，对于部分用户来说，长时间使用可能仍会有轻微夹头感。

总体来看，OpenRun Pro2 适合对音质、续航和舒适度有较高要求的运动用户，但在防水等级和多设备切换方面仍有一定优化空间。

5、颂拓wing

推荐理由：钛合金结构和户外双排 LED 设计，稳固耐用，适合夜跑和户外运动。

颂拓 Wing 骨传导耳机主打户外运动场景，搭载高通 QCC3044 蓝牙5.2芯片，连接稳定迅速，并支持双设备连接，方便用户在手机与智能手表等设备间切换。不过。

耳机采用轻盈的钛合金骨架搭配亲肤硅胶材质，佩戴舒适且稳固，适合长时间佩戴。但由于钛合金材料较硬，部分用户在长时间运动后可能会感受到一定的夹持感。值得一提的是，它的双排 LED 灯设计在夜跑或户外骑行时能提升安全性，不过 LED 灯的亮度不可调节，可能会影响部分用户的使用体验。

音质方面，颂拓 Wing 采用定向声场+骨传导技术，并结合低频增强算法，音质表现上还可以。此外，耳机支持头部动作控制，可通过点头或摇头完成接听电话、切歌等操作，解放双手，适合运动时使用，但这项功能在复杂环境下可能会有误触情况。

IP67 级防尘防水性能让它可以轻松应对汗水和雨水，但并不适用于游泳等水下运动。整体来看，颂拓 Wing 适合注重夜间运动安全性、喜欢户外跑步或骑行的用户，但在佩戴舒适度和音质方面仍有一定优化空间。

百元级别耳机

1、南卡Runenr4

推荐理由：超高性价比和均衡强悍的性能，在百元级市场中，它以远超同级的音质、佩戴舒适度和实用性脱颖而出，几乎没有对手

南卡一直深耕骨传导技术，而 Runner 4 作为百元级的代表作，依然延续了品牌旗舰级的音质调校，采用南卡自研的第三代響科技骨传导振子，声音更加立体清晰，低音有力，高音通透，即使在嘈杂环境中也能保持优异的听感。

耳机搭载蓝牙 5.4 芯片，连接更稳定，延迟更低，并支持双设备连接，手机、平板、电脑可自由切换，极大提升了使用便捷性。相比同级产品，Runner 4 还内置 16GB 存储空间，支持 MP3 独立播放模式，即使不带手机，也能随时畅听音乐，非常适合运动或户外使用。

在佩戴体验上，Runner 4 采用轻量化设计，整机仅 26g，几乎无感佩戴。其航空级记忆钛合金骨架，配合亲肤硅胶包裹，确保了稳定贴合各种头型，即便剧烈运动也不易晃动脱落，舒适度在同级产品中遥遥领先。

此外，Runner 4 具备 IP68 级防水防尘，真正做到全场景防护，无论是汗水、雨水，还是游泳、潜水，都能稳定使用。续航时间8 小时。

作为百元级骨传导耳机的天花板，南卡 Runner 4 在音质、舒适度、耐用性、智能化体验等方面全面碾压同价位竞品，真正做到了“性能小钢炮”。如果你正在寻找一款高性价比的骨传导耳机，那 Runner 4 绝对是不可错过的选择。

2、南卡RunnerCC4

南卡Runner CC4骨传导耳机，专为运动爱好者设计，凭借其出色的配置和性能，成为市场上的热门之选。这款耳机采用蓝牙5.3技术，提供快速、稳定的连接，确保音乐播放的流畅性，即使在复杂环境中也能保持信号稳定。

Runner CC4的机身设计轻盈，重量仅为25.8g，采用挂耳式设计，结合人体工学和航空级亲肤材质，确保长时间佩戴的舒适性。同时，耳机还具备15个受力分区，有效分散重量，减轻耳朵负担。

在音质方面，Runner CC4采用14.55mm超大尺寸振子，结合专业音频调校，带来清晰、饱满的声音体验。无论是中高音的细腻表现，还是低频的深沉有力，都能得到完美呈现。此外，耳机还支持音量调节和磁吸充电，方便实用。

Runner CC4还具备IPX6级防水性能，无惧汗水、雨水侵蚀，适合各种户外运动场景。其续航能力同样出色，满电状态下可持续播放音乐约8小时，满足长时间运动需求。同时，Runner CC4还支持快速充电，短时间内即可充满电池，方便用户随时使用。

3、嘿喽PurFree LITE

推荐理由：耳机采用轻量化设计，佩戴舒适无负担，同时支持蓝牙 5.3 连接。

嘿喽 PurFree LITE 是一款主打轻巧便携的骨传导耳机，采用蓝牙 5.3 技术，连接稳定快速，支持 10 米范围内的无线传输，满足日常使用需求。不过，该耳机不支持多设备连接，在多个设备间切换时需要手动操作，略显不便。

耳机整体重量较轻，适合长时间佩戴，官方宣传采用符合人体工学的后挂式设计，能保证较好的稳定性，不易晃动。但由于机身材质偏硬，对于部分头围较大的用户来说，长时间佩戴可能会有轻微的压迫感。

音质方面，PurFree LITE 采用标准骨传导发声单元，提供清晰的人声表现，但低频效果相对一般，在嘈杂环境下可能会受到一定影响。此外，耳机具备 ENC 通话降噪技术，在通话过程中能有效降低环境噪音，但在风噪较大的户外环境中降噪效果可能不如高端产品。

防护能力方面，PurFree LITE 具备 IP55 级防尘防水，能够防汗防溅，适合日常跑步、健身等运动场景，但不适用于游泳或长时间雨天环境。续航方面，耳机支持约 8 小时连续播放，并配备快充功能，充电 10 分钟可使用约 2 小时，整体续航表现较为均衡。

整体来看，嘿喽 PurFree LITE 适合追求轻量化、日常运动佩戴的用户，但在低频音质、佩戴适配性和防水等级上仍有一定提升空间。

4、小米骨传导耳机

推荐理由：同时具备 12 小时长续航和 IP66 级防水，适合日常运动使用。

小米骨传导耳机在设计上采用跑道型骨传导振子，搭配先进的音频解码技术，带来相对清晰的人声表现和一定的低频增强，但由于骨传导耳机的特性，低音下潜仍然有限，音乐氛围感较弱，适合对音质要求不高的用户。

耳机搭载蓝牙 5.2，连接稳定，10 米范围内信号流畅，IP66 级防尘防水设计可有效防止汗水和雨水侵蚀，适用于跑步、骑行等户外运动，但不支持水下使用。

续航方面，小米骨传导耳机单次充电可使用 12 小时，基本可以满足长时间运动或通勤需求，并支持快速充电功能，短时间充电即可恢复部分续航。

整体来看，小米骨传导耳机适合日常运动用户，尤其是追求长续航和防护能力的消费者，但在音质和设备切换便捷性方面仍有一定优化空间。

5、联想x4

点评：联想 X4 在参数上看似主打性价比，但实际体验并不理想，音质、佩戴舒适度和连接稳定性都存在较多不足，不太推荐购买。

联想 X4 骨传导耳机在宣传上强调高清音质和稳定连接，但实测体验下来，整体表现较为一般。其骨传导单元的震动感较为明显，低频效果较弱，音质偏闷，尤其在户外环境下，漏音问题较为突出，影响听感体验。

蓝牙连接方面，X4 采用蓝牙 5.2，但在实际使用中，偶尔会出现断连或延迟情况，特别是在复杂环境下，连接稳定性较差，很可能是虚标的参数。

防水等级方面，官方标注 IPX5 级别，能防止汗水和小雨侵袭，但相较于同价位 IP67 甚至 IP68 级别的产品来说，防护能力较弱，不太适合高强度运动或户外恶劣环境使用。续航方面，官方宣称 8 小时，但实际使用中电量消耗较快，续航表现不算稳定。

整体来看，联想 X4 在纸面参数上似乎具备一定竞争力，但实际体验未达预期，在音质、佩戴舒适度和连接稳定性方面仍有较大提升空间。如果预算有限，建议考虑市场上其他更成熟的骨传导耳机品牌。希望联想未来能推出更具竞争力的产品吧。

【总结】

在千元级别的骨传导耳机中，南卡 Runner Pro5 是我最推荐的一款。它在音质表现上可圈可点，采用了旗舰级骨振子技术，能够呈现清晰饱满的声音效果，还具备抗风噪的能力，这个在所有骨传导耳机中还是独一份，IPX9 级防水更是表现出众，能够应对高强度运动及恶劣天气环境。支持APP自定义按键、音效等操作，整体配置在同价位产品中相当有竞争力，适合追求高品质音频体验的用户。

而在百元级别的产品中，南卡 Runner4 以均衡的性能和实惠的价格成为不错的选择。它采用开放式骨传导设计，在保证音质的同时，提升了佩戴舒适度，适合长时间使用。IPX8 级防水，让它在日常运动中更加耐用，避免因汗水或雨水影响使用。搭载 150mAh 电池，提供约 8 小时续航，并支持磁吸充电，日常使用足够便捷。整体而言，Runner4 在百元价位段的骨传导耳机中表现稳定，性价比较高，是预算有限但又想体验骨传导耳机的不错选择。

来源：六六爱运动a