春分至，万物生 | 解锁春分的奇妙密码

摘要：“仲春初四日，春色正中分。”当太阳到达黄经0度，春分悄然而至，作为二十四节气中的第四个节气，它不仅平分了昼夜，也平分了春季，拉开了仲春的序幕，带来了别样的生机与希望。

春分至，万物生 | 解锁春分的奇妙密码

“仲春初四日，春色正中分。”当太阳到达黄经0度，春分悄然而至，作为二十四节气中的第四个节气，它不仅平分了昼夜，也平分了春季，拉开了仲春的序幕，带来了别样的生机与希望。

一、春分的天文密码

从天文角度来看，春分意义非凡。这一天，太阳直射地球赤道，南北半球昼夜几乎相等，各为12小时，全球无极昼极夜现象。此后，太阳直射位置逐渐北移，北半球的白天变长，黑夜变短，气温逐渐升高。在中国古代，四季划分以“四立”为始点，“二分二至”为中点，春分正是春季的中点；而西方则以“二分二至”作为四季的起始点，相较中国传统划分，季节起始迟了一个半月。

二、春分的气候印象

春分时节，气候特征鲜明。在我国，除了青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，大部分地区都迈入明媚的春天。此时杨柳青青、莺飞草长，小麦拔节、油菜花香，处处洋溢着春的气息。气温回升是一大显著特点，除全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北地区外，我国各地日平均气温均稳定上升到0℃以上，华北地区和黄淮平原日平均气温与多雨的沿江江南地区同时升至10℃以上。不过，冷暖空气活动频繁，昼夜温差仍较大。降水量虽有所增多，但总体依然稀少，蒸发量却明显增大，“十年九春旱”是常见现象。而且，北方常有大风和扬沙天气，冷暖空气交汇时，还可能出现连续阴雨和“倒春寒”，影响农作物生长。

三、春分的物候礼赞

古人将春分分为三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”春分后，在南方越冬的燕子飞回北方，为人们带来春的讯息；天气变暖，雨水增多，空气潮湿，下雨时伴随着雷声和闪电。与之对应的花信风为：一候海棠，二候梨花，三候木兰。海棠象征美好春天、美人佳丽和万事吉祥；梨花洁白淡雅；木兰傲立枝头，象征高贵灵魂，它们依次绽放，装点出烂漫春光。

四、春分的农事画卷

春分是重要的农忙时节，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，田间一片忙碌景象。在北方春季少雨地区，农民抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，同时防御晚霜冻害；南方则做好排涝防渍工作，江南一带的早稻育秧和江淮一带的早稻薄膜育秧工作也已开启。农民们会根据冷空气的来临和结束时间，合理安排浸种催芽和抢晴播种。此外，春分也是移花接木、植树造林的好时机，“节令到春分，栽树要抓紧”，人们为大地增添新绿。

五、春分的传统习俗

1. 竖蛋：“春分到，蛋儿俏”，春分竖蛋的传统起源于4000年前的中国。选择新鲜生鸡蛋，大头向下平稳地立起来，据说此时地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于平衡状态，有利于竖蛋，当然，找到蛋壳表面的三个合适支点确定平面，以及新鲜鸡蛋蛋黄下沉、重心下降也是关键。

2. 放风筝：春分时节，草长莺飞，正是放风筝的好时光。人们来到郊外，放飞各式各样的风筝，感受春天的气息，风筝类别花样百出，为春日天空增添灵动之美。

3. 吃春菜：春分时节，常见的野菜如荠菜、马兰、藜莴、蓬蒿、野苋菜、野香椿芽等纷纷登场。岭南地区的“春菜”是野苋菜，常与鱼片煮成“春汤”，有清洁肝肠、保健身体的功效。不同地区野菜各异，人们品尝春菜，感受春天的味道。

4. 送春牛：春分到，送出春牛图。春牛图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样。送图者能言善唱，说些春耕和吉祥不为农时的俗语，俗称“说春”，送图人叫“春官”。

5. 粘雀子嘴：这一天，农民家里吃汤圆，还会把不包心的汤圆煮好，用细竹插签置于室外田边地坎，谓之粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼，饱含着人们对庄稼丰收的期盼。

6. 祭祀祖先：古人在春分日祭祀祖先，祈求五谷丰登，风调雨顺。如今，一些地方仍保留着春分扫墓祭祖的习俗，表达对先人的缅怀和对美好生活的向往。

7. 犒劳耕牛、祭祀百鸟：江南地区流行此习俗，春分耕牛开始劳作，农民用糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，感谢它们提醒农时，也希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年。

六、春分的养生指南

春分时节，养生讲究饮食、起居、寒热规律，以达阴阳平衡。天气尚未完全转暖，不要过早减掉冬衣，注意脚部、颈部、头部和背部的保暖，遵循下厚上薄原则，根据气温变化增减衣物。保持心情舒缓，疏泄肝气、调畅气机，顺应昼夜节律，从“早睡晚起”过渡到“晚睡早起”，可通过午觉解春困。饮食宜清补不宜浊补，少吃酸味食物，适量进食甜味食物，如蜂蜜、大枣等，滋养脾胃，保护肝脏。进行放风筝、散步、慢跑、太极拳、太极剑、乒乓球、踢毽子等体育锻炼，疏通经络、强身健体，但要注意运动强度，不宜过度激烈。