摘要：有多少夫妻最终变成了“室友”？早上抢着用卫生间，晚上背靠背各自玩手机，对孩子的辅导费记得比结婚纪念日还清楚。曾经新鲜的爱情，如今变得如同被日常琐事腌制的咸菜——你记得丈夫老板的生日，却忘了他对芒果过敏。

有多少夫妻最终变成了“室友”？早上抢着用卫生间，晚上背靠背各自玩手机，对孩子的辅导费记得比结婚纪念日还清楚。曾经新鲜的爱情，如今变得如同被日常琐事腌制的咸菜——你记得丈夫老板的生日，却忘了他对芒果过敏。

不是有人不爱了，只是生活变成了工厂的流水线：工作、接孩子、还房贷，就连吵架都懒得翻旧账。当婚姻变成了一连串的“待办事项”，陌生人递来的一支烟都像是救命稻草。

“丈夫”“父亲”“儿子”……中年人被贴上了太多的标签，以至于忘了自己到底是谁。办公室里的首席执行官，在家里成了“懒老板”；曾经穿着露背连衣裙摇曳生姿的女人，如今整天围着孩子转。

“当一位女客户夸赞我的衬衫时，我的心像20岁时那样怦怦直跳。”这句简单的话暴露了很多人的隐秘想法——有时候，出轨并非是要找新欢，而是想重新找回那个会因赞美而脸红的自己。

翻开中年夫妻的账本：一半是房贷，另一半是孩子的课外活动费用，而给年迈父母的医疗费就像是个无底洞。就像在沼泽中艰难跋涉，指甲里满是泥浆，还要拖着全家前行。

“我们已经六个月没拥抱过了。他拍了拍我的肩膀说：‘你辛苦了。’”在这样的时刻，当微信上弹出一条消息说“别太累了”，有谁不会犹豫片刻呢？

过去，婚外情意味着会受到严厉的惩罚。如今，有了社交媒体，只需轻轻一点就能“结识新人”。越来越多的人认为：“不过是玩玩而已，何必当真呢？”道德红线变得有弹性了，总有人急切地想试探它到底能拉伸到什么程度。

家里的财政大权由谁掌控？孩子上学的事情谁说了算？有些夫妻的相处模式就像是一方是“客户”，另一方是“供应商”。一方总是提要求，而另一方只是点头说“好的”。最终，一直被压抑的那一方会以最极端的方式进行反击。

强迫自己每天聊15分钟（而且不要聊孩子和钱的事）。

每个月安排一天“角色互换日”（让妈妈去做美甲，爸爸来照顾孩子）。

设定一条“关系警戒线”（比如，如果连续三天零交流，就扣零花钱）。

偶尔的小别，胜过新婚。

其实我觉得，中年人的爱情就像一件旧毛衣，它破了几个洞，但你又舍不得扔掉，尽管穿着它会觉得不舒服浑身不得劲。

而出轨，也从来不是突然的背叛，而是日积月累的失望最终导致的绝望。在这场名为婚姻的马拉松中，与其等着别人给你递水，不如学会自己给自己补充水分。

来源：蒜盘子