父母缘何“困”在手机里

摘要：坐公交车不耽误刷视频看网络小说、做着饭还要看手机直播、凌晨不睡觉刷短视频、在直播间聊天打赏……随着智能手机的普及，不少中老年人被“困”在了方寸屏幕之中。

父母缘何“困”在手机里,山东宣传,8分钟

坐公交车不耽误刷视频看网络小说、做着饭还要看手机直播、凌晨不睡觉刷短视频、在直播间聊天打赏……随着智能手机的普及，不少中老年人被“困”在了方寸屏幕之中。

近日有媒体报道，一位70多岁的老太太，每天玩手机到凌晨，一测视力，竟然近视2300多度。

我们该如何将父母从短视频中“解救”出来？

图源｜上观新闻

一

“抹布要经常煮一煮，要消毒”“某某食物会致癌”……这些看似“贴心”的生活指南，成了许多家庭群的日常刷屏内容。而屏幕另一端，是父母从早到晚捧着手机，眼睛酸涩、颈椎僵硬、睡眠不足。

近日，一女士把家庭微信群改名为“纠正妈妈沉迷短视频的微信群”，并在群里监督妈妈每日刷视频的时间。“感觉我妈成了‘网瘾妈妈’，她喜欢刷各种短视频，还喜欢在微信群分享一些带有生活常识、人生感悟的短视频，她对视频中的内容深信不疑。”

中老年人沉迷短视频，表面上看是技术时代的“代际脱节”，实则是多重社会问题的交织。

短视频精准击中中老年人情感需求。退休后的生活圈子缩小，子女忙于工作疏于陪伴，短视频平台上的家长里短、心灵鸡汤、养生知识，成了填补空虚的“电子伴侣”。算法推送的“贴心”内容，更让他们产生了“被懂得”的依赖感。

信息焦虑与认知局限的双重夹击。许多中老年人对网络信息缺乏辨别力，容易被标题党、伪科学所误导。因轻信“吃芹菜降血压”的短视频，而随意停掉降压药；因沉迷直播购物，花光积蓄购买“三无”产品……这些案例的背后，是“数字鸿沟”的残酷写照。

平台设计的“温柔陷阱”。自动播放、无限下拉、红包奖励……这些设计套路，连年轻人都难以抵挡，更何况是缺乏辨别力的中老年人？2024年银发群体洞察报告显示，截至2024年9月，银发人群月活跃用户达到3.29亿，月人均使用时长129小时，同比提升了5.3%；其中，短视频、即时通信、综合资讯、综合电商位居使用时长的前四位，占比分别达到35.1%、25.2%、11.3%、6.7%，移动互联网对银发人群的波及广度和深度，在持续攀升。

二

当然，短视频对中老年人的侵蚀，远不止视力下降、颈椎问题、睡眠不足等身体损伤。当父母的目光被方寸屏幕占据，家庭的温情互动也在悄然流失。

“回家想和爸妈说说话，他们却只顾着刷视频，连头都不抬。”父母沉迷于短视频，减少了与家人沟通交流的时间，忽视了家庭成员的情感需求，产生沟通障碍，进而导致家庭关系的疏远。

更令人担忧的是，一些短视频所传递的价值观正在撕裂代际关系。比如“养儿防老不如存钱养老”“子女不管你就是不孝”等偏激内容，让本就敏感的养老话题雪上加霜。一些粗制滥造的亲情短视频，儿女不孝、兄弟反目、儿媳虐婆的夸张情节却往往能让同样身为父母的中老年人产生共鸣，他们看后有的情绪波动、有的血压升高，带入自身后更容易产生儿女不孝、老无所养的亲情焦虑。

而那些在家庭群中疯狂转发的“伪科学”“毒鸡汤”，也让子女陷入两难：揭穿真相怕伤父母自尊，放任不管又恐酿成恶果。这些内容往往以夸张的标题、煽动性的表述吸引眼球，鼓励转发，形成病毒式传播，实则毫无科学依据，制造恐慌和焦虑，误导受众行为，严重侵蚀着父母的认知健康。

三

如何让父母掌握辨别信息真伪的能力，认识到网络世界与现实世界是不同的，成为许多儿女们想寻找的脱“困”之法。

想要解开父母与短视频的“捆绑”，不能简单归咎于个人自制力的薄弱，而需家庭、平台、社会形成合力。

对子女而言，与其抱怨父母沉迷短视频，不如反思自己是否给予了足够的陪伴。山东济宁推出“老幼共托”模式，让孩子们在老年人的指导下做面点，鼓励子女教父母拍摄生活Vlog、制作电子相册，让手机从“吞噬时间的黑洞”变成“记录亲情的工具”。“老幼共托”模式将养老服务与托育服务相融合，在同一空间下进行老幼照料、代际学习和互动交流，有人陪老年人聊天解闷，小孩子也有人照料，减轻父母育儿压力，实现一举多得。

对平台而言，社会责任不应止步于“老年模式”。“老年模式”普遍采用大字体、高对比度图标、极简功能布局等，将复杂功能“折叠”隐藏，避免老人因界面混乱而产生“数字焦虑”。但对于老年人易受信息茧房桎梏和受虚假信息误导的问题，平台更应加强内容审核，做好内容推送，屏蔽高风险内容，对虚假养生、夸大宣传等内容的短视频进行分级管理，将一条条优质内容呈现在中老年人面前。