摘要:17日,“薛凯琪终日以泪洗面几度缺氧”“薛凯琪身体疑似躯体化”话题登上网络热搜,引起粉丝担心。
3月16日晚
薛凯琪巡演机构主办方为薛凯琪发声
称方大同去世后
薛凯琪终日以泪洗面
几度缺氧需要吸氧
17日,“薛凯琪终日以泪洗面几度缺氧”“薛凯琪身体疑似躯体化”话题登上网络热搜,引起粉丝担心。
薛凯琪,1981年8月11日出生于香港,祖籍广东省佛山市,中国香港流行乐女歌手、影视演员 。
此前,
赵露思因身体不适紧急就医的消息
引爆了社交媒体。
网传的一系列照片显示,赵露思入院时瘫坐在轮椅上,患病后努力学走路、学吃饭,进行康复训练……随着赵露思患病过程逐步公开,她提及的“抑郁症”“躯体化症状”备受网友关注和热议,多个话题冲上微博热搜。
Q
“躯体化症状”是什么病,有什么信号?
“躯体化症状”是个体在心理社会应激作用下的一种表现形式,可见于抑郁症、焦虑症、疑病症及癔症等多种精神障碍。
据研究,约有60%的抑郁症患者会体验到身体疼痛,40%的焦虑症患者会有胸闷或心悸的症状。此外,常见的症状还有肠胃不适、过敏反应、头痛、呼吸困难等。
有数据显示,抑郁症中“躯体化症状”发生率高达40%~60%,常表现为不明原因的慢性疼痛。但实际生活中,忽视“躯体化症状”的患者为数不少。
明明是心理问题
为什么会“攻击”身体?
情绪超载:长期焦虑、抑郁就像堆满“心理垃圾”,身体被迫替情绪“背锅”。
大脑误判:压力激素持续分泌,让神经系统敏感,把正常信号误读为疼痛。
性格因素:完美主义者、习惯压抑情绪的人更容易中招。
临床中出现抑郁躯体化的患者不一定就是抑郁症。
广医三院精神医学科副主任医师崔英表示,“有一些患者看起来像是抑郁,有可能是内分泌系统出了问题,如年轻女性、青少年的情绪问题,烦躁、手抖等症状可能是患有甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进等疾病。”
但如果出现以下情况
请尽快就医
1.症状持续超过1个月,严重影响工作生活。
2.伴随明显情绪低落、兴趣减退、失眠。
3.反复检查查不出原因,但自己无法停止担心。
自我救赎
如何给身体和心理“松绑”?
写“情绪日记”:记录身体不适时的情绪(如:“今天胃痛,其实是因为和家人吵架了?”),找到关联。
每天15分钟放松:深呼吸、冥想、听轻音乐,给大脑按下“暂停键”。
动起来:散步、瑜伽等轻度运动能释放内啡肽,缓解焦虑。
放过自己:承认“我可以做不到”,减少自我苛责。
来源:海西晨报