摘要：2024 年盛夏，VOGUE杂志用一句“中年是漫长的，饱满的，充满各种可能性的”，为 “中女时代” 专栏拉开序幕。

2024 年盛夏，VOGUE杂志用一句“中年是漫长的，饱满的，充满各种可能性的”，为 “中女时代” 专栏拉开序幕。

从手握奥斯卡的 Kate Winslet 到摘得威尼斯终身成就奖的Tilda Swinton，那些在时光里沉淀出独特棱角的女性，正在刷新世界对“中女”的想象。

今年白玉兰颁奖礼上的一幕，更让这份力量有了具象注解——宋佳捧起最佳女主角奖杯时，笑着感谢 “所有优秀的女性创作者”；作为竞争对手闫妮第一时间递来棉花的手、带着暖意的拥抱，成为了比镁光灯更亮的高光。

所谓中女时代，从不是年龄赋予的红利，而是这群女性亲手敲碎标签后，为自己铺就的旷野。这片旷野上，她们正以多元姿态书写着属于自己的精彩。

岁月沉淀出的感悟与执着，也让她们在音乐世界尽情绽放。歌声里藏着不被定义的勇气，更藏着中女时代的独特力量。

接下来，一起走进她们的旋律，聆听成长、自由与创造的故事。

2014年《我是歌手》，邓紫棋一夜爆红，那一年，她才22岁；到2024年，成为中国演唱会市场年度票房冠军。

十年来，她的成长从未停止。当我们回过神来，发现解解已经33岁了。

今年6月，邓紫棋推出重录专辑《I AM GLORIA》，精选《泡沫》《光年之外》等12首代表作重新诠释。

她，曾在懵懂之中，发现亲手孕育的一首首“孩子”遭到巧取豪夺；于是以音乐语言宣告：经典可以重生，人生亦然。

她以重构自我作品为宣言，夺回艺术的话语权，其历程本身就是一曲关于掌控自我叙事、不惧重来的“中女”赞歌。天空没有极限，她的音乐之旅才刚刚开始。

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2005年那个青涩女孩，如今已是站在舞台中央自带气场的成熟音乐人。李宇春的二十年，恰是一部女性自我觉醒的成长史。

她从不迎合外界对 “女性歌手” 的既定想象，干劲利落的短发、拒绝标签化，用沉默的坚持撕开性别偏见的裂缝。

新歌《冬泳》里，这种力量愈发通透。她唱 “这河水刺骨的痛 可我必须跳入水中”，把女性在现实中遭遇的隐形阻力，化作寒冬入水的隐喻。

她的发声从不止于歌声。设立 “玉米爱心基金” 关注儿童教育，在综艺节目里直言 “女性不必活成标准模样”，用行动诠释着 “从容” 的底色：不是妥协，是认清生活真相后，依然选择按自己的节奏生长。

就像《冬泳》的结尾，鼓点渐弱时她的声音突然温柔下来，“我最不后悔的决定 是跃入那条河”。

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和李宇春一样，孙燕姿的 40+，是场从青春呐喊到生命哲思的蜕变。

2002年的《直来直往》里，她唱 “对爱恨欣赏 直来直往”，像株带刺的白玫瑰，用清亮嗓音喊出女性在情感里的主动权，拒绝委曲求全的姿态，是少女对平等的最直接注解——不必在任何关系里迷失自我。

2017年专辑《跳舞的梵谷》，这份力量长出了更细腻的肌理。迷幻旋律裹着油画般的朦胧，她唱 “谢谢你曾来临 曾离去，陪着我像影子 像姓名”，把女性的敏感与丰盈，酿成独属的精神领地。

不再是横冲直撞的锋芒，而是与自我对话的从容。她的音乐轨迹，本就是一代女性的成长史诗。

“我看着路，梦的入口有点窄”—— 可 47 岁的她，早已亲手把那条窄路，拓成了漫天星空。

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2025 年春晚，王菲唱《世界赠予我的》，调子轻得像羽毛，却带着千斤重的韧。

她把岁月给的甜与苦都酿成歌，以温柔回敬世间 —— 这正是中女的力量：以时光沉淀的通透，与世界温柔过招。“用温柔眼眸凝望，世界自会回应”，这是与生活从容相拥的笃定。

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而在台北，张惠妹以另一种方式书写着50+的传奇。连开5场跨年演唱会耗资近5亿台币，当《三天三夜》的鼓点击穿屋顶，4万人随律动跳跃的画面，成为中女生命力的最佳注脚。

● 图片来源：小红书@TOP音乐风云榜

从早期的情感爆发，到意识专辑《阿密特》系列的自我突破，再到如今掌控全场、点燃万人的绝对气场，她的舞台是永不熄灭的生命之火，证明年龄只是数字，热情与能量永不设限。

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在王菲的禅意空灵与张惠妹磅礴的生命力之外，那英的50+，则是一场在争议漩涡里的破茧重生。

2024年，57岁的她站上《歌手2024》舞台，拒唱情怀老歌，挑战了电子摇滚、独立民谣等新曲风，全开麦无修音连唱13首高难度歌曲。

乐评人耳帝形容她的嗓音“如三十年淬炼的老刀，刀刀精准”，“五旬老太守国门”“华语乐坛最后的排面”；这股子不管不顾的冲劲，恰是中女时代最鲜活的英雄主义。

所谓强大，就是在人生的任何时段，都有勇气和世界硬碰硬，把争议唱成属于自己的赞歌。

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中女时代的音乐精神，是巅峰之上的底气，也是扎根生活的禅意，更是不断重塑的勇气。

时间从不能阻挡自由的飞鸟，当她们展开被阅历镀亮的羽翼，这些女性音乐人用作品证明：年龄是勋章而非枷锁，岁月是沉淀而非衰减。

阅历给了她们洞见世事的眼，和唱透灵魂的自由。

你心中哪位中女音乐人让你难忘？她们的作品曾带给你怎样的触动？

一起来评论区聊聊，让更多共鸣被听见。

*部分图片来源于网络

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来源：没有修饰词的杨小悦