摘要：最近持续高温天气让人倍感不适，对于高血压朋友，持续高温可能会诱发血压波动，甚至会导致心脑血管疾病突发，

高血压朋友注意，经常头晕可能是低血压表现，有些还会表现为站立时眼前发黑、摇晃感（脑供血不足）、四肢沉重、嗜睡（全身灌注不足）、心悸（心率＞100次/分）甚至晕厥。

本质原因是夏季气温升高，血管扩张，加上降压药的血管扩张作用，导致血压下降过多。

核心诱因有三：一是高温刺激体表血管扩张散热，血管容积增大，血流量相对不足，血压下降；二是出汗失水日均超1000ml且盐分丢失，有效循环血量减少，血渗透压降低；三是常规剂量降压药在血管扩张、血容量不足时，降压效果放大后易引发低血压。

应对策略包括：动态调整降压药用量，收缩压持续＜110mmHg时，在医生指导下减量（千万不可自行停药）；精准补水补盐，无特殊情况的高血压朋友，每天喝2L左右温开水或凉白开，出汗多时补盐；密切监测血压波动，有异常的记录下来。

夏季高血压患者若出现小便少且颜色深的情况，这很可能是严重脱水的信号！当尿量减少（少于500ml/天）且颜色深黄呈琥珀色时，就提示已处于重度脱水状态，很可能会诱发疾病发生。

一方面，会导致血液极度浓缩。血容量减少，血液会变得黏稠如“糖浆”，血细胞比容升高，血流阻力倍增。同时，血小板聚集性上升，纤维蛋白原浓度升高，血液直接进入高凝状态。

另一方面，会放大降压药副作用。比如利尿剂在脱水时血药浓度飙升，可能引发急性肾损伤，使肌酐升高；ACEI类药物在肾灌注不足时，会诱发高钾血症，甚至导致心脏骤停。

脱水会使脑卒中风险增加，易致脑梗；还会引发心肌缺血发作，冠状动脉血流速下降且血液黏稠，使心绞痛恶化，心肌梗死风险增加；急性肾衰竭风险也较高，肾小球滤过率骤降超，尿酸结晶会堵塞肾小管；静脉血栓形成风险较常人也明显增加。

如何应对？首先要紧急补液，

立即分次饮用500ml常温电解质水，

2小时内再补1000ml，

注意避免一次性豪饮太多水，

以防心脏负荷过重。

此外，收缩压低于110mmHg或日降幅超过20mmHg时要即刻就医。老年人对口渴不敏感，不可等口渴才喝水。

高血压朋友夏天除了注意上述2个症状，还需要注意起床时尽量不要过快，防止体位性低血压引发身体不适，另外，开空调注意不要温度过低，尽量少吃冷饮，避免因为温度急剧波动诱发血压波动，引发疾病风险。

本文部分图片来源于网络，仅供健康传播，如有侵权请后台留言，我们收到后会第一时间删除！

文字：方健

编辑：刘聪

初审：曾晓晖

二审：吴嘉敏

复审：徐间萍

温馨提示：

1. 花都区人民医院呼吸内科、普通内科、妇科、康复理疗科、B超室、胃肠镜检查（按预约时间为准）已开设夜间门诊，接诊时间为18:00-21:00（超过21:00可转为急诊就诊），有需要的患友可前来就诊。

2. 为满足广大市民出行需求，缓解就诊患者出行难题，新华路花都区人民医院公交站点除706路外，现已新增63A公交车（首班7:00 末班18:00），有需要的市民可乘坐相关班次公交车到达花都区人民医院就诊。

如何找到适合自己的临床试验项目？

三伏将至，能把身体寒气排出来的30天！牢记“6做”“6不做”，远离疾病~

来源：博主聊健康