银发武者不老传奇：85岁马春喜25年公益传武路

摘要：晨光初染河南省体育局健身公园时，85岁高龄的马春喜，身姿挺拔、精神矍铄，正带领着十多位学员练习太极拳。起势之际，恰似春风轻拂柔柳，身姿舒展悠然；转身之时，仿若流云飘转，灵动而不失沉稳。这位银发武者，凭借岁月沉淀下来的精湛技艺，将传统养生智慧与现代健身需求巧妙融

晨光初染河南省体育局健身公园时，85岁高龄的马春喜，身姿挺拔、精神矍铄，正带领着十多位学员练习太极拳。起势之际，恰似春风轻拂柔柳，身姿舒展悠然；转身之时，仿若流云飘转，灵动而不失沉稳。这位银发武者，凭借岁月沉淀下来的精湛技艺，将传统养生智慧与现代健身需求巧妙融合，在晨光的映照下，绘就了一幅动静相宜、充满生机的生命画卷。

PART 01

从怀仁堂到世界舞台

半个世纪的武术深耕

1940年出生于开封武术世家的马春喜，自5岁起便随祖父“神弹弓”马华亭习练武艺。13岁那年，她与母亲代表中南地区参加首届全国民族形式体育大会，一套峨嵋刺惊艳全场，斩获金奖。会后，她作为“莅京表演团”成员，在怀仁堂为毛泽东、周恩来等领导人献技，从此与武术结下不解之缘。

1954年，国家武术队成立，14岁的马春喜成为首批队员，师从李天骥、蔡龙云等武术大家。这段经历让她打下了扎实的功底，更在1961年被保送进入北京体育学院武术系，师从张文广教授。1978年，马春喜调入河南省武术队，先后担任女队教练、领队、总教练等职务。在她的带领下，河南队在第四、五、六、七、八届全运会中表现出色并多次荣获体育总局颁发的体育奖章，并被河南省人民政府记功嘉奖，为武术事业的发展立下赫赫战功。

PART 02

国际舞台播撒太极火种

创编套路打开传播新局

作为中国武术九段、国家级裁判，马春喜的足迹跨越香港、新加坡、日本、马来西亚等十余个国家和地区。她将陈氏太极拳与竞技武术经验融合，创编出陈式太极扇、36式太极刀等10余套健身套路。

当被问及陈式太极扇的创作思路时，她的思绪瞬间飘回到那段充满戏剧性的时光，感慨道：“陈式太极扇的诞生，真可谓是‘逼上梁山’。1999年，梁山举办了一场全国性老年人太极拳比赛，在太极界有着极大的影响力，吸引了无数爱好者跃跃欲试，我和队员们自然也不例外，便早早选定陈德林太极扇套路准备参赛，可没想到，申请被拒绝了。于是我和先生利用周末时间争分夺秒设计动作、编排节奏。紧接着，队员们迅速投入练习。赛场上，我们凭借这套新套路，一路过关斩将，成功登顶，陈式太极扇也由此惊艳亮相。”

马春喜多次受邀到香港、新加坡、日本、马来西亚、菲律宾等地参加交流指导。她表示，这些国际交流活动可以让更多国际友人参与到太极拳中来，影响力很大。“武术不仅是肢体运动，更是文化载体。” 她在国际交流中始终强调，通过拆解招式背后的哲学思想，让外国友人理解“以柔克刚”的东方智慧。

PART 03

银发丹心映晚霞

退休 25 年的公益传承路

2000年，马春喜正式退休。然而，退休对她而言，并非武术传承之路的终点，而是新的起点。她将更多的时间与精力，毫无保留地投入到公益教学之中。谈及投身公益教学的初衷，她语重心长地说道：“常常看到公园里许多老人照着视频学拳，可动作变形却无人指导，这一幕让我心里十分着急。于是，我便萌生了用自己的专业知识去帮助他们的想法。” 此后的20多年间，无论严寒酷暑，还是风霜雨雪，她始终坚守承诺，坚持义务辅导武术爱好者，既不收徒弟，也不收取任何费用。她用实际行动，践行着祖父“人过留名、雁过留声”的教诲。

“每天清晨七点，我都会准时出现在这里，带领着来自各地的武术爱好者练习太极拳。学员中，有的来自很远的地方，无论风雨，都坚持前来学习。”马春喜眼中满是欣慰地说道。在她看来，太极拳活动不仅让大家收获了健康的体魄，愉悦了身心，更让大家真切地感受到武术传承所蕴含的强大力量。在马春喜的悉心指导下，众多学员在各类武术赛事中取得了优异的成绩。例如，一直跟随她练习的孙瑞，在今年十五届全运会预选赛中，凭借一套行云流水般的三十二式太极剑，一举夺得第一名的佳绩。