摘要：这三年，我在各大平台上坚持输出内容，在朋友圈分享心得，在QQ群里讲课……从一个默默无闻的小透明，逐渐成长为一位能够带领和影响一群志同道合、渴望进步的小伙伴的导师。这段经历让我深刻体会到，坚持输出不仅是一种习惯，更是一种自我提升的方式。

我是坚持输出的受益者

这三年，我在各大平台上坚持输出内容，在朋友圈分享心得，在QQ群里讲课……从一个默默无闻的小透明，逐渐成长为一位能够带领和影响一群志同道合、渴望进步的小伙伴的导师。这段经历让我深刻体会到，坚持输出不仅是一种习惯，更是一种自我提升的方式。

输入与输出的紧密关系

最近两个月，我在自媒体号上分享了多篇关于阅读的文章。接下来，我计划穿插分享“如何输出”和“如何写作”的经验。我一直认为，输入和输出是密不可分的。这星期，我在给写作群的小伙伴点评文章时发现，大多数愿意写作的小伙伴，都有爱阅读的习惯。这让我想起一本小说《非普通读者》，书中的女王在大量阅读后，也萌生了“写点什么”的念头，并打算拿起笔开始写作。输入多了，自然会想输出。反之，伴随着自我的输出，又能增加输入的质量。输入和输出，紧密相随。

为什么要输出？

输出，是发声

《卡片笔记写作法》书中有一句话，我一直记着：“有了想法只有自己知道，就等于没想法。如果想把一个研究成果公之于众，就需要把它写出来，供人们阅读，以此传播下去，否则这个成果没有任何意义。”写下来，让想法外显，才能让脑子里的想法真正存在，也才有机会分享出去。

输出，是纪念

写日记，是文字输出的一种形式，而且有重要意义。写日记的当下，是一次情绪宣泄和自我的梳理，写完之后，心情舒畅。隔一段时日，比如一年后回读前一年的日记，你会万分感激过去的自己，或许文字有些矫情，但读来真的很感动呀。

输出，是锻炼

但从写作这种输出方式来说，就可以获得多重能力的锻炼，包括：书面表达能力、组织文字、收集素材、结构化表达、逻辑思考力……甚至对情绪管理、时间管理等自律能力，都有帮助。当一个人能坚持写作输出，养成习惯后，会发现生活里很多事情变顺了。

输出什么？

一聊写作或者输出的话题，这个问题一定会有人问：我也想写，但我不知道写什么啊？我的输出，一般有三类：

输入后的输出

比如：书评、好书分享、影单分享、一句话引发的思考。在每天大量的信息输入中，选择最打动你、印象最深刻的一个点，去写出你的看法、你如何理解、为什么打动你、你认同吗、你想怎么做……

日常生活的感悟和记录

比如：每日复盘、日记、情绪日记。生活里发生了什么事情，让你觉得有话可说，那么这就是一个输出的契机，去尝试写出来。

经验总结和方法分享

比如公众号文章、课程文稿等。对于没有自媒体需求的人，可以以前两类为方向去尝试输出。

列一张输出表

经典的写作书籍《写出我心》中给了一个有趣的方法：列一张写作练习的题目表。怎么列呢？当你每次一想到什么，可以写出来的话题时，就加进题目表里。“列表是有好处的，会让你处处留心日常生活中的写作素材，而你的写作便展现出你和生活和生活机理之间的关系。”书中有这么一些写作题目：

你最初的记忆是什么？

描绘你的祖父或祖母。

告诉我你早上做了什么，尽量描述明确，重新审视一早上的细枝末节。

你最害怕的一次经历。

回想你真心喜爱的某个地方，想象自己就在那里，环顾周遭的细节，一一写下来。

当我在键盘敲出这些文字，我脑海里有些记忆，神奇般地被调动起来。我想起了一些事情，我感到鼻尖微微发酸。你可能会说：写这些有什么意义啊？发发想说：有没有意义，只有去写过才知道。

写作输出群的实践

三个月过去，我和搭档老怪组织了两期写作输出群，这周开始第三期写作课，陪伴了240+人次练习写作，用文字作为思想的输出窗口。正如阅读不是输入的唯一方式，写作，也并非输出的唯一路径。但，每个人都有写作的权利，都可以开始写作，享受写作。

你有输出的习惯吗？无论是写作、分享还是记录，输出都是一种自我表达和成长的方式。希望每个人都能找到适合自己的输出方式，享受输出的乐趣和收获。

来源：朴心斋主