摘要：京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。
京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。
形意拳、内家功、天天练、贵有恒。
三体式、要多站。
练形意、求三体、遵要领、记清楚。
论起势、面东南、是正方、双足立、四十五、目视前、再甩头、双手抱、在腰间、两拳心、都向上、脐左右、拳面对。
身微坐、直莫歪。
右拳钻、与鼻齐、身左转、同此时。肘内含、拳里裹。左拳心、仍向上。
迈左脚、两足半、步要直、足落地、趾要抓、树栽根。右拳转、心向下。
起左拳、向上钻、两拳背、相互磨、右拧腰、左阳拳、与鼻高。右阴拳、旋转下、收脐右、手心上。
视左手、气平和。两手掌、复变掌、心俱上。以中指、为转轴、同时转、变阴掌、前手高、与胸齐。
右手掌、紧靠脐、中指头、指左肘。
形意掌、为鹰爪、意似之、形不求。
虎口圆、似抓球、腕筋撑、才塌腕。
讲手指、食指顶、中指领、无名扣、大小指、往里合。
势站定、看食指。双足度、四十五。左足跟、右足踵、一条线。前足踏、后足蹬、含暗劲、勿使力。
身俯仰、式歪斜、俱为病。仰歪斜、此三病、不大犯、俯身形、不知觉、要想查、抬左腿、就知道。
我拳宗、郭云深、三体式、有讲究、右胯尖、要向后、右小腹、大腿根、要夹紧、掖住胯、就指它。
头中央。为百会、两阴间、是会阴、上下穴、要垂直。
右脚跟、和肩臀、一条线。
颈项竖、微左转。胸大肌、两上臂、肉俱松、如妇人、莫紧绷。
势站定、有规矩、左食指、头顶心、舌顶颚、有顶意，明三顶、通气力。
左手掌、与左脚、和鼻尖、要相照、成三角、不偏斜、好守中。
双肩扣、胸就含、背也圆。双肘垂、气能沉、好护肋、传梢节、增力量。
足趾扣、步能稳、周身力、才能出。
此三扣、要记清。
前胸含、脊背圆、虎口撑、也是圆、此三圆、气充满。
齿轻扣、舌抵颚、呼与吸、俱用鼻、论讲究、自然好、气下沉、归丹田。
肩下垂、臂似鞭、长且灵、气贯指、显奇功。
肘也垂、曲池穴、向上冲、松肩井、力到手、此三垂、日久练、自可通、臂腿身、俱要曲、此三曲、好似弓、用之来、取不竭、众好处、不可言。
三体式、三七开、四六开、俱不错、有单重、有双重、在这里、都是好。
太极拳、论双重、文字同、意不是。
它讲到、交手时、我与彼、共一样、人使力、我使力。
形意拳、之双重、与太极、不一样、是讲步、重心点、前脚三、后脚七、是单重。四六开、是双重。
看个人、把式定。
我门派、是单重、韩师爷、说的明、式子定、俱四象、三折形、是龙身、俱五弓、力大增。
虎豹头、项挺直、下巴颏、要内收。
目虎视、看前手、双臂肩、松垂沉、为熊膀。足分立、三七开、是鸡腿、有虚实、易变化。
云深师、论形意、胸极虚、腹要实。
上体虚、下肢实。
腰以上、身左转、右肩头、要里扣、腰之下、向右转、上下体、自争衡。
说呼吸、要记清、吸气时、落丹田、过尾闾、要提肛、吸便提、是金诀。
任在前、督在后、小周天、转双脉、为初步、长久练、意要增、气贯身、大周天、高阶段。
脐下方、为丹田、意守之、充带脉。
俗语云、虎背熊腰、气若轮、自圆之、身体壮、形容之。
此三体、左右站、无偏重、初步练、稍微站、功力长、可延长、别傻站、意要强、头顶天、足踏地、背倚墙、手推山、上中下、前与后、都照顾。
收势时、身微沉、右脚上、与左并。
同此时、左手落、与右掌、俱阳拳、复变掌、顺肚脐、大指侧、向下捋。
目上视、目头顶、口吐气、双手分、落体侧、身直起。走行步、溜溜腿。
基本功、最重要。
先够腿、复要趟、亮翅功、转腰胯。走行步、知出足、不喝风、勿掀跟。练拳套、都循它、趟步功、不可少。
郭氏拳、它重要。韩先师、重此功、我学拳、他试过、能将我、趟起身、过多年、记忆新。
三体式、双人练、有沉按、这样练、长功快。
为增功、用鼍形、磕胳膊。
练捋手、动腰身、起与钻、落与翻、【起如钢锉、落如钩杆】。
缠腕子、互相喂、时间长、功自知。
五行拳、很重要、劈崩拳、更多练、讲变化、用途广、无尽妙、在其中。
形意拳、辅助功、布核桃、手解之。
练指功、抓坛子、也长功。
捋麻批、掌涩功、施于人、似钢锉。
牛皮囊、棉花装、包于树、手把打。
五行拳、双人喂、拆解之、互长进、技艺精。
马耀南、吾宗师、叙轻功、民国后、有火器、不传授。
对点穴、嗤之鼻、说当年、在天津、一江湖、专点穴、扬言称、人被点、轻者伤、重者亡、马先师、戏尝试、过三日、找点人、其已去。
先师说、点穴快、吾之气、更之快、胸肋胁、人软处、一般人、不经戳、老先生、意气至、硬如铁。
其少年、随云深、苦练技、用劈拳、最得意、不伤人、令佩服。劈拳手、有发打、和平年、与武道、试功夫、用发手。
郭云深、崩拳好、杀伤力、不一般。
马先师、崩改劈。
其剑指、击毙兔、人之头、也出血。
叔祖父、何洪滨、随学艺、石挚子、二百四、能举起、马老师、把桩站、一条腿、搬不动、信拜服、勤习练。
形意拳、攻击拳。
拳经云【出其不意而攻之，乘其不备而击之】、【追风赶月不放松，打了还嫌慢】。
孙禄堂、武宗师、其亦云、十六打、是真言。
吾拳宗、套路中、掌形少、握拳多、其好处、不伤指、打击用、劲力增。
郭祖师、言形意、式子简、道理深、要学精、下功夫、找明师、吃苦功。
【入门引路须口授，功夫无息法自修】
我本人、皮毛多、徒听说、没下功、三字言、胡乱诌、老师话、记心头、时常看、日日练、督促我、勿忘丢。
五行拳、初学时、要慢练。
三步曲，有程序、先画圈、后矫正、再定形。
定步拳、先要练、手与足、分解做。
年纪轻、用明劲、讲速度、地有声、猛蹬打、向前冲。
上肢松、下面蹬、到年龄、四十五、有无功、全都慢、而且松、若用力、定伤身、其练法、为暗劲。
外无力、内劲增。
由外形、渐内意、外不顺、里不合、六合法、不能丢。
五行拳、一呼吸、俱合动、为调吸、初步功。
十二形、一呼吸、动相连、意气力、俱发作、此阶段、为吸调。
拳术精、圈越小、力愈大。说形意、是震脚、伤头脑、是讹传。
落地声、不是跺、前与进、蹬地出、何为寸、就是它。
抬起脚、不超踝、趟泥步、功用多。
温馨提示：网络文章要结合自身的体征，是否适合自己，要辩证地看，不盲从。祝各位武运昌盛，拳艺精进！！！
来源：京门武者