摘要：亲爱的朋友，此刻或许你刚放下孩子的作业本，接下来在阳台点了根烟；或许你正盯着手机里未读的工作群消息，而且胃里还残留着应酬时的酒气。这个年纪的累呀，就像梅雨季晾不干的衣服，沉沉地糊在身上。今天我们不谈大道理，仅仅说说心里话。
亲爱的朋友，此刻或许你刚放下孩子的作业本，接下来在阳台点了根烟；或许你正盯着手机里未读的工作群消息，而且胃里还残留着应酬时的酒气。这个年纪的累呀，就像梅雨季晾不干的衣服，沉沉地糊在身上。今天我们不谈大道理，仅仅说说心里话。
凌晨两点，开始改方案；周末之际，陪着客户喝酒。银行卡的余额，永远都追不上父母的药费，也赶不上孩子的补习费。你习惯把叹息，悄悄地咽进喉咙，不过却总是把“我能行”时常挂在嘴边。可你知道吗？那些咬着牙硬撑的时刻，身体里的每一根骨头，都在拼命地尖叫。去年体检单上，新增加的三个箭头，在楼梯间多爬一层，膝盖就开始发颤，这其实都是它在请求你：“歇一歇这不丢人。”
每周给自己安排两个小时的“空白时间”，把手机关掉，接下来去公园，看看老人下棋，或者就呆呆地发会儿呆。你不是永远都不会累的机器，按下暂停键后，其实天空也不会掉下来。
二、婚姻不是合伙开公司，别总想着“盈亏平衡”
她抱怨你不再记得结婚纪念日；你嫌弃她唠叨得像复读机。中年夫妻的对话，常常只剩水电费账单，以及“孩子老师说什么”。可你还记得吗？当年那个加班到深夜的冬天，她居然揣着保温桶在楼下等你，而且汤还是烫的。
感情别弄得太过深厚啦，并且还得记得往存钱罐中放硬币呢。明天早晨，试着把“怎么又没叠被子”，这样的话就变换成“你今天的围巾颜色，居然很是搭配呀”。
三、孩子不是你的“第二人生”
看着他试卷上的红叉，你急得嘴角起泡，仿佛那道错题会毁了他的一生。但那个在兴趣班外打瞌睡的孩子，和二十年前被父母逼着学珠算的你，真的不一样吗？
教育的本质，是帮孩子找到属于自己的翅膀。周末带他去菜市场讨价还价，比多做三套卷子更能教会他生活。[7
四、父母的老去，不是你的过错
医院走廊的消毒水气味，成了最为熟悉的气息。你紧握着化验单，于百度上查询那些术语；查着查着，眼泪竟“啪嗒”一声砸在了屏幕上。明明已然请了价格最为昂贵的护工，不过为何还是会愧疚得如同犯了错的孩子呢？
孝顺并非是能够完美通关的游戏。陪父亲看一集那充满热血的抗日神剧，帮母亲在拼多多上把价格给砍一砍，这些零零散散的温暖，比起在心里自责千万遍可要更加有用呢。
五、承认“我不行”，比硬撑更勇敢
同学聚会上，听别人聊着股票的涨跌，还有学区房的政策，你轻轻低下头，接下来猛地灌了一口茶。年轻时总觉得四十岁就应当“功成名就”，可现在呢，居然连同事的新软件都学不会。
中年人的了不起，恰恰在于接纳自己的普通。学不会直播带货？没关系你能修好女儿摔坏的玩具车，能烧出丈母娘都夸的红烧肉，这些都是闪着光的本事。
六、爱自己不是自私，是救命
你记得女儿的生理期，记得领导的咖啡口味，却记不清，自己上次睡够八小时是什么时候。衣柜里那件起球的旧毛衣，你总说“还能穿”，可它居然和你眼角的皱纹一样，早该体面地退休了。
对自己好点，不是买奢侈品，而是允许自己“浪费”——比如拒绝不想去的饭局，比如买那包贵三块钱但更新鲜的草莓。
七、朋友不是人脉，是氧气
微信置顶的二十个群，全都在聊工作，能说真心话的人，却越来越少。中年人的友谊，就像濒危物种，不过说真的，那个总找你借钓鱼竿的老张，上个月竟然偷偷在你车筐里塞过胃药。
试试把“改天聚”改为“现在见”。周末邀他前往河边，挥动两下鱼竿，就算没钓到鱼也没关系，有些情绪呢，飘荡在那水面之上便消逝了。
八、生活不会变容易，但你可以变聪明
工资追不上物价，精力熬不过年轻人。焦虑吗？当然。但二十年前你也不会想到，现在能用手机搞定水电费，能靠短视频学会通马桶。
把“我完了”，改成“我来学”。报个夜校，,玩玩AI绘画，甚至只是研究一下怎么用积分去换话费。时代抛给我们的每一个新事物，都像是续命丹。
九、遗憾不是伤疤，是灯塔
夜深人静时，那个没追上的姑娘、没敢辞的工作、没去成的远方，总会突然刺你一下。但正是这些“如果当初”，让你成了妻子依赖的丈夫、孩子眼中的超人。
与遗憾和解的秘诀，是把“我本可以”变成“我现在能”。周末带家人去郊外看星星吧，三十岁没见的银河，五十岁看依旧璀璨。
十、日子是一团皱巴巴的报纸，你得自己捋出光
中年如同趟过一条，泥沙与水一同流下的河，肩上背负着老幼，脚下踩着细碎的石块。而且在傍晚时分，菜场即将收摊之前那些打折的百合；早晨的时候，在地铁口学生送来的传单上印着的诗歌，这些零零散散的光斑，若凑近去看，全都是生活给予的甜蜜。
撑不住的时候，回头看看——
那些你以为熬不过的夜，早就成了下酒的故事；
那些哭湿了枕头的委屈，如今笑着给说出来了，连那皱纹，都带有勋章般的味道。
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来源：煜祺教育