摘要：健康减肥该怎么吃？优先选择哪种食物？哪些食物要少吃？科学减肥，要注意什么？可以点击（国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→）了解哦。

日前

体重管理话题冲上热搜

这股热潮

也让中国农科城杨凌活力满格

作为一座举办过

多项重要大型赛事的青春、运动之城

杨凌通过各类赛事不断加热全民健身热度

持续完善运动场馆和设施建设

让“十五分钟运动圈”

成为群众健康生活”幸福圈“

尤其是，4月13日

2025杨凌农科城马拉松赛

将在杨凌举办

届时将有来自全国的20000名跑友

相聚杨凌

奔跑在春景如画、特色甜野的赛道上

尽情燃烧激情的卡路里

体重管理的第一步

就是吃 吃 吃

健康减肥怎么吃？优先选哪种食物？……，

健康减肥该怎么吃？优先选择哪种食物？哪些食物要少吃？科学减肥，要注意什么？可以点击（国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→）了解哦。

除了吃

睡觉和运动都是减肥小窍门

尤其是，咱们家门口

处处都是运动好场所

不信，你看！

杨凌网球运动中心

坐落于滨河西路3号向西100米的杨凌网球运动中心，是网球爱好者的天堂。这里拥有一个4400座位的中央球场、一个1200座位的副主场以及多片室内外比赛和训练场地。无论你是专业选手还是业余爱好者，都能在这里找到适合自己的场地，享受网球带来的快乐。

杨凌口袋运动公园

近年来，杨凌市民家门口的“口袋运动公园”越来越多，以“见缝插针、多点开花、打造精品”的创新思维，利用边角地带建成8个城市口袋运动公园，打造“10分钟”便民健身圈。这些公园四季常绿、季季有花，满足了市民“出门见园 开窗见绿”的愿望，为大家提供了“一起运动 乐享健康”的环境。

上合站

万达广场站

田园居站

杨凌渭河生态公园运动场地

杨凌渭河生态公园体育场地面积约5万平方米，建设有约7.5公里的塑胶跑道，5人制和7人制笼式足球场共8块、14块标准篮球场、4块网球场、2块乒乓球场、1块门球场地。这里还被评为3A级景区，全天免费开放，成为杨凌及周边县区群众休闲健身的打卡地。

后稷公园运动场地

后稷公园坐落于杨陵区城区中心路段，周边有家乐园、后稷小区等多个居民小区，是城区市民重要的运动休闲娱乐场所。

高校运动场馆

西农大北校区运动场

西农大体育馆

杨凌职业技术学院西校区体育场

杨凌职业技术学院南校区体育场

农村健身广场

让我们一起管住嘴、迈开腿

做好身材管理

迎最美人生

编辑：赵桃子

本文来自【杨凌融媒体中心】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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