摘要：在快节奏的现代生活中，智能手机已成为我们不可或缺的日常伴侣。苹果手机，凭借其卓越的性能和丰富的功能，更是赢得了全球用户的青睐。然而，在使用苹果手机的过程中，有时我们可能会遇到一些小困扰，比如忘记了屏幕使用时间密码。这个密码原本是为了帮助我们更好地管理手机使用时

苹果手机屏幕使用时间密码忘记了？别担心，这里有详细解决方案！

在快节奏的现代生活中，智能手机已成为我们不可或缺的日常伴侣。苹果手机，凭借其卓越的性能和丰富的功能，更是赢得了全球用户的青睐。然而，在使用苹果手机的过程中，有时我们可能会遇到一些小困扰，比如忘记了屏幕使用时间密码。这个密码原本是为了帮助我们更好地管理手机使用时间，但一旦遗忘，却可能给我们带来不小的麻烦。别担心，本文将为您提供一系列详细的解决方案，帮助您轻松找回或重置屏幕使用时间密码。#iphone小技巧#

一、屏幕使用时间密码的重要性

在深入探讨解决方案之前，我们先来了解一下屏幕使用时间密码的重要性。屏幕使用时间功能是苹果手机提供的一项实用工具，它允许用户为手机设置使用时间限制，从而有效管理自己的数字生活。通过这个功能，家长可以监控并限制孩子的手机使用时间，确保他们不会沉迷于虚拟世界；而对于成年人来说，屏幕使用时间功能则能帮助我们合理规划工作、学习和娱乐时间，提高工作效率和生活质量。然而，为了保障这些设置的权威性，苹果手机为屏幕使用时间功能设置了一个密码。一旦遗忘这个密码，我们就无法更改或关闭使用时间限制，这无疑会给我们的日常使用带来诸多不便。

二、使用Apple ID重置密码

如果您在设置屏幕使用时间密码时绑定了Apple ID，那么恭喜您，事情会变得简单许多。以下是使用Apple ID重置屏幕使用时间密码的详细步骤：

打开设置应用：首先，在您的iOS设备上找到并打开“设置”应用。

进入屏幕使用时间：在设置界面中，向下滚动并找到“屏幕使用时间”选项，点击进入。

选择忘记密码：在屏幕使用时间界面中，您可能会看到一个“忘记密码？”的选项。点击它，系统将提示您输入用于设置屏幕使用时间密码的Apple ID和密码。

验证身份：根据提示，您可能需要输入验证码或进行双重身份验证。请按照屏幕上的指示操作，以确保您的身份得到验证。

重置密码：一旦身份得到验证，您将有机会输入一个新的屏幕使用时间密码。请确保您选择了一个容易记住但又足够安全的密码，并再次确认以激活它。

三、使用iCloud抹掉设备（慎用）

如果您的Apple ID重置方法行不通，而您的设备又开启了iCloud的“查找我的iPhone”功能，那么您可以考虑使用iCloud抹掉设备来重置屏幕使用时间密码。但请注意，这个方法会清除设备上的所有数据，因此在使用前请务必备份重要数据。以下是具体步骤：

访问iCloud官网：在电脑或手机上打开浏览器，访问iCloud官网（www.icloud.com）。

登录Apple ID：在iCloud官网页面上，输入您的Apple ID和密码进行登录。

查找我的iPhone：登录后，点击页面中的“查找我的iPhone”选项。在设备列表中找到您的iOS设备，并点击它。

抹掉设备：在设备信息页面中，您将看到一个“抹掉iPhone”的选项。点击它，并按照屏幕上的提示确认操作。请注意，一旦确认，设备上的所有数据将被清除，包括屏幕使用时间密码。

重新设置设备：抹掉设备后，您需要重新设置它。在设置过程中，您将有机会创建一个新的屏幕使用时间密码（如果您选择启用该功能的话）。

四、使用第三方工具

市面上还有一些第三方工具可以帮助您删除屏幕使用时间密码。这些工具通常需要在电脑上安装，并通过数据线连接您的iOS设备与电脑进行操作。然而，使用第三方工具可能存在一定的风险，如数据丢失或设备损坏等。因此，在使用前请务必仔细了解工具的使用说明和风险提示。以下是使用第三方工具的一般步骤（以牛学长苹果屏幕解锁工具为例）：

下载安装工具：首先，在您的电脑上下载安装牛学长苹果屏幕解锁工具。

连接设备：使用数据线将您的iOS设备与电脑连接。如果设备收到提示询问是否信任计算机，请在设备上点击“信任”以继续。

选择功能：在工具主界面上，找到并点击“移除屏幕使用时间密码”选项。

开始移除：点击“开始”按钮，工具将开始删除屏幕时间密码。请确保在成功完成之前不要断开数据线或以其他方式干扰该过程。

完成操作：一旦密码被成功删除，您就可以重新设置屏幕使用时间密码（如果需要的话）。

五、联系苹果客服寻求帮助

如果以上方法都无法解决您的问题，那么您可以考虑联系苹果客服寻求帮助。苹果客服团队拥有专业的知识和经验，能够为您提供个性化的解决方案。您可以通过拨打苹果官方客服电话（如400-666-8800）或在官方网站上提交问题反馈来联系客服人员。在联系客服时，请提供您的设备信息、问题描述以及任何相关的错误代码或截图，以便客服人员更好地了解您的问题并提供帮助。

六、预防措施与建议

为了避免将来再次遇到忘记屏幕使用时间密码的问题，我们建议您采取以下预防措施：

记录密码：将屏幕使用时间密码记录在一个安全的地方，如密码管理器或加密笔记中。确保只有您自己能够访问这些记录。

定期更换密码：定期更换屏幕使用时间密码可以增加密码的安全性。同时，这也有助于您记住新密码并忘记旧密码。

使用指纹或面部识别：如果您的设备支持指纹或面部识别功能，请考虑使用这些生物识别技术来解锁屏幕使用时间设置。这样，您就不需要记住密码即可访问这些设置。

备份数据：定期备份您的设备数据至iCloud或iTunes等云服务中。这样，即使您需要抹掉设备或重置密码，也能轻松恢复重要数据。

七、结语

忘记苹果手机屏幕使用时间密码确实是一个令人头疼的问题，但只要我们掌握了正确的解决方法，就能轻松应对这一挑战。本文为您提供了使用Apple ID重置密码、使用iCloud抹掉设备、使用第三方工具以及联系苹果客服等多种解决方案。同时，我们还给出了一些预防措施和建议，帮助您避免将来再次遇到类似问题。希望本文能够对您有所帮助！在未来的日子里，愿您的苹果手机成为您生活和工作中的得力助手！

来源：爱码农