摘要：朋友们！最近是不是总在深夜上演"我与床铺的拉锯战"？数完绵羊数水饺，眼皮打架脑子却蹦迪？中医说了，这叫"肝火旺得能烧烤"，得靠吃来降火！今天小编就带来3道神奇料理，专治各种不服床，让你体验"秒睡到昏迷"的快乐！

朋友们！最近是不是总在深夜上演"我与床铺的拉锯战"？数完绵羊数水饺，眼皮打架脑子却蹦迪？中医说了，这叫"肝火旺得能烧烤"，得靠吃来降火！今天小编就带来3道神奇料理，专治各种不服床，让你体验"秒睡到昏迷"的快乐！

1.荠菜杂粮饼——熬夜党的救星早餐
这可不是普通的饼！荠菜可是野菜界的灭火器，配上玉米面、燕麦这些粗粮保镖，堪称"肝脏消防队"。做法简单到笑醒：
① 荠菜焯水变身绿巨人（记得挤干水分）
② 杂粮面粉+鸡蛋来段freestyle搅拌
③ 平底锅上跳个金黄disco
咬一口，仿佛听到肝火在求饶："大哥我错了，这就给您安排深度睡眠！"

2.茼蒿猪肉丸子汤——皇帝的助眠秘方
听说古代皇帝失眠就喝这个！茼蒿外号"皇帝菜"，专治各种不服床。猪肉丸子负责唱红脸补充营养，茼蒿负责唱白脸降火，这出双簧戏绝了！
做法比追剧简单：
① 茼蒿切碎和肉馅玩叠叠乐
② 团成丸子下锅泡温泉
③ 撒点香油让香味跳探戈
喝完这碗汤，保证您困得连手机密码都想不起来！

3.菠菜拌粉丝——凉菜界的催眠大师
别小看这盘绿油油！菠菜里的叶酸是天然的"脑部镇静剂"，粉丝负责给肠胃做马杀鸡。重点是这个凉拌汁，堪称"失眠终结者配方"！
魔性步骤：
① 菠菜焯水变身翡翠项链
② 粉丝泡澡变身透明丝带
③ 蒜末调料来场灵魂蹦迪
嗦一口，眼皮自动开启"千斤坠模式"，什么数绵羊？直接进入"昏迷式睡眠"！

友情提示：连续吃三天，小心闹钟叫不醒！建议搭配以下"助眠三不原则"：
❌ 睡前别刷某音，否则笑精神了别怪我！
❌ 别和对象吵架，气醒了算谁的？
❌ 别喝奶茶，除非你想和天花板深情对望。

最后送上吃货忠告：肝火旺不是病，吃错东西真要命！赶紧把这3道"灭火神菜"加入菜单，从此告别"数羊数到怀疑人生"，体验"闭眼就昏迷"的快落！记得定闹钟，我怕睡过头～

来源：巴哥爱生活