FM96.1夜读 | 情绪对了,人生就顺了

B站影视 日本电影 2025-03-14 18:37 3

摘要:一位作家曾说:一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到一定的圆满。

主播 | 刘晓丽

Part.1

情绪自洽,治愈生活

一位作家曾说:一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到一定的圆满。

生活中,难免有不顺心的时候。

有时候,我们遇到一点挫折就觉得人生无望,可过两天情绪缓和后,想想也不是什么跨不过去的坎儿。

其实,事情本身压不垮我们,真正压垮我们的反而是负面情绪。

那些崩溃的瞬间,可能是雨天没有带伞,也可能是出门忘记带钥匙,或许只是饭菜的汤汁溅到了衣服上……

当陷入情绪内耗时,人生处处是南墙,芝麻大的小事儿,也能变成跨越不了的大山。

唯有情绪自洽,才能抚慰身心,生活变得柔和,人生柳暗花明。

Part.2

控制情绪,跳出樊篱

在网上曾看到这样一句话:当你看见河,你已在河之外;当你看见山,你已在山之外;当你能看见自己的任何情绪,你就已在情绪之外。

看见情绪,才能跳出情绪的牢笼。

面对同样一件事,情绪稳定的人在困难中找机遇,置之死地而后生;情绪失控的人一味抱怨命运不公,往往错失良机雪上加霜。

任何时候,先处理情绪,再处理事情。情绪对了,人生自然就顺了。

不要让坏情绪成为你人生的舵手,迷失在情绪的漩涡。让我们与情绪握手言和,为人生开船掌舵。

Part.3

接纳情绪,过好每一天

有人会说,纵然我们懂得很多大道理,却依然无法摆脱情绪的控制。

其实我们需要做的,不是努力控制自己的情绪,而是看见它,感受它,接纳它。

情绪是偶然路过的过客,途经我们的生命。你若笑着打个招呼,它便继续赶路;你若奋力抵抗,它便纠缠不休。

情绪就像一阵风,要允许它来,也要放它离开。

来源:灵石县融媒体中心

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