春季呼吸道传染病高发!这些防护措施你一定要知道

B站影视 港台电影 2025-03-14 11:19 2

摘要:随着春季的到来,气温忽冷忽热,呼吸道传染病的发病率也随之上升。春季更容易引发呼吸道感染?该如何有效预防?

随着春季的到来,气温忽冷忽热,呼吸道传染病的发病率也随之上升。春季更容易引发呼吸道感染?该如何有效预防?

为什么春季呼吸道感染高发?

春季呼吸道感染高发主要有两大原因:

1.人体防御系统季节性削弱:气温起伏不定使呼吸道黏膜屏障功能下降,鼻黏膜血管收缩,血流减少,分泌的黏液和抗菌蛋白减少,导致清除病毒能力下降。同时,低温环境下,免疫细胞的活性受到抑制,识别和清除病原体的速度变慢。

2.病原微生物更易存活:某些病毒在寒冷、潮湿的环境中更容易繁殖和传播。此外,人们多在密闭环境中活动,空气流通差,增加了病原体传播的风险。

常见的呼吸道感染病原体有哪些?

呼吸道感染的病原体主要包括病毒和细菌:

病毒:如流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。其中,流感病毒分为甲型和乙型,近期我国部分地区流感高发,主要以甲流为主。

细菌:如肺炎球菌、支原体等。细菌感染通常有针对性药物(如抗生素)治疗,但病毒感染多为自限性,需对症处理。

流感和普通感冒有什么区别?

普通感冒:多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起,症状以局部为主,如鼻塞、流涕、喉咙痛等,通常不伴随高热。

流感:由流感病毒引起,症状更为严重,常伴有高热、全身肌肉酸痛等全身性症状。

如何预防呼吸道传染病?

做好个人防护

科学佩戴口罩,尤其是在人群密集或空气流通差的场所。

勤洗手,使用肥皂或洗手液,洗手时间不少于20秒。

避免用手触摸眼、鼻、口,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

改善环境卫生

每天通风2-3次,每次至少30分钟,保持室内空气流通。

定期消毒高频接触表面,如门把手、电梯按钮等。

保持室内湿度在40%-60%,避免空气过于干燥。

减少聚集活动

节假日期间,尽量减少不必要的聚会,尤其是已有发热或呼吸道症状的人群应避免参加。

增强免疫力

均衡饮食,多摄入蛋白质、维生素C和深色蔬菜。

适量运动,保持规律作息,避免熬夜。

接种疫苗

及时接种流感疫苗、新冠疫苗和肺炎球菌疫苗,尤其是老年人、儿童和慢性病患者等重点人群。

重点人群防护

老年人、儿童、慢性病患者应减少外出,注意保暖,建议接种相关疫苗。

孕妇应避免前往人群密集场所,出现症状及时就医。

误区澄清:输液比口服药好得更快

许多患者认为输液比口服药见效更快,但实际上,上呼吸道感染多为自限性疾病,病程通常为3天左右。输液不仅无法加速康复,还可能增加交叉感染的风险。口服药物足以应对大多数上呼吸道感染症状。

慢阻肺患者需格外注意

慢阻肺患者在春季更容易因呼吸道感染导致急性发作。天气起伏不定会进一步削弱气道纤毛功能,增加感染风险。因此,慢阻肺患者应特别注意保暖,避免接触感染源,并及时接种相关疫苗。

春季是呼吸道传染病高发期,但通过科学的防护措施,我们可以有效降低感染风险。做好个人防护、改善环境卫生、增强免疫力,并接种疫苗,是预防呼吸道传染病的关键。

转自长春中医药大学附属医院

来源:光明网

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