摘要：虽然已立秋，但高温仍是中国各地的主旋律。高温可能导致各种健康问题，如中暑、心脏病发作、肾衰竭等，以及加重心血管疾病和呼吸系统疾病等既有病症，严重的可能致命。近日，来自悉尼大学“热与健康研究中心“的奥利·杰伊（Ollie Jay）教授和费德里科·塔塔里尼（Fed

【环球网报道 记者 李青云】虽然已立秋，但高温仍是中国各地的主旋律。高温可能导致各种健康问题，如中暑、心脏病发作、肾衰竭等，以及加重心血管疾病和呼吸系统疾病等既有病症，严重的可能致命。近日，来自悉尼大学“热与健康研究中心“的奥利·杰伊（Ollie Jay）教授和费德里科·塔塔里尼（Federico Tartarini）博士在《自然》这一顶尖学术期刊发表的一篇受邀评论文章中，建议人们重新思考应对热浪的方式——即采取以人体生理为基础的方法，关注“人体如何受热”，而非单纯关注“天气多热”，以极大提升适应高温的能力。

“一个人之所以会受到高温的伤害，归根结底是因为身体过热，或无法承受热应激。但让一个人变热不仅取决于气温，还取决于辐射、湿度和风速等关键环境因素，不过，人的生理状况同样起着重要作用，例如患有心脏病或肾病的人更容易受到极端高温的影响。“杰伊教授解释说。

为帮助人们了解自身风险，杰伊教授和塔塔里尼博士正试点开发一款名为 HeatWatch 的工具。用户可以通过输入年龄、健康状况、服用药物情况、是否有空调等信息来创建个人档案，从而评估自己在持续或极端高温下的易感性。HeatWatch 将提供七天的高温健康风险预测，并针对个人情况给出基于证据的降温建议HeatWatch 已与悉尼的多个组织和社区合作开发，接下来将拓展至澳大利亚各地。“HeatWatch旨在使全球的公共卫生组织、政府和政策制定者能够更好地预测哪些人群、在何时何地将面临更高的健康风险，具有全球可推广性，我们不会止步于在澳大利亚本地应用，而是期待借此推动全球范围内的热应激管理。“Tartarini 博士表示。

杰伊教授和塔塔里尼博士还指出，按照大多数人的想法，为了给人降温，就必须先给空气降温，因此目前很多提高热适应性的努力要么就是高度碳密集型的，比如使用空调，但这其实很难惠及所有人，也令许多人负担不起；要么就是没有作用，比如试图通过遮住地面来降温，但除非人躺在地上，否则地面遮阳对人并没有那么直接的影响，而采用“生理优先”的方式是更能提升高温适应力的可持续策略。“实际上，调整环境中的其他因素也能有效降温，而且碳排更低。我们的研究显示，使用风扇促进空气流动、将水洒在皮肤上、或者直接给人遮阳，都是有效的身体降温手段。”杰伊教授还建议人们可以通过提高体力劳动效率，以及调整日常活动时间，避开高温时段，从而减少身体产热。

来源：环球网健康