摘要：近日，据内蒙古自治区交通运输厅介绍，2025年内蒙古拟提速的7段高速公路养护工程全部完工，目前已进入“一路三方”现场确认阶段。届时，内蒙古又将新增772公里提速路段。

东胜区今天

中雨转大雨

北风 4 - 5 级

气温 19℃ - 23℃

内蒙古这些高速公路即将提速！

近日，据内蒙古自治区交通运输厅介绍，2025年内蒙古拟提速的7段高速公路养护工程全部完工，目前已进入“一路三方”现场确认阶段。届时，内蒙古又将新增772公里提速路段。

据介绍，2025年年初自治区交通运输厅和公安厅联合制定2025年限速调整工作方案，以“实现具备提速条件的高速公路能提尽提”为目标，评估确定G16丹锡高速赤峰南至蒙辽界段，G59呼北高速呼和浩特至蒙晋界段， G45二广高速下洼（赤通界）至赤峰南段， G45二广高速赤峰南至茅荆坝（蒙冀界）段，G6京藏高速兴和（蒙冀界）至集宁段，G10绥满高速查巴奇鄂温克民族乡至博客图段，G10绥满高速博客图至海拉尔东段等7段高速公路的772公里为拟提速路段。（来源：青橙融媒）

鄂尔多斯这个大学明年竣工！

近日，记者来到位于鄂尔多斯市高新技术产业开发区的内蒙古工业大学新能源学院，看到现场一派建设景象。项目总占地面积约3.3万平方米，总建筑面积25.5万平方米，一期工程建设面积17.6万平方米。项目计划2025年12月底各标段主楼栋完工，2026年6月底竣工。

内蒙古工业大学新能源学院是内蒙古工业大学与鄂尔多斯市共建的教学科研单位，设置新能源科学与工程、能源与动力工程、储能科学与工程、电气工程及其自动化、机械电子工程、化学工程与工艺、能源化学工程7个专业，致力于打造自治区乃至全国新能源领域科技创新策源地、人才培养高地和产教融合示范地。（来源：暖新闻）

周知！免保教费政策覆盖所有幼儿园大班儿童

■ 免保育教育费政策覆盖范围

这次免保育教育费政策覆盖幼儿园大班所有适龄儿童，既包括公办园，也包括民办园；既包括城市幼儿园，也包括乡村幼儿园，让所有在园大班儿童都能享受到这一政策红利。

■ 保教费按什么标准免？

关于保育教育费按照什么标准免，国办《意见》明确，按照地方有关部门制定的公办园保育教育费收费标准执行——

时间定了，油价将调整！

距离8月12日24时的油价调整窗口还有4天，受国际油价下跌影响，虽然近期周期油价涨幅不断收窄，但目前涨幅仍高于上调线，油价调整暂处上调状态。预计汽、柴油上调幅度为110元/吨，折合每升油价上涨0.08—0.10元。本次油价调整时间为8月12日24时。（来源：大众日报）

2025年，东胜区计划改造28个老旧小区、解决93个住宅小区遗留问题，年底前更多居民将迎来居住环境的跃升，见证“老房子”到“好房子”的“逆生长”。

“东胜1980”老街区改造后带来商机，房屋租金实现了大幅增长，街区商业价值有效提升，运营至今累计收益达8500万元，带动超1000多人就业。

为切实提高全区水利工程防汛抢险的能力，近日，区防办、区农防办联合组织开展2025年柴登北水库超标洪水应急综合演练，本次演练设置了“人员转移、漫溢险情加筑子堤、落水搜救”等三个科目。

近日，泊尔江海子镇乡村振兴人才工作站围绕“胜都聚才 泊学培优”主题，在2025年鄂尔多斯市“消费帮扶”助农周暨“暖城多味”消费周活动开展了人才政策宣传活动，通过“政策解读+消费体验”的形式，为活动企业和市民送上惠才“及时雨”。

6类食物吃出好睡眠

1.香蕉

香蕉富含色氨酸、钾、镁元素等，这些营养物质不仅可以帮助褪黑素的合成，还可以缓解紧张和焦虑，香蕉也被称为“睡眠之果”。

2.樱桃

甜樱桃是褪黑素的天然来源，有助于控制人体内部的生物钟，使人体适应时间变化，调节和改善睡眠模式。

3.绿叶蔬菜

推荐每天吃200-300克绿叶蔬菜。绿叶蔬菜富含B族维生素，也是身体矿物质和膳食纤维的良好来源。

4.全谷物

每天煮粥、蒸饭，加三分之一或二分之一的全谷物。这些食物中的膳食纤维还可以调节血脂和血糖。

5.坚果

坚果是优质脂肪的良好来源，不仅烹调时加入可以调节饭菜的风味，还是健康的下午茶零食，能量补给来源。

6.南瓜、番茄

荔枝、南瓜、番茄等这类食物富含γ-氨基丁酸，对于调控睡眠觉醒开关有着重要作用，因此，日常生活中要常吃。（来源：生命时报）

新的一天加油！

Happy every day

我们总以为命运是一条既定的轨道，却忘了心才是那盏引路的灯。你给予世界的暖意，总会被宇宙以另一种形式送回你手中。在电梯里帮邻居按住开门键，下雨天给一起等车的人撑伞，接到外卖员电话时对他说一声“不急，注意安全”，下楼时顺手帮对门的老人拎走她放在门外的垃圾。这些看似微不足道的举动，却如同春风拂面，让人心生暖意。

你种下善的种子，世界必回你满园春色，一路芬芳。心好，命就会好。心好，世界也会因你而美好。愿你以心为灯，与光同行，路远山高，无忧无惧。

来源：东胜发布一点号