摘要：操作：勾选「隐藏所有 Microsoft 服务」后，禁用第三方服务和非必要启动项。

优化电脑的开机自动启动程序可以有效提升开机速度并减少后台资源占用。以下是针对不同操作系统的优化方法及注意事项：

一、Windows 系统

1. 通过任务管理器管理启动项

步骤：右键任务栏 → 选择「任务管理器」→ 切换到「启动」标签页。

操作：禁用不必要的程序（右键选择「禁用」）。

提示：检查「启动影响」列，优先禁用标注为「高」的程序。

2. 使用系统配置工具（msconfig）

步骤：按 `Win + R` → 输入 `msconfig` → 切换到「服务」和「启动」标签页。

操作：勾选「隐藏所有 Microsoft 服务」后，禁用第三方服务和非必要启动项。

3. 第三方工具辅助

推荐工具：CCleaner、Autoruns（微软官方工具，功能强大但需谨慎操作）。

优势：可深度扫描注册表、计划任务等隐藏启动项。

4. 检查计划任务

路径：控制面板 → 管理工具 → 任务计划程序 → 查看「任务计划程序库」中是否有定时启动的任务。

二、macOS 系统

1. 通过系统偏好设置管理

步骤：左上角苹果菜单 → 「系统偏好设置」→ 「用户与群组」→ 选择当前用户 → 「登录项」标签页。

操作：移除不需要开机启动的程序（点击 `-` 号）。

2. 终端命令检查全局启动项

查看全局启动项：

```bash

ls /Library/LaunchAgents # 所有用户的启动项

ls /Library/LaunchDaemons # 系统级后台服务

```

删除风险项需谨慎，建议备份后操作。

三、Linux 系统

1. 通过系统工具管理

Systemd（主流系统如Ubuntu、Fedora）：

```bash

systemctl list-unit-files --type=service # 查看所有服务

systemctl disable # 禁用服务

```

SysVinit（旧版本系统）：

```bash

update-rc.d disable # 禁用服务

```

2. 图形化工具

GNOME 用户：使用「Startup Applications」工具。KDE 用户：通过「系统设置」→ 「开机和关机」管理。

通过以上步骤，可显著减少开机时间并释放系统资源。如仍有卡顿，建议检查硬件性能或重装系统。

来源：小岳科技每日一讲