摘要：他看起来只有13.14岁的体格，瘦弱、沉默，说话时声音微弱得像在自言自语。

在我们的心理疏导基地，我们遇到了17岁的小铭。

他看起来只有13.14岁的体格，瘦弱、沉默，说话时声音微弱得像在自言自语。

他的成长经历，是一个关于"被规训的自我"和"被忽视的情感"的典型故事。

一、为什么他不再开口？

小铭的沉默，不是天生的，而是被"训练"出来的：

1. 学校的"禁言令"：

上学时，老师规定"上课不准说话 吃饭不准说话"，久而久之，他觉得"说话是错的"，干脆闭口不言。

2. 家庭的"对比式教育"：

小时候调皮，但父母希望他安静听话，总是拿他和别的孩子对比："你看人家多乖，你怎么这么闹？"

于是，他学会了用沉默来"达标"。

3. 情感的忽视：

- 他说不喜欢某样食物，家里妈妈依然会做；

- 家长答应的事，从不兑现；

- 和爸爸很少交流，家里几乎没有情感流动。

他逐渐认定："我的感受不重要，说了也没用。"

二、他的世界：朋友绝交后，彻底孤独

小铭曾经有一个好朋友，但后来绝交了。

从此，他失去了唯一能说话的人。

没有朋友，没有倾诉对象，甚至连表达的需求都被压抑——他的世界，彻底静音了。

三、如何帮他找回声音？

1. 先让身体"活过来"

- 营养+运动：长期营养不良影响了他的体格和大脑活力，先调整饮食，结合适度运动，提升身体机能。

- 感官唤醒：通过音乐、触摸游戏等，刺激他对世界的感知，让他重新"感受"自己。

2. 重建"说话的安全感"

- 从"微小声音"开始：不强迫他大声说话，而是鼓励他"只要说出来就好"，哪怕只是耳语。

- 朗读训练：用诗歌、短文练习，帮助他找回语言的节奏和语调，让声音不再单调。

3. 家庭必须改变

- 妈妈请停止对比和打压：

"别人家的孩子"是一把刀，割断的是孩子的自信。

试着发现他的优点，哪怕只是"今天多吃了一口饭""主动打了个招呼"。

- 兑现承诺，尊重感受：

如果答应了他一件事，请做到；如果他表达了不喜欢，请别忽视。

被认真对待的孩子，才会相信自己的声音有价值。

四、反思：沉默的孩子，往往是环境塑造的

小谢的案例，让我们看到：

沉默不是性格，而是一种应对机制。

当外界不断告诉他"你不该说话"，"你不该调皮"，"你的感受不重要"，他就会用沉默来保护自己。

如果我们希望孩子开口，就要先让他的世界，值得发出声音。

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如果你是父母，请记得：

孩子的沉默，往往是在说："我说了，但你们没听。"

如果你是小谢这样的孩子，请相信：

你的声音，值得被听见。

我们可以慢慢来，但不要放弃表达。

—迈向阳光心理疏导基地

来源：迈向阳光疏导基地