摘要：一个才4岁的男娃娃，天天吃冰淇淋，一天三根，结果有一天突然说不出话来了。不是闹着玩，是真的说不出话。

这事儿一听就让人冒汗。

一个才4岁的男娃娃，天天吃冰淇淋，一天三根，结果有一天突然说不出话来了。不是闹着玩，是真的说不出话。

家长吓得不轻，赶紧抱去医院，折腾一圈下来，医生摇了摇头，说了句：“这天热，孩子再馋，也得管住嘴。”

这不，立马炸开了锅。孩子吃个冰淇淋也能闹成失声？真的假的？吃冰不是挺正常的吗？谁小时候没偷吃过几根？怎么现在就变这么“娇气”了？

可你真要这么想，那就大错特错了。

高温天、冷饮、孩子的身体，三者一碰面，那就是一场暗战。你以为是降温，身体却当成了“敌袭”。这不，嗓子先受不了了，直接罢工。

咱今天就把这件事掰扯明白。你要是家里有孩子，或者自己也是冷饮不离嘴的主儿，那可得听好了。

咱们先说说这孩子到底咋回事儿。

事情发生在南京。7月高温接连飙到40度，家长一边喊热，一边宠娃，冰箱里的冰淇淋成了标配。这娃也不客气，一天三根，吃得满嘴凉意。结果某天早上起来，家长发现这孩子张嘴说话，声音小得像蚊子嗡嗡，喊也喊不出来。

医生一查：声带水肿，咽喉严重发炎。

你以为是病毒？不是。

你以为是扁桃体？也不是。

根本原因——冷饮刺激，加上高温环境下身体本就处于应激状态，免疫力一削弱，嗓子最先中招。

这时候可能有人心里犯嘀咕了：我小时候也老吃冰，咋没事？

这话听着熟悉，但真不经推敲。

一来，现在的温度，可比咱小时候热多了。

根据中国气象局的数据，2024年夏季全国平均气温同比上升了0.9摄氏度，多个城市连续突破40度高温。

人体在高温下，本身就容易脱水、血管扩张、黏膜脆弱，这时候再来一口冰，就像烧红的铁锅里倒了碗凉水——先是爽，接着炸锅。

二来，现在的孩子，体质普遍偏虚，尤其是脾胃功能越来越弱。

别说我吓唬人，国家中医药管理局挂过号的数据都指出：近5年来，儿童体质虚弱、脾胃不和的问题，在门诊中占比达到了53%以上。

咱们小时候爬树打滚，灰头土脸都不生病；现在的孩子，吹个空调就咳嗽，吃口冰就闹肚子。

原因很简单：环境变了，体质也变了，你要还照老思路来，那肯定出问题。

咱说回这个“失声”。

从中医角度来看，孩子嗓子突然失声，多跟“风寒凝滞、肺气闭塞”有关。尤其夏季，暑热夹湿，湿气重，孩子本身阳气不足，再吃冷饮，湿邪内侵，寒邪直中咽喉，那叫一个堵得死死的。

这不是我吓唬你，《黄帝内经》里早就说了：“寒气中人，伤于阳也。”

尤其儿童，阳气初生，一受寒，最先见效的就是嗓门。

你以为嗓子失声只是个小事？要是处理不当，可能转成急性喉炎、气管炎，严重的甚至会引发声带息肉、声带损伤。

这可不是说说而已。

2023年《中华儿科杂志》第12期里，有个真实统计：中国5岁以下儿童中，因嗓音问题就诊的比例比十年前翻了一倍，其中大量病例与冷热饮食不当有关。

说到这儿，有人要问了：那是不是孩子夏天就不能吃冰了？

咱也不是那么死板的人。不是不能吃，是得分怎么吃、什么时候吃、吃多少。

中医讲究“虚邪贼风，避之有时”，吃东西也得讲时机。

比如——

中午阳气最盛，偶尔吃一口小冰棍可以，但晚上吃，尤其是空调房里，那就是找罪受。

身体出汗多，毛孔打开时吃冷饮，寒气直窜经络，比刀子还狠。

再比如，有些孩子本身脾胃虚寒，平时就容易拉肚子、手脚冰凉，这种体质一碰冷饮，基本跑不了嗓子发炎、咳嗽、肚子疼。

我门诊里见过太多这样的娃：爸妈说“就吃了一点点”，结果一查，舌苔厚腻、脉象沉细，脾阳被寒气压得死死的。

咱再说现代医学怎么解释这事。

冷饮进入口腔、咽喉，会导致局部血管收缩，免疫反应减弱。

原本可以清除的细菌和病毒，这时候像进了无人之境，疯狂繁殖。

再加上高温天本身湿度大、空气质量差，病菌传播速度比平时快一倍。

根据世界卫生组织2024年发布的流行病报告，夏季室内空调密闭环境中，呼吸道感染发病率比冬季高出了23％，其中儿童占比最高。

这不是讲道理，这是拿数据砸你脸。

那问题来了：到底怎么预防？怎么做才算“控冰”合理？

首先，孩子不是不能吃冷饮，而是“不可贪凉”。

吃冰之前，先摸摸孩子手脚温度。要是手脚冰冷、舌头发白、精神倦怠，那就别吃了，哪怕天再热。

吃的时候，别一口闷，慢慢含着吃，让温度在口腔中适应一下。

吃完之后，别立马喝水、洗澡、进空调房。

别空腹吃冷饮，尤其是早上刚起床和晚上临睡前。

别图凉快就猛灌冰水，尤其是剧烈运动后，最容易伤阳气。

中医讲“阳生于动，卫于外”，你一冷一热，阳气被困，邪气就乘虚而入。

说到底，咱家长最大的错误，不是让孩子吃了几根冰淇淋，而是“不当回事”。

身体不是机器，孩子更不是铁打的。

夏天吃点冰没错，但得有度、有节、有方法。你不拿孩子当回事，身体可不惯着你。

这次是失声，下次呢？会不会是反复咳嗽、发烧、甚至肺炎？谁也说不准。

说了这么多，咱来收个口：

高温天，孩子嘴馋冷饮，是人之常情；但作为大人，咱得有点分寸感，别让一时的“爽”，换来孩子一夏天的毛病。

别拿冰淇淋当“消暑神器”，更别把“吃冷”当成生活常态。身体这东西，从来不是被毁于大事，而是积毁于细节。

记住一句话：不是孩子娇气，是你太粗心。

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咱不是为了博眼球，是为了多一个人知道，就少一个孩子受罪。

夏天还长，冰箱还满，咱就把孩子的健康，放在“爽”前头。

别让小小一根冰淇淋，毁了孩子大大的一夏天。

参考文献：

［1］李娟，王志强，夏季冷饮摄入对儿童呼吸道感染的影响分析[J]．中华儿科杂志，2023，61(12)：1042-1046．
［2］国中医药管理局．儿童体质分类与调养指南（2024版）[Z]．
［3］世界卫生组织．全球高温与健康风险年度报告（2024）[R]．

来源：岐黄传人夏大夫一点号