【气上头】站桩气上头的处理方法

摘要：今天啊我们来聊一下为何我们站桩的同学都需要调桩很多时候啊我在网上碰到好多同学自学发现他们经常出现很多问题第三啊容易出现其实也是心气上浮包括有的同学站了觉得哎膝盖不舒服腰胯不舒服颈椎不舒服等等那么我们其实调桩有几个很重要的作用我们经常都听说一句话叫骨正则筋柔我们

今天啊我们来聊一下
为何我们站桩的同学都需要调桩
很多时候啊
我在网上碰到好多同学自学
发现他们经常出现很多问题
第三啊容易出现
其实也是心气上浮
包括有的同学站了觉得哎
膝盖不舒服
腰胯不舒服
颈椎不舒服等等
那么
我们其实调桩有几个很重要的作用
我们经常都听说一句话叫骨正则筋柔
我们在站桩的时候
无论是无极桩还是混元桩
都要求两脚平行与肩同宽
膝盖微屈
开裆圆化
脊柱虚领劲顶/虚腋/松肩沉肘等等
那么这些动作如果你只是听字面意思
你是很难去理解的
那么我们在调桩过程中
会告诉你每一个膝盖
胯腰脊柱
脖子等等这些点到底该怎么做
就像我们搭乐高积木一样
让你做到每一个节点都咔嚓哎
骨节对到一块了
你才能真正的力啊能松到脚底

当你骨正了
你的气息筋柔了
你的气啊才能顺
筋柔啊则气顺
所以我们在站对了之后
你的气息才能顺下去
这也就解决了
很多时候啊
好多同学说老师我气在胸口
老师我气在腹部
始终下不到脚
其实啊大家都认为是自己
站桩的时间太短了
每次应该站一个小时
两个小时
不是的其实当你方法对了
只要一站瞬间几秒十几秒
你就会感觉到气息的下
行这是非常重要一个点
第三啊就是说我们日常当中啊
我们在站桩调桩过程当中
除了调静功
你要调动功
为啥很多同学的颈椎腰椎腰间盘
包括肩周炎都不好
把它气血啊练开
让它真正做到松肩松肘松胯
这些动功的目的啊
都是为了起到这些作用
所以我们结合了动功的练习
让他更好的去把这些点
在静功当中做到
另外一点
就是说我们得调到我们身体的平衡
很多时候
大家看一个人站桩只是看一味的形
两个人站的形式一可能很相似
或者说一模一样
这真的是需要老师一点一点的指导
所以简单的分享了一些
关于为啥要调桩的观念
分享给大家
希望对大家有帮助
好谢谢大家