摘要：1️⃣想要公开表达好，非常好的训练方式，就是一次次进行口播视频的练习。当你的口播视频能够表达得很自如，很舒服的时候，基本上演讲就不会有问题。换句话说：每个口播视频，都是一次3分钟演讲；

很多人知道我是一名写作者，

但可能并不知道在很多年里，“演讲”也是我的人生关键词。

在2016年到2022年，6年多的时间里，我帮助了几百位演讲者登上舞台。

先是在央视的《开讲啦》节目组，接着又到了《我是演说家》节目组，后来又和很多的企业家俱乐部合作。

他们有院士、有科学家、有明星艺人、有企业家，也有创业者或者在某个领域闪闪发光的人。

我深知一个好演讲者最核心的素质，就是：必须有自己独特的人生故事，或者独特的人生贡献。

所以，我一直认为我只能做幕后，做不了台前：我太泯然众人矣。

直到今年，过去10年了，我才有机会登上演讲台，做出人生第一次正式演讲。

其实我做过很多次分享会，在各种场合分享过，

但面对第一次算是比较正式的演讲，还是有很多感触。

从深圳回北京的飞机上，我梳理了这10年，我对演讲，或者公开表达的核心感受，分享给大家

1️⃣想要公开表达好，非常好的训练方式，就是一次次进行口播视频的练习。当你的口播视频能够表达得很自如，很舒服的时候，基本上演讲就不会有问题。换句话说：每个口播视频，都是一次3分钟演讲；

2️⃣演讲稿，需要一遍遍打磨。我见过太多人，不写稿子直接上去说，或者写个差不多的，就上去讲，效果会差很多。演讲稿，其实就是一篇“口语版”的文章，除非你能出口成章，不然就得一句话一个段落地打磨，才能保证场上效果；

3️⃣是否要背下来，还是用提词器。我做的几百个人的演讲，全都是要背下来的，因为用提词器，会让人变得很生硬，眼神不自然。但我确实要看到过：太过紧张，导致哪怕台下已经背的非常熟了，但一上台就大脑空白的人，这个时候，也只能用一下提词器；

4️⃣演讲培训，或者演讲辅导，其实很赚。这是一门很好的生意。小朋友的演讲培训，很不错；服务高端人群的演讲也很不错，我最高的从一个8分钟的演讲中，赚到过5W。中端培训，可能就差点意思。所以想要做演讲培训，一定要切中人群，而不是直接就说：演讲培训不赚钱。

5️⃣演讲，是提升综合能力非常好的方式。无论是故事、情绪还是表达力，都能在演讲中得到充分训练，所以我经常建议妈妈们，如果孩子对演讲感兴趣，可以投入一下；

6️⃣舞台养人。经常上舞台的人和没有上过演讲台的人，气质差别还是很大。

我是蓑依：35岁，写作16年，出版7本书；跑步10年，讲书10年，创业6年。

来源：作家蓑依