摘要：真是这样，前一刻还电量满满、精力十分旺盛的小神兽，可真躺在被窝里，下一秒，伴随着孩子均匀的呼吸，他们的小胳膊、小腿都逐渐伸展开来。

Hello，大家好，我是豆芽妈妈。

你们平日觉得孩子在什么时候显得很乖呢？

很多宝妈都答曰：娃睡着的时候。

真是这样，前一刻还电量满满、精力十分旺盛的小神兽，可真躺在被窝里，下一秒，伴随着孩子均匀的呼吸，他们的小胳膊、小腿都逐渐伸展开来。

豆芽妈妈特别喜欢看孩子睡着时候的样子，他们的小样子，看起来松软香甜，就像一个刚出炉的法式小面包，十分可爱。

刘墨闻的诗《哄你入睡》中写到：

你的呼吸何时这样轻过，在银河般深邃的夜里，一次次将我击落。

亲爱的，晚安，你睡你的，我看我的。

相信很多宝妈都有这样的感触，宝宝相处的温馨时刻，不过有时候宝宝睡着后的睡姿，也是千奇百怪，看后让人忍俊不禁。

在网上看到一组宝宝睡觉的图，真是边看边乐，不得不说，这届宝宝真是太强了。

看看这位翘着二郎腿的孩子，睡着了还不忘将大腿翘到二腿上，一副“天大地大我最大”的不服样子；

来看这位“劈叉宝宝”的睡觉照，你以为我在睡觉吗？N0 N0 N0，我是在练功，这架势，小肉腿子直接能踢到耳后，是个好苗子；

看看这位宝宝甜甜圈式的睡法，不得不说，孩子身体的柔韧性是真好，直接把自己圈成了一个环。

还有这个飞翔式睡姿，大家都让一下、让一下，我要飞起来了。

只要我想睡，谁是谁地哪都是床，就是到床上偏偏睡不着。

还有一位宝妈分享宝宝本来以为在被子下的睡姿，实际上却是在练习“下咬”，果然不穿尿不湿的宝宝也是惹不起啊。

科学研究表明，孩子的睡姿不仅与身体健康有关，还在在一定程度上反映他们的心理状态和性格特点。

第一种：胎儿式睡姿：敏感孤独、缺乏安全感

调查发现，大约有41%的孩子都有这样的睡姿。

如果孩子也是蜷缩着这样睡觉，就像在妈妈子宫里一样，这类孩子看起来乖巧、听话，其实内心十分缺乏安全感，有非常脆弱的一面，家长要多陪伴、多鼓励孩子，让孩子勇于表达自己的心声。

第二种：自由落体式睡姿：好奇心强、好面子

自由落体式睡姿，其实就是“趴着睡”，其实孩子趴着睡也是安全感不足的表现，想寻求外界安慰，我们会看到这类宝宝，一般睡觉时身边都得有安抚物。

和这类孩子交流，家长要多用鼓励而非批判的方式，更能激发孩子的自驱力，千万不可大吼大叫，将孩子越推越远。

第三种：树干式睡姿：性格温和，有领导才能

树干式睡姿是一种放松型的睡眠姿势，孩子睡着后身体会稍微偏向一侧，双手双脚很自然的垂落在身旁，大概有15%的孩子喜欢这样的姿势。

因为这类孩子比较随和，喜欢和别人交往，通常具备“孩子王”的特质，有领导才能和号召力；

但是没什么心眼，大人也要教导孩子不可啥人都相信，做好安全教育。

第四种：大字型睡姿：开朗自信、乐于助人

记得大宝以前睡觉特别喜欢把手脚都摊开，呈现一个完全舒展放松的状态，我说你的姿势看起来像一个字，他说“是大”，然后自己给自己否决了，说“是太”，哈哈哈。

大字型睡姿，也称为“海星式”睡姿。心理学家研究发现，拥有这种睡姿的人，属于天使的乐天派，性格非常积极开朗，很容易敞开心扉和别人做朋友，非常喜欢乐于助人。

孩子的睡姿不仅反映了他的性格特质、生活习惯，还侧面显露出他在什么样的家庭中长大，是否生活的幸福开心。

一般在父母争吵的家庭中长大的孩子，如果受父母指责表多，内心安全感不足，在睡觉时也喜欢“趴着睡”，或者是婴儿式睡姿，想回归到婴儿状态，向内去寻求慰藉。

而生活在充满爱和温暖家庭中的孩子，树干型睡姿、大字型睡姿的较多一些。

其实，对于不满两岁的宝宝来说，侧卧睡、趴着睡都是非常危险的姿势，造成窒息、猝死的危险是仰卧的8.7倍。

孩子最好的睡觉姿势就是仰卧，如果想换个姿势，可以交替使用树干式睡姿进行调节缓解。

看到一个新闻说，长期侧卧睡不良的姿势竟然引发了脊椎颈椎变形、腰椎间盘突出，后续可能会引发腰疼、心肺功能正常运转乃至其他的疾病。

所以如果发现孩子喜欢趴着睡、蜷缩着睡、抱着东西睡觉，一定要及时纠正，入睡时尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则。

很多工作了一天的妈妈会吐槽抱怨，自家娃像个夜猫子，晚上十点都不睡，天天熬到十一二点，吵骂孩子一顿后才算消停，事后又非常自责。

豆芽妈妈也遇到这种情况，因为妞妞在幼儿园午睡质量非常高，属于那种沾着枕头就能呼呼入睡的小朋友，午休两个多小时，晚上丝毫无睡意。

经过反复实践，尽管妞妞还是入睡困难，但情况有了好转，这些睡前小仪式可以使用起来：

第一，白天充分放电

天气越来越暖和了，放学后不要急着接孩子回家，让她们在操场上、公园里、户外多跑跑跳跳，消耗掉多余的能量；

周末可以交替进行近郊和远郊游，让孩子身心沉浸在大自然的美好中，白天多吸收紫外线，晚上才好合成褪黑素。

第二，晚上热水泡脚

人体的很多穴位都集中在脚底板的位置，睡前用热水泡脚，可以加速血液循环，缓解疲劳，对孩子和大人的睡眠也有好处。

第三，制定一整套入睡流程

洗漱上床后，豆芽妈妈会先带着妞妞做几页游戏书，给她读个简短的绘本故事，然后灯光调成黄光，再给孩子读点诗歌，有时候她会在诗歌中进入梦想；

如果这时候还不睡，大人也累了，我就会把灯光全部熄灭，睡前和她聊几句，在黑暗中渐渐有了睡意。

你认为孩子睡姿和性格相关吗？你家孩子是哪种睡姿？

来源：豆芽妈妈育儿说