摘要：作为一名专业的健身教练，我的日常工作就是指导学员进行科学的健身训练，同时自己也保持着高强度的锻炼。在健身过程中，音乐是我必不可少的伙伴，它不仅能让我更有动力，还能帮助我保持节奏和状态。而对于在健身房或户外进行健身的人来说，开放式耳机是一个绝佳的选择。

作为一名专业的健身教练，我的日常工作就是指导学员进行科学的健身训练，同时自己也保持着高强度的锻炼。在健身过程中，音乐是我必不可少的伙伴，它不仅能让我更有动力，还能帮助我保持节奏和状态。而对于在健身房或户外进行健身的人来说，开放式耳机是一个绝佳的选择。

在健身房里，各种器械的声音和人们的交流声比较嘈杂，开放式耳机既能让我享受音乐，又能让我随时听到周围的动静，避免潜在的危险。在户外健身时，比如在车水马龙的街道边跑步或者在人流密集的公园里锻炼，开放式耳机能让我在享受音乐的同时，对周围环境保持警觉，确保自身安全。

最近，南卡 OE MIX 和华为 Free Clip 这两款开放式耳机在健身圈里引起了广泛关注，不少学员和健身爱好者都向我咨询这两款耳机的情况。

今天，我就凭借自己丰富的使用经验和业余的测评能力，从佩戴舒适度、音质表现、蓝牙连接稳定性、续航能力以及其他特色功能等方面，并且和我的朋友一起对这两款耳机进行深度测评，为大家挑选适合健身时使用的耳机提供参考。

一、品牌背景与特色

南卡：

在开放式耳机领域，南卡的地位不容小觑。它可是开放式运动耳机中的头部品牌，自 2011 年成立以来，便是国内最早一批致力于开放式耳机技术研发的团队，手握多项核心技术与专利，堪称行业的标杆。在开放式耳机的中高端市场，无论是销量、口碑还是综合指数，南卡都稳居榜首！

凭借多年积累的技术优势，南卡在音质和佩戴舒适度上都下足了功夫。身边很多跑友都对南卡的耳机赞不绝口，一致认为它家的耳机特别适合运动时使用，能让我们在跑步过程中尽情享受音乐，几乎不受外界干扰，口碑极佳。

华为：

华为作为全球知名的通信技术巨头，在科技领域的实力毋庸置疑。华为 Free Clip 是其在可穿戴设备领域的又一力作，依托强大的品牌影响力和持续的技术创新能力，一经推出便吸引了无数消费者的目光。华为在音频技术的研发上不断探索前行，致力于为用户带来稳定的连接体验和出色的音质享受。

二、佩戴舒适度

①实际佩戴感受：我特意邀请了多位跑步爱好者，让他们在不同的跑步场景中佩戴这两款耳机，并详细记录下佩戴的时长，同时收集他们对于耳部压力、异物感以及贴合度等方面的反馈。（这里以女士的佩戴图作为展示）

②模拟运动测试：模拟跑步时头部的晃动以及汗水分泌等实际情况，观察耳机是否容易出现松动或者脱落的现象。

耳机的贴合度高低，很大程度上取决于其机身设计是否符合人体工学。为此，我们将耳机佩戴在假耳模型上，从各个角度仔细观察每一款耳机的贴合情况。

南卡 OE MIX：

单耳重量仅仅 6.7 克，我感觉它对耳道的适配度高达 99.9%。耳挂部分采用了柔软的硅胶材质，佩戴起来几乎感觉不到重量，就算长时间佩戴，耳部也不会有什么负担。它的设计充分考虑到了运动场景，即便在进行剧烈运动时，耳机也能紧紧贴合耳朵，非常稳固，完全不用担心会掉落，而且对戴眼镜的用户也十分友好。

华为 Free Clip：

单耳重量为 5.6 克，使用的轻质软胶材质透气性不错，整体设计符合人体工学原理，能够较好地夹住耳朵轮廓，佩戴起来还算稳定。不过，部分朋友反映，在长时间跑步的过程中，耳机与耳朵的接触部位可能会产生轻微的夹耳感，而且整体的佩戴稳定性欠佳，容易出现滑动移位的情况。

表现优秀：南卡 OEMIX

表现一般：华为 Free Clip

三、音质表现

跑步的时候，听着节奏感强烈的音乐，那跑步的动力都会大大增加。耳机的三频表现虽然不能完全等同于实际听感，但却能很好地反映出其高、中、低频的音量分布情况。为了准确评估这两款耳机的频率响应，我们使用了专业的测量设备进行了精准的频响测试。测试结果表明，耳机的频响曲线越接近哈曼曲线，其高中低频的平衡度就越好。

1. 专业设备测试：运用专业的音频测试设备，对耳机在不同频率下的声音表现进行细致分析，包括低频、中频、高频的响应情况以及失真程度。

2. 实际听感评估：在跑步过程中，播放流行、摇滚、古典等多种类型的音乐，收集跑友们对音质的主观评价，涵盖声音的清晰度、层次感以及立体感等方面。

南卡 OE MIX：

低频部分深沉有力，当播放节奏感强烈的音乐时，鼓点清晰且富有冲击力，节奏感十足；中频部分人声清晰自然，细节丰富，能够很好地还原歌手的嗓音特色；高频部分清亮悦耳，延展性良好，乐器的声音细腻动听，整体音质丰富饱满，三频均衡。这主要得益于它整合了 Super Bass 3.0 高性能声音单元和 16.2mm 大尺寸动圈单元，搭配薄至 0.0096mm 的超轻震膜，再加上 Super Sound OS 高级声学系统的助力，实现了高保真的音效。

华为 Free Clip：

采用 10.8mm 的声音单元，音质表现中规中矩。低频的量感和下潜深度基本能满足一般跑步时听音乐的需求，中频的人声表现清晰自然，音色的还原度较高。但高频部分相对平淡，解析力还有提升的空间，在播放一些高音较多的音乐时，细节方面的表现略显不足，不过对于日常跑步时的音乐欣赏来说，也基本能够满足需求。

四、蓝牙连接稳定性

如今，不少开放式耳机由于采用了劣质的蓝牙芯片，导致音画不同步的现象屡见不鲜。为了准确评测这两款耳机的延迟情况，

1. 多场景测试：在公园、街道、健身房等不同的环境下，对耳机与手机的蓝牙连接稳定性进行测试，观察在线游戏音效是否会出现卡顿、断连等问题。

2. 干扰测试：模拟周围存在多个蓝牙设备和 Wi-Fi 信号干扰的场景，评估耳机的抗干扰能力。

南卡 OE MIX：

搭载了蓝牙 5.4 芯片，通信效率高，抗干扰能力强。在各种复杂的环境中跑步时，蓝牙连接始终稳定，音频传输流畅无阻，从未出现过卡顿或断连的情况。即便在公园跑步高峰期这种人员密集、蓝牙设备众多的场所，它也能迅速与手机连接，保持稳定的音频传输，让我在跑步过程中能够尽情享受不间断的音乐。

华为 Free Clip：

依托华为强大的通信技术，蓝牙连接也比较稳定。在日常的跑步环境中，能够快速与手机完成配对，连接范围也比较广，音频传输基本稳定。不过，在极少数情况下，当靠近一些强干扰源，比如大型蓝牙音箱附近时，可能会出现短暂的信号波动，但很快就能恢复正常，对整体的跑步体验影响不大。

表现优秀：南卡 OEMIX

表现一般：华为 Free Clip

五、续航能力

1. 连续播放测试：将耳机充满电后，以固定的音量播放音乐，记录从开始播放到电量耗尽所花费的时间，以此来评估耳机的单次续航时长。

2. 综合续航测试：模拟日常跑步的使用场景，包括多次短时间跑步和偶尔的长时间跑步，观察充电盒为耳机充电后的整体续航表现。

南卡 OE MIX：

耳机的电池容量为 55 毫安，单次续航时间可接近8小时左右，完全能够满足多次长时间跑步的需求。充电盒的电池容量为 400 毫安，能够为耳机提供多次充电，总续航时长可达 24 小时以上。即使我一周要进行多次较长距离的跑步锻炼，也只需偶尔给充电盒充充电，续航能力非常给力，让我完全不用担心电量不足的问题。

华为 Free Clip：

耳机单次续航时间大约为7小时，对于日常的短距离跑步来说基本够用。充电盒可以为耳机提供额外的续航时间，总续航时间也能达到一定的时长。不过，和南卡 OE MIX 相比，在单次续航时长上还是稍逊一筹，对于那些喜欢长距离跑步或者经常忘记给耳机充电的用户来说，可能需要更频繁地给耳机充电。

表现良好：南卡 OE MIX、华为 Free Clip

六、综合评价与购买建议

南卡 OE MIX 在佩戴舒适度、音质表现、蓝牙连接稳定性以及续航能力等方面都有着出色的表现，此外，还具备瞬时闪充以及优秀的防漏音等实用的特色功能。如果你对耳机的综合性能要求较高，追求极致的音质体验，并且经常进行长时间的跑步或者其他运动，那么南卡 OE MIX 绝对是一个非常不错的选择，它的价格为 499 元，现在有活动性价比超高！

来源：明里悠悠