摘要：作为商用笔记本市场里的常青树，ThinkPad T系列主打专业经典的特质。它凭借扎实的品质、出色的性能调校以及不错的便携性和续航能力，抵御住了不同品牌一次又一次的冲击，进而成为商用笔记本市场里难以被取代的旗帜。
作为商用笔记本市场里的常青树，ThinkPad T系列主打专业经典的特质。它凭借扎实的品质、出色的性能调校以及不错的便携性和续航能力，抵御住了不同品牌一次又一次的冲击，进而成为商用笔记本市场里难以被取代的旗帜。
去年，AMD推出了锐龙AI PRO 300系列处理器，助力商用笔记本电脑迈入AI时代。而一直以来与时俱进的ThinkPad T系列，也凭借锐龙AI PRO 300处理器再度进化。在其25年的发展历程中，一个又一个时代的变迁淬炼出了ThinkPad T系列卓越的商用属性。借助AMD Zen5架构CPU以及XDNA 2架构NPU，ThinkPad T系列迎来全新的性能升级以及更加强悍的AI算力表现。
最近，笔者深度体验了搭载AMD锐龙AI 7 PRO 350平台的ThinkPad T14，除了能够带给用户出色的性能与AI应用体验之外，这台机器还通过Windows预览体验计划，预先更新到了支持Windows 11回顾等新特性的超前版本，接下来就通过本篇评测，一起来看看ThinkPad T14以及新版Windows 11系统的表现到底如何？
本次测试机型主要配置如下：
·外观设计
其实从外观层面来说，ThinkPad T14依旧延续了T系列家族的设计语言，低调沉稳，通体雷霆黑配色，辅以ThinkPad标志性的红色做点缀。A面整体设计简约，左上角和右下角分别设计有经典的“ThinkPad”和“Lenovo”logo，表面采用了类肤漆涂层，触感柔和。
机身设计虽然不算薄，约为16.9mm，但却轻至1.3kg，所以给人的感觉是看起来有点重，但实际拿在手里非常轻便，日常通勤或者出差携带都很方便。同时，ThinkPad T14通过了MIL-STD-810H的12项军标测试，在非常规环境下使用也能确保整机的安全、稳定运行。
这款机器的键盘依旧采用了ThinkPad标志性的高触感键盘，X型支撑+鼓形结构配上1.5mm舒适键程，使得长时间打字输入也不会轻易感到疲劳。全尺寸键帽配上白色背光，在暗光环境下使用也会有极高的准确率。同时，ThinkPad标志性的“小红帽”设计自然也未缺席，配合独特设计的触控板完全可以抛开鼠标对机器进行高效操控。
接口扩展性方面，这款机器机身右侧配有1个USB-A接口，并且配备了标准的RJ45网口；机身左侧配有2个USB 4，1个标准的HDMI2.1视频输出端口，1个支持关机充电的USB-A接口，以及3.5mm耳麦插孔。常用接口基本齐全，扩展性不成问题。
此外，这款机器配备了一块14英寸2880×1800分辨率的OLED显示屏，16:10黄金比例为办公带来更开阔的视觉观感体验。同时这块屏幕达到了100% sRGB和99% DCI P3色域覆盖，最高亮度为521.5nits，平均色准ΔE值为1.47，满足日常办公、影音娱乐的视觉观感体验不成问题。
·Windows 11四大新特性体验
在整个PC行业迈入AI PC时代之后，虽然在硬件层面，像AMD这样的芯片厂商已经为AI PC打造了高算力芯片，但在系统层面却尚未充分体现出AI时代的不同。因此对于Windows 11来说，如何将AI融入系统层面，从而让AI PC真正从硬件到系统再到软件都得到进化，就成为了摆在微软面前的问题。
在Windows 11未来的版本更新中，Recall「回顾」、Live Caption「带翻译功能的实时字幕」、Advance Search「增强搜索」以及Click to Do「单击以执行」，四大新特性，将成为Windows 11系统真正迈入AI时代的标志。接下来我们在ThinkPad T14上简单体验一下这四大新特性。
「回顾」是新版Windows 11的重磅功能，它允许用户使用自然语言指令轻松回忆和找寻此前在PC上看过的各类应用内容，无需在不同应用里逐个查找。
该功能通过高频次系统截图的形式打通了不同应用的历史记录，同时借助AMD锐龙AI PRO 300系列处理器的NPU完成后台对截图内包含的应用信息、文字信息和图像信息的分析，从而构建每台设备专属的使用记录时间线，用户可以随时回溯或通过自然语言查找符合的记录。比如笔者直接模糊搜索一个关键词“联想”，可以看到过去一段时间里所有跟“联想”这一关键词有关的内容都会呈现在「回顾」界面，查找起来非常方便。
另外大家也不用担心隐私安全问题。因为「回顾」功能会借助Windows Hello人脸/指纹验证+Bitlocker磁盘加密实现双重防护，每次编辑和查看记录操作都确保是本人，所有记录在本地的文件都会通过加密防止被恶意窃取。「回顾」还能对抓取的应用范围、存储大小、记录时间等设定做严格筛选。
另外，如果是企业IT运维人员的话，可以进一步对「回顾」功能进行更为严苛的限制。甚至可以直接关闭这项功能。或者关闭磁盘加密或Windows Hello的任意一个选项也可以直接禁用「回顾」功能，从而减少数据和隐私安全造成的泄密问题。
Live Caption「带翻译功能的实时字幕」可以说是将不少商务用户最迫切的实时翻译功能直接集成到了系统层面，它会调用AMD锐龙AI PRO 300系列处理器的NPU进行本地计算，支持将40多个国家的语言实时翻译为英文，以及将20多个国家的语言实时翻译成中文，而且因为是直接集成在系统层面的功能，所以即便在离线状态下也能正常使用。如果像笔者这样经常参加跨国会议，经常去国外出差的话，不需要借助第三方付费软件，即可实现简单的实时翻译转录。另外在观看外语视频时，也可以进行实时翻译，非常方便。
Advance search「增强搜索」则是强化了搜索效率。以往搜索文件只能靠文件名和扩展名进行检索，速度慢，还容易因记忆偏差而无法直接搜索到。「增强搜索」功能则是通过本地AI大模型的帮助，对本地文件进行识别和分析，通过文件内包含的图像、文字等特征来实现自然语言指令的快速搜索。比如笔者模糊搜索一个“飞机”的关键词，很快就可以得到与飞机相关的文件搜索结果。
而且即便文件名里不直接包含“飞机”这个关键词，也同样可以通过图片、文字特征被呈现在搜索结果中。
而对比一下传统搜索，可以看到搜索非常缓慢（GIF录制速度3倍），最终搜索时间超过1分40秒都还没有出结果，笔者只能先放弃了。
Windows 11的这项新功能打通了Windows系统设置、Windows文件管理，并且能够联动OneDrive云端存储的文件搜索，让搜索变得更加简单高效。
Click to Do「单击以执行」同样也是一项非常强大的新功能。简单来说它就是PC版的“一键识屏”。用户通过Windows+鼠标左键的组合，在系统任意界面下滑动，或触屏设备从屏幕右侧边缘向左滑动即可唤醒「单击以执行」功能，并且会立刻对当前屏幕内容进行分析拆解，如果当前内容包含文字，用户就可以直接进行文字编辑、保存；而如果包含邮箱或联系人，则可以快速执行发邮件等快捷操作。如果包含图片内容的话，则可以快速对其进行二次编辑，例如去背景、调色等。
同时，该功能可以与「回顾」联动，在「回顾」中对时间线上的某段记录进行「单击以执行」的AI分析和拆解操作，打破了以往Windows系统不同文件用不同应用打开之后，才能再进行编辑或保存的固定模式，这也意味着AI可以在安全的前提下访问整个系统的任意界面。
·核心硬件性能评估
ThinkPad T14搭载了AMD锐龙AI 7 PRO 350处理器，总计8核16线程，加速频率最高可以达到5GHz，拥有16MB L3高速缓存，默认TDP为28W，基于TSMC 4nm FinFET工艺打造，并且集成了Radeon 860M iGPU。
参考CINEBENCH R23和2024测试，这颗处理器在R23测试标准下单核得分1926，多核得分13313；2024标准下单核得分112，多核得分684，整体表现还是相当给力的。满足日常办公应用、影音娱乐需求不成问题。
通过AIDA 64内存性能测试可以看到，ThinkPad T14标配的32GB LPDDR5x内存读取速度为62394MB/s，写入速度为85914MB/s，拷贝速度为71724MB/s，延迟为115.3ns，整体速度还可以，对于办公而言足够用了。
这款机器配备了一块SK海力士的512GB PCIe4.0固态硬盘，性能相当不错，实测顺序读取速度达到了7147.56MB/s，顺序写入速度5021.69MB/s；4K随机读取速度为56.19MB/s，4K随机写入速度为104.1MB/s，达到了PCIe4.0固态硬盘的中高端性能水准，确保了系统、软件流畅加载和运行。
·综合应用性能评估
了解了三大核心硬件的理论性能之后，我们看看ThinkPad T14在实际应用层面的表现。
首先是视频编码，通过x264 Benchmark测试可以看到，编码2500帧视频的帧速率达到了64.8fps，完成时间仅为39秒，对于移动平台来说已经是相当不错的效率表现。
其次是渲染测试，这里我们参考Corona Benchmark以及V-Ray Benchmark的测试，二者都是依赖CPU进行物理渲染的常用软件。Corona Benchmark每秒渲染光线数量达到了4480430条，渲染耗时为1分48秒，速度还可以；V-Ray Benchmark 1分钟采样率也达到了15530 vsamples，在当前移动级处理器中表现相当不错。
而在Blender渲染上，Radeon 860M iGPU相对于锐龙AI 7 PRO 350 CPU来说就更有优势了，实测monster、junkshop、classroom三项每分钟采样率分别为80.99、31.65以及39.26 Samples，满足基本的Blender渲染需求问题不大。
生产力理论性能方面，参考PCMark 10办公模式测试：常用基本功能，包含Web浏览、视频会议、应用程序启动等得分为10444分，说明其完成这些基础办公任务没有任何问题；生产力项目测试中得分高达10346分，表明其拥有卓越的电子表格、文档工作性能；数位内容创作评分高达8931分，说明其能够非常高效地完成图片、视频编辑、图形渲染等工作；综合得分7085，应对日常办公、娱乐应用没有任何问题。
生产力应用性能方面，参考UL Procyon的照片编辑和视频编辑测试，ThinkPad T14的评分分别达到了6785和8965分，可以轻松胜任RAW格式原片处理，以及1080p、2K视频剪辑，也能基本满足4K超清短视频剪辑任务。
对于ThinkPad T14而言，除了Windows 11系统预置的四项AI有关的新功能之外，它还可以借助锐龙AI 7 PRO 350处理器实现本地大语言模型的应用。笔者通过LM Studio部署了Llama 3.1 8B、Mistral 7B、DeepSeek R1 7B/1.5B、Gemma 3 4B以及Phi-4 mini六款大语言模型，并使用相同的编程问题对其进行了生成速度的测试，具体结果可以参看下方图表。
总体来说，搭载AMD锐龙AI 7 PRO 350处理器的ThinkPad T14更加适合在本地运行1.5B或4B参数量的大语言模型，生成速度可以达到12.94 tok/s以及6.52 tok/s，另外7B、8B大模型也可以正常使用，但是速度相对会慢一些。
·超过12小时的真实续航能力
作为商用笔记本电脑，ThinkPad T14有着不错的便携性，而其续航能力如何呢？
首先我们使用PCMark 10办公模式，在50%屏幕亮度、50%音量、Wi-Fi/蓝牙全开，60Hz刷新率，节能模式下进行了测试，不过PCMark 10软件自身问题导致结果无法正常显示，但是通过系统自带的电池电量监测可以看到，从首日下午3点时100%电量到次日凌晨4点3%电量，实际续航时间超过了12小时，满足全天候不插电办公没有太大问题。
另外笔者也使用UL Procyon对ThinkPad T14进行了1小时Office办公和Media Player视频连续播放测试，掉电量分别为18%和12%。注意这项测试我们将屏幕亮度设定在了节能模式默认的70%亮度，而且刷新率设定在了120Hz，如果想要更长续航时间，可以将亮度和刷新率调低，整体表现会更加出色。
·评测总结
上手体验一周多的时间里，ThinkPad T14 Gen 6 AI元启版给我的感觉依旧是非常扎实的一款专业商务笔记本电脑。它有着相当不错的性能体验，良好的便携性，同时屏幕也升级到了2.8K分辨率OLED屏，接口方面也增加了RJ45网口，总体表现相比2024款产品又有了显著升级。
此外，Windows 11四项基于AI的新功能确实让人眼前一亮，尤其是“实时翻译”，对于我们这种经常在国外出差或者参加跨国会议的IT编辑来说太实用了，纯免费、可以断网本地使用，真的是相当方便。同时，“增强搜索”也是相当厉害的一项新功能，大大改善了Windows系统搜索慢、结果不够准确的弊病，让搜索效率更加出色。此外，“回顾”和“单击以执行”也从某种程度上改善了Windows 11系统的使用体验，并且安全隐私方面也无需担心。
整体来说，锐龙AI 7 PRO 350版本的ThinkPad T14 Gen 6 AI元启版进一步推动了ThinkPad这一经典商用品牌迈入AI时代，而AI对于商务办公效率的赋能有目共睹。所以如果想要选择一款专业商用笔记本，ThinkPad T14 Gen 6 AI元启版绝对是近期值得考虑的首选机型。
来源：中关村在线