十堰多所学校课间扩容“5分钟”，带来哪些新变化？

摘要：春季学期已经开学半个多月，记者走访了解到，本学期起，十堰不少中小学校课间时长从原来的10分钟延长至15分钟。

十堰广电讯（全媒体记者赵慧通讯员黄堃靳书敏）春季学期已经开学半个多月，记者走访了解到，本学期起，十堰不少中小学校课间时长从原来的10分钟延长至15分钟。

上午9：05，早上第一节课下课铃声响起，重庆路小学的学生们从教室里鱼贯而出，有的就近在走廊道跳房子，有的来到教学楼前后的空地，三三两两地比赛跳绳、打羽毛球、打篮球，校园顿时变成了欢乐的海洋。

这个学期一开学，重庆路小学就调整了作息时间，开始推行“活力课间”15分钟休息制，通过延长课间休息时间，鼓励学生走出教室，为心灵减压赋能。

为了让学生放松有度，重庆路小学还在每个课间的“尾声”设置了“课桌操”环节，让孩子们抖擞精神投入到课堂学习中。

重庆路小学副校长王澜介绍，学校推行了“五七三”的课间安排计划，前3分钟学生们用来上厕所、喝水，中间7分钟活动，最后3分钟预备回到教室，做好课前的准备，这样既不耽误孩子的日常活动，也保证了休息的时间。

创新玩法课间“潮”有范儿

课间时长从原来的10分钟延长至15分钟，这15分钟时间，同学们都在做什么？

地面上的格子里印着交通安全、防溺水和生活习惯等小常识，通过猜拳、投骰子，决定前进的步数……茅箭小学教学楼下的真人飞行棋游戏前，孩子们玩得不亦乐乎。

学生刘怡君说，在玩游戏时，还学到了安全知识和消防知识，大家都感觉收获满满。

教学楼中央的空地，更是学生课间最爱的去处。大家排着队在“二十四节气”转转跳上玩起了接龙，锻炼反应能力的“追光小铺”、趣味跳房子和沙包飞镖等创新益智类游戏也人气爆棚。传统类体育活动也很受欢迎，操场上的乒乓球台前、篮球场上挤满了运动爱好者，丢沙包、滚铁环等活动也收获了不少小“粉丝”。

学生周怡炜说，自己最近迷上了滚铁环这项传统游戏，在玩的过程中，不仅放松了心情，还缓解了学习的压力。

从上学期起，茅箭小学根据学生年龄特点和能力发展水平，在传统游戏项目的基础上创编出了一些新项目、新游戏、新玩法，组织开展了多样化和个性化的“加长版”课间活动。

茅箭小学德育副校长李国源介绍，低年级以趣味游戏为主，培养运动兴趣；中高年级增加团队竞赛，强化协作能力，各项活动不仅深受孩子们的喜爱，还增强了他们的体质，根据最新体质监测数据，学生近视率同比下降了3.2%，肥胖率降低了1.5%。

除了户外的“晒太阳”活动，还有的学校尊重学生的个性爱好，开发出室内互动游戏，让孩子们放松身心。

在东风51小学，下课时间，二（2）班的学生们分成了十几个小组，自由选择进行猜成语、写漂流日记、汉字五子棋、翻花绳、数字炸弹等特色游戏。六（2）班的课间，大家则把叠杯子玩出了五六种花样，考验集体协作配合和手眼反应力，即使足不出户，学生们也能得到充分的放松。

班主任姚梦凡说，这些游戏符合二年级学生的年龄特点，在玩中学，也在学中玩。

课间15分钟是学生短暂却宝贵的放松时光，根据教育强国建设要求，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。从去年下半年开始，全国多地推出了15分钟课间时长的举措。记者了解到，从本学期开始，我市各地教育部门鼓励有条件的中小学校推行此项举措，目前，市实验小学、重庆路小学、茅箭区致远学校、武当路小学、文锦学校、张湾区阳光小学、竹山县第二实验小学等学校已开始探索推行“课间15分钟”制。

课间延长 5分钟从哪来

课间时间从10分钟延长至15分钟，看似微小的调整却牵一发而动全身，这短短的5分钟是如何“挤出来”的？

在推行“课间15分钟”的改革中，多出的5分钟并非凭空增加，而是通过科学调整，对作息时间进行精细化重构。重庆路小学采用拆补的方式，从大课间、午休等长时段休息时间中拆出小时段，再均匀地补进各小课间。

重庆路小学副校长王澜介绍，原本在该校每天的五个课间中就有两个15分钟的课间时间，用来做眼保健操和学生的活动，调整后，把每天上午的第一节课下课和第三节课下课的10分钟延长到了15分钟，因学校开设有午托，这10分钟就顺延到午餐时间，孩子们由原来的11时50分就餐延至12时就餐，就餐时间不变，这样调整对于学生的课堂时间是没有任何影响的。

一些学校则在课程安排上，为课间延长“抢”出时间。通过优化教学设计、提高课堂效率等方式，让课间分布更加合理。

茅箭小学德育副校长李国源介绍，该校通过科学设计、调整作息时间及课堂教学时长等方式，实现了每节课课间活动15分钟。