摘要：去年年底，成都市疾病预防控制中心公布的一组数据让不少人瞪大了眼：一位三十出头的女设计师，在例行体检时被查出感染了艾滋病毒，她平时生活规律，感情稳定，无不良嗜好，按理说跟这个病八竿子打不着。

说起艾滋病，很多人脑子里冒出来的画面，往往是一些特定人群：吸毒的、乱性的、换伴侣频繁的。但偏偏，现实不像大家想象的那样。

去年年底，成都市疾病预防控制中心公布的一组数据让不少人瞪大了眼：一位三十出头的女设计师，在例行体检时被查出感染了艾滋病毒，她平时生活规律，感情稳定，无不良嗜好，按理说跟这个病八竿子打不着。

但她就这样被感染了。不是她不注意，是她根本没想到这种事会落到自己头上。

这事一传出来，办公室的同事都炸了锅，连她自己都懵了。她反复问医生一句话：“我一直都很干净，我怎么就得了？”医生没立刻回答，因为这个问题，远比她问的那句要复杂得多。

她不是唯一一个遇到这种情况的人。过去五年里，越来越多看起来“干干净净”的普通人，也开始出现在艾滋病毒感染者的队伍里。有学生，有白领，有家庭主妇，甚至还有退休干部。

我们真的需要重新认识一下这个病了。

艾滋病，学名叫人类免疫缺陷病毒感染，简称HIV感染。它不是某种“肮脏”的病，也不是某类人的专属标签。它就像空气中的细菌，你看不到它，但它可能就在你以为最安全的地方。

很多人以为，只有“高危人群”才会得，什么叫高危？在不少人眼里，就是同性恋、吸毒、性工作者。可问题是，病毒不认人群，它只认行为。只要发生了无保护的性行为，哪怕就一次，哪怕对方看起来再“正常”，都有可能把病毒带进身体里。

那个女设计师，就是在一次和男朋友的亲密接触后被感染的。她以为彼此忠诚，彼此了解，可她不知道，对方在认识她之前，曾经有过几段不太干净的过去，而且从没做过HIV检测。

病毒就像一个藏在衣柜里的小偷，你不知道它什么时候进来的，但它已经把你家翻了个遍。

艾滋病早期几乎没有什么明显症状。刚感染时，可能会有点像感冒一样的反应，发烧、乏力、喉咙痛，最多再加个皮疹，但几天后这些症状就消退了。

很多人以为是换季感冒，根本没放心上。那位设计师也是，回忆起来，她说有一次发烧发了两天，吃了点感冒药就好了，谁能想到那就是病毒进来的时候？

等到出现真正严重的问题，往往是几年之后。那时候，免疫系统被病毒慢慢啃坏了，身体像没了防线，一点小病都能把人打趴下。

有的人是反复口腔溃疡，有的人是肺部感染一直不好，有的人是体重莫名其妙地掉，有的人甚至开始得一些很少见的肿瘤。

这些，才是艾滋病真正露出獠牙的时候。

很多人害怕这个病，其实不是因为它的症状，而是因为它背后的那个“标签”。一旦得了，大家就会用异样的眼神看你，好像你做了什么见不得人的事。可这恰恰是我们对这个病最大的误解。

艾滋病并不是一种“道德病”，它不是惩罚谁，也不是谁活该。它只是一个病毒，就像流感病毒、乙肝病毒一样。区别只是，它更隐蔽，更容易被人忽视。

说回那个设计师，她现在每天都要吃药。是的，现在的抗病毒治疗已经可以让病毒被压制得很低，几乎检测不到。这种状态叫“病毒学抑制”，只要坚持吃药，病毒就不会继续破坏免疫系统，人的寿命和健康状况可以和普通人差不多。

一个病毒被抑制到检测不到的感染者，在性行为中几乎不会把病毒传给别人。这叫“U=U”，就是Undetectable=Untransmittable，也就是“测不到=不传染”。

这对于很多患者来说，是一个巨大的希望。可前提是，要早发现、早治疗。这就又绕回来了：我们为什么不能早点查出来？

因为太多人羞于检测，或者根本没这个意识。很多人到现在还以为，HIV检测是要去专门的传染病医院，或者要“备案”，其实现在全国很多医院的体检套餐里就可以加上这个项目，甚至不用加名。

还有一些城市有匿名检测包，拿回家自己采血寄过去，几天后就能收到结果。

检测不是贴标签，不是宣判，而是给自己一个交代。

还有一点特别关键，尤其是对女性来说。别以为自己感情稳定、生活自律就能高枕无忧。信任是一回事，但防护是另一回事。

很多女性在亲密关系中会选择不使用安全套，一是因为信任，一是因为不好意思提。可越是这种时候，风险越高。艾滋病毒不会因为你爱一个人就对你手下留情。

你可以不怀疑爱，但你要保护自己。

有些人说，感染了就完了，其实也不是。现在的治疗手段已经很成熟了，国家也有政策支持，很多药物是免费的。

只要规律吃药、按时复查，日子还是可以过得很正常的。只是，在这份“正常”背后，是每天都要吃药、每三个月要去医院抽血、每次感冒都得小心翼翼的生活。

她说，得病后，她才意识到，健康这两个字，原来这么沉。

她也说了一句话，让我印象很深：“如果可以重来一次，我希望自己当初能多问一句：你做过HIV检测吗？”

这句话看起来简单，但说出口需要很大的勇气。可这不是怀疑，而是对彼此负责。就像开车上高速前要系好安全带一样，不是因为你不信任车技，而是你知道，风险无处不在。

现在感染HIV的人群已经越来越年轻，甚至有些高中生、大学生也榜上有名。原因很简单，信息不对称，教育不到位，知识太模糊。

很多人还停留在“只要不吸毒、不乱来就没事”的认知里。可现实已经告诉我们，艾滋病毒的传播方式，已经不再局限于过去的刻板印象。

除了性传播，还有母婴传播、血液传播。虽然现在输血和医疗操作都很规范了，但一些不正规的小诊所，特别是纹身、穿耳洞、美甲这些地方，如果消毒不严，也可能成为传播途径。

你永远不知道身边的哪个角落，藏着看不见的风险。

说到底，艾滋病并不可怕，可怕的是我们对它的无知和偏见。只有当我们真正了解它，才能打破那些不必要的恐惧，用正确的方式去面对它。

如果你曾经有过一次无保护的性行为，不管对方是谁，也不管你们感情多深，都请你去做一次检测。不是为了什么仪式感，而是因为你值得一个安心的未来。

如果有人对你说：“你干嘛要查？你以为我有问题？”你可以平静地回答：“我不是怀疑你，我只是在保护我们。”

这才是成年人最应该有的态度。

参考文献：
［1］刘中民,邢伟,张林.我国艾滋病疫情现状及防控对策研究[J].中国公共卫生,2024,40(2):123-128.
［2］王莉,陈建华,高晓燕.基于U=U理念下HIV感染者的心理干预研究[J].中华心理卫生杂志,2023,37(10):820-824.
［3］李明,孙晓光.艾滋病抗病毒治疗的进展及耐药监测[J].中华传染病杂志,2025,43(3):210-215.

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来源：伍医生健康科普一点号