摘要：今年两会期间，全国人大代表姚明提出的“动员未成年人开展息屏24小时行动”的建议引发广泛关注。四个月过去，姚明再谈倡议落地的种种经历，直言此举意在提醒大家，“我们还有真实的生活要去拥抱”。

今年两会期间，全国人大代表姚明提出的“动员未成年人开展息屏24小时行动”的建议引发广泛关注。四个月过去，姚明再谈倡议落地的种种经历，直言此举意在提醒大家，“我们还有真实的生活要去拥抱”。

这些年，“放不下的手机”日益凸显为社会问题，舆论对“网络依赖症”的关注日渐增多。不少人一边自嘲一边沉迷，“一低头一抬头，两个小时过去了”，“躲过了短剧没躲过直播”。一些未成年人也常被困在虚拟世界无可自拔，并衍生出了一些“时代病”。有的线上伶牙俐齿，线下寡言少语，离了表情包都不会说话了；有的刷短剧看小说玩游戏，被碎片化浅层次表达淹没，连一篇长文都不愿看，更遑论深度思考。与真实世界的联结越来越弱，与自然的亲近时间越来越少，“小眼镜”“小胖墩”越来越多，令人忧心。

随着信息技术极速升级，今天，网络世界与现实世界的界线已相当模糊。无论工作、学习，还是生活、社交，几乎每个人的每个时点都与电子产品深度绑定。特别是这一代年轻人，堪称互联网“原住民”，玩转各种网络平台、对人工智能有着更大热情，这也是时势发展的必然。

网络带来的便利性和丰富性无可取代，谁也不可能真正与之隔离。因此，大家所呼吁的“息屏”，与其说是单纯的网络“戒断”，不如说是进行必要的调试。引导孩子们去发现屏幕外的精彩，也是希望在虚拟生活与现实世界中找到一个平衡，助力他们更加健康全面的成长。神经科学研究显示，点赞带来的快感与社会纽带所需的深层情感满足，激活的是同一片脑区。若前者侵占太多，后者的共情能力就会钝化。而那些真实触碰、眼神交汇与情感共鸣，正是维系人类情感发育、群体发展的关键要素。如网友分享的，在虚拟游戏中杀伐决断后，走出家门登高望远，看雨后彩虹，观日月星辰，更能理解何为人生辽阔、何为世界广袤。

值得欣喜的是，“拥抱真实的生活”正在遇见越来越多同行者。据姚明团队走访发现，很多地方特别是学校正在尝试和推广类似倡议。重建线下社交仪式，培养阅读、手工、体育、自然探索等多元爱好，为孩子们留在现实生活构建强联结。创造条件，引导孩子们多问几个为什么，多和身边小伙伴交流，“抬起头来”，他们将看到更远的未来。

来源：子清视界